青少年羽毛球运动员的专项意识培养

羽毛球是一项复杂多变的运动项目,需要运动员能够熟练、灵活地运用各项技、战术,也就是羽毛球运动员的意识,它被称之为羽毛球运动的灵魂。羽毛球意识的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年运动员正是培养羽毛球意识的黄金时期,但目前青少年运动员,尤其是在学校业余运动员的初级训练中,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程;从而造成青少年运动员训练达到一定水平后,个人技术不错,相互间却不能互通配合,不能发挥整体战斗力。     

陕西省优秀男子羽毛球运动员专项素质的综合评价研究

对陕西省优秀男子羽毛球运动员的10项专项身体素质指标进行测试,找出了影响运动员专项素质的6项典