少儿游泳男选手强化水感训练实验及其效应的研究

将南京市玄武区32名少儿男游泳运动员,随机分成2组(实验组和对照组)进行训练,实验组采用强化水感游泳训练,对照组采用常规游泳训练。通过40h的训练时数后,分别对2组运动员的游泳成绩进行测试,并进行分析对比,发现实验组游泳运动成绩以及技能掌握明显优于对照组,说明强化水感训练方法能更有效地提高少儿男运动员的游泳成绩和技能水平。     

测量游泳动态阻力的附加阻力微扰动法

为使运动员在训练和比赛中有良好技术表现,对游泳推进力和动态阻力的测量进行了研究。提出了一种利用微小附加阻力的方法,用于在泳池中测量游泳运动员游进时的动态阻力。实验中测量运动员在附加小阻力前后的游进速度,并记录附加阻力值,代入到在推进力不变假设条件下导出的阻力计算公式,即可得到动态阻力值。应用设计的装置实测了一些运动员在自由泳和蛙泳时的动态阻力和阻力系数。结果表明,不同泳姿下水对人体的阻碍作用不同,阻力系数可作为泳姿的评价参数。该结果可为指导训练和分析运动员技术动作提供参考。     

人参健脾中药对大学生游泳运动员运动能力和疲劳消除的影响

为了研究中药人参健脾中药对大学生游泳运动员运动能力和疲劳恢复的作用机制,对22名大学生游泳运动员,通过6周的随机、双盲实验,测定了实验组和对照组的基础生化指标(Hb和BUN)、主观体力感觉(RPE).结果发现:实验组的血红蛋白、主观体力感觉与对照组有显著性差异(P<0.05)     

不同溶氧水平下锦鲫的运动和代谢适应对策

为考查广氧性鱼类锦鲫(Carassius auratus)在不同水体溶氧(DO)水平下的运动和能量代谢适应对策,在25 ℃对水体DO分别为0.5、1、2、4 mg·L-1以及接近100%饱和溶氧浓度的8 mg·L-1水平下锦鲫幼鱼静止代谢率(RMR)、活跃代谢率(AMR)、临界游泳速度(Ucrit)及不同游泳速度下的单位位移能量消耗(COT)进行了测定.研究发现锦鲫的Ucrit和AMR均随着DO的下降而呈下降趋势,各处理组均有显著差异(p<0.05),两者在低DO端即4～1 mg·L-1下降更为剧烈,且AMR下降速率明显大于Ucrit;RMR在DO从8～1 mg·L-1时没有显著变化,但1 mg·L-1以下随DO的下降线性下降(p<0.05);各实验处理组锦鲫随游泳速度的上升代谢率上升;低DO实验组(0.5、1和2 mg·L-1实验组)各游泳速度下COT无显著差异,而高DO实验组(4和8 mg·L-1实验组)COT随游泳速度的上升而显著上升,消除RMR影响后各实验组单位位移净能量消耗(COTnet)随游泳速度上升均显著上升(p<0.05);在较低的游泳速度下,较低的DO实验组往往比同一游泳速度下的较高DO实验组锦鲫有更高的能量利用效率(低COT值,p<0.05),但随着游泳速度上升不再有该趋势.研究提示锦鲫在不同DO水平下采取不同的运动和能量代谢对策以适应不同环境溶氧条件.     

不同水平游泳运动员泳凳训练的肌肉EMG光谱参数特征

骨骼肌表面EMG的光谱参数可以根据肌肉的疲劳度和运动单元的参与数量来评估肌肉的协调性。研究尝试通过检测游泳运动员在游泳凳上训练时,其肌肉表面EMG光谱参数和特征的变化,挖掘不同水平运动员在不同训练阶段竞技能力演化特征。实验测试记录了10名不同年龄、不同运动水平运动员骨骼肌表面的EMG光谱参数。结果表明,青少年运动员在整个训练过程中,肱三头肌长头的表面频率变化不明显,竞技能力水平呈稳定的上升趋势;高水平游泳运动员肱三头肌长头的表面频率变化明显,竞技能力水平和频率在减量阶段都增加,而在大强度训练之后减少。因此,光谱参数能够提供高水平游泳运动员在大强度训练期间以及在竞赛之前减量阶段神经肌肉系统疲劳度的相关信息。     

对青春期游泳运动员训练的思考

通过对青春期游泳运动员训练方法、手段的选择与应用证明,游泳运动员若想取得好成绩,达到较高水平,在青春期发育期间进行系统训练时,必需根据身体的发育情况,抓住每一项素质增长的敏感期进行,这样做不仅有助于培养运动员身体素质的全面发展和促进身体健康,而且对提高游泳运动员的整体水平也有重大意义。通过对我省青春期运动员游泳训练的调查研究,对解决青春期运动员在训练中存在的问题,做出一定的理论探讨,为我省青少年游泳发展提供一定理论支持和依据。     

湖北省9—12岁年龄组游泳运动员现状浅析

本文通过对湖北省9～12岁年龄组游泳运动员形态素质指标和专项成绩现状的测试、分析和评价,为本省年龄组游泳选材、训练提供参考信息。研究结果表明我省9～12岁年龄组游泳运动员的形态素质指标及专项成绩的总体水平不够理想。     

游泳运动中的柔韧训练研究

柔韧素质训练对游泳运动员来说非常重要。通过对游泳运动员关节柔韧性和游泳动作效果的关系以及柔韧训练的内容和方法的分析,认为柔韧训练应包括肩、髋、膝、踝几个关节及腰腹部的训练,应针对不同部位分别采用手臂环、转背后拉肩、屈肘压肩、协同拉肩和蛙坐拉踝等训练方法。此外,在柔韧素质训练时,应对关键部位,选择合理的时间,循序渐进训练。     

针刺对青少年运动员长跑中血糖的调节作用

采用平衡重复测试法,对16名男子耐力长跑运动员在间隔期不少于7d内,在测定前一个月对实验组的6名运动员实行每晚一次和实验前一次双侧“三阴交”、“关元”、“安眠”、“内关”、“三里”针刺,而对照组的10名运动员不做任何处理,2h后,受试者在运动场400m跑道上进行21km的长跑能力测试．前5km中,受试者以中等速度跑步。探讨了针刺长跑运动员相关穴位对长跑能力的影响,要求16名运动员同时跑完,而其后的16km则可随意选择速度以最短时间完成．结果显示：与对照组相比。所有实验组运动员跑步时间明显缩短．显示跑步全程中,实验组运动员的血糖水平较高。血清胰岛素的水平较低．对照组运动员两小时的血糖、血清胰岛素在运动过程中与实验组相比均无显著差异．表明在运动前对长跑运动员实施针灸相关穴位能更有效地提高长跑运动的能力．     

功能性体能训练对青少年艺术体操运动员专项素质的影响

为探索功能性训练对艺术体操运动员专项身体素质的影响,采用实验法,将24名10～11岁有3年及以上训练背景的艺术体操运动员随机分为实验组与对照组,每组各12人,实验组在传统体能训练中加入功能性体能训练,对照组进行传统体能训练,干预实验为期30天,每天2 h.测试指标为专项素质指标(柔韧素质、静力性力量素质、快速力量素质与耐力素质).研究显示:实验组青少年艺术体操运动员干预后专项素质总分、静力性力量素质(右后控制、左侧控制)、快速力量素质(俯卧两头起过绳、右前踢、右侧踢、左前踢、左侧踢、快速力量素质总分)得分显著高于对照组干预后数据,差异有统计学意义(p<0.05或p<0.01).认为功能性训练可在短时间内有效提高青少年艺术体操运动员的专项身体素质,主要表现为能够有效提高肌肉快速收缩能力,促进身体各环节、各肌肉的协调应用.     

核心力量在高水平标枪运动员训练中的实验研究

运用实验、文献资料、数理统计、比较和逻辑分析等方法,对实验组的高水平标枪运动员进行12周的身体核心力量练习,验证核心力量练习对标枪成绩提高的促进作用.结果显示:实验组实验前后5项专项力量素质指标均发生显著性差异(P<0.05),而对照组只有前后抛实心球发生显著性差异.实验组的专项速度以及身体核心稳定性指标均发生显著性差异(P<0.05),其中单足闭眼站立时间呈现出明显差异(P<0.01).试验前后实验组受试者身体核心力量以及标枪成绩均出现显著性差异,且实验组与对照组实验前后组间标枪成绩差异显著性非常明显(P<0.01).说明核心力量训练能有效提高受试者神经系统对肌肉的募集速度、支配的准确度,增强受试者投掷标枪过程中身体核心部位的稳定性、平衡性以及力量链动态传递的有效性.     

眼动指标检测管制疲劳的有效性研究

为探索检测管制疲劳指标的性能,利用模拟塔台管制软件和眼动仪搭建实验平台进行实验,设计了扫视速度、注视点数、平均注视时长、扫视幅度、闪光融合频率和眼闭合时间比例(percentage of eyelid closure time,PERCLOS)6项指标;并利用卡罗林斯卡嗜睡量表对主观疲劳程度进行评定。通过疲劳前后各项指标的差异显著性,从与疲劳的相关性、受试者工作特征曲线两个方面进行分析,分别评估了指标单项检测和联合检测管制疲劳的性能。研究结果表明:扫视速度、注视点数、闪光融合频率和PERCLOS指标与疲劳呈中度及以上显著相关;其检测管制疲劳的性能在中等及以上水平,可以作为检测管制疲劳的参考指标。指标联合检测管制疲劳的性能要优于单项检测,可以更为准确地检测管制疲劳。所有指标中PERCLOS指标是检测管制疲劳指标中性能最好的指标。     

眼动指标检测管制疲劳的有效性

为探索检测管制疲劳指标的性能,利用模拟塔台管制软件和眼动仪搭建实验平台进行实验,设计了扫视速度、注视点数、平均注视时长、扫视幅度、闪光融合频率和眼闭合时间比例(percentage of eyelid closure time,PERCLOS)6项指标;并利用卡罗林斯卡嗜睡量表对主观疲劳程度进行评定。通过疲劳前后各项指标的差异显著性,从与疲劳的相关性、受试者工作特征曲线两个方面进行分析,分别评估了指标单项检测和联合检测管制疲劳的性能。研究结果表明:扫视速度、注视点数、闪光融合频率和PERCLOS指标与疲劳呈中度及以上显著相关;其检测管制疲劳的性能在中等及以上水平,可以作为检测管制疲劳的参考指标。指标联合检测管制疲劳的性能要优于单项检测,可以更为准确地检测管制疲劳。所有指标中PERCLOS指标是检测管制疲劳指标中性能最好的指标。     

关于中长距离游进速度最佳安排模型的研究

寻求使中长距离游泳成绩最好的最优速度分配是涉及生理学和动力学的复杂问题.依据影响游泳运动员游进速度的4个生理参数来建立游进速度最佳安排模型.该模型可以确定游泳运动员的比赛速度,同时可为运动员的训练提供理论依据.     

音乐节奏辅助少年运动员蛙泳训练的实验研究

目的 研究音乐辅助蛙泳节奏训练在基层少体校训练中,对运动员蛙泳节奏、训练效果的影响.方法 选取漳州市游泳少体校16名蛙泳二级运动员,随机分为实验组(音乐辅助)和对照组(传统训练)进行为期8周的教学实验.结果 通过8周音乐节奏辅助蛙泳训练,实验组在陆上跳绳、弹力绳快速蛙泳手练习效果方面明显优于对照组(P<0.05);在8...     

200m仰泳体能合理分配的训练方法研究

在游泳比赛中,控制好速度以实现体力的合理分配,对取得优异比赛成绩是至关重要的。200m比赛在游泳比赛中通常被定为中长距离比赛项目,由于此距离离阶段能量代谢系统处于乳酸及乳酸阈有氧混合区域,它要求运动员具备比较全面的素质,相较于短距离,该项目其体力分配问题较为复杂。本文通过中外优秀运动员200m仰泳比赛的成绩进行比较,就比赛如何合理分配体力找寻适合的训练方法,为200m仰泳运动员在平时训练中以何种方式来改善运动员的技术和方法提供理论参考。     

对秦皇岛市大学生铁饼运动员专项力量训练方法的实验研究

铁饼运动员的力量发展水平与投掷成绩的提高密切相关。只有当力量练习的方式与专项动作特点吻合时,即进行专项力量训练,才能使训练中所获得的力量转移到专项中去。因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对秦皇岛市大学生铁饼运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练,对比实验组与对照组训练后的成绩。通过本文研究显示：通过一般力量训练的对照组和通过一般与专项力量相结合训练的实验组,训练后身体素质和专项成绩都有所提高,但是,实验组由于进行了专项力量训练,其专项成绩的提高幅度要高于对照组。实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异。实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助。     

模拟高住低训对足球运动员血清瘦素和血脂的影响

探讨模拟高住低训对足球运动员体重、血脂及瘦素的影响.结果是实验前后实验组体重有显著性降低;血脂各项指标实验组和对照组都无显著性差异;瘦素含量实验组在第3周和第4周同入住前比较有显著性差异,但组间无显著性差异,对照组各时间点都无显著性差异.4周的间歇低氧和运动的双重刺激可明显降低足球运动员体重;对运动员血脂各项指标没有显著影响;可显著提高运动员的血清瘦素水平.     

S863天然果蔬饮料对力竭运动小鼠肝糖原、肌糖原含量及耐力的影响

实验以力竭游泳的小鼠为运动疲劳模型,将120只成年健康雄性小鼠随机分为5组:对照组、实验组、对照游泳组、实验游泳组、实验游泳3h组.通过测定各组小鼠肝糖原、肌糖原含量,探索S863天然果蔬饮料在提高肝脏和骨骼肌糖原储备、保证能量代谢的正常进行、提高耐力运动成绩、延缓运动疲劳的出现等方面的有效作用.实验结果表明:①实验游泳组小鼠的游泳时间,较对照游泳组明显延长(P<0 001).②实验组小鼠的肝糖原含量显著高于对照组(P<0 05);实验游泳3h组游泳180min无一例沉底,其肝糖原含量仍高于对照游泳组(P<0 05).③实验组小鼠的肌糖原含量均显著高于对照组(P<0 05);实验游泳3h组游泳180min后,其肌糖原含量仍高于对照游泳组(P<0 05).这些结果反映了S863天然果蔬饮料具有良好的营养价值,它能有效提高肝脏和骨骼肌糖原储备,利于能量代谢的正常进行,提高运动成绩.     

音乐节奏的快慢对运动性心理疲劳疗效的影响

目的:评估和比较放松音乐与快节奏音乐对运动性心理疲劳的治疗效果。方法:运用《运动员疲劳问卷》筛选出运动性心理疲劳的运动员50名,分5组,除空白组外,其余4组分别运用15min放松音乐、30min放松音乐、15min快节奏音乐、30min快节奏音乐等音乐处方进行治疗,比较治疗前后疲劳分数、选择反应时、闪光融合频率、加算作业量等指标。结果:与治疗前相比,各组治疗后加算作业量均显著增加;每天聆听30min放松音乐者闪光融合频率升高显著;每天聆听30min快节奏音乐者疲劳分数显著下降。结论:30min放松音乐可以显著改善运动性心理疲劳所引起的生理效应;而30min快节奏音乐尽管能明显缓解运动性心理疲劳者的主观疲劳感受,但其生理效应不及前者;30min放松音乐对运动性心理疲劳的疗效是最佳的,值得推广。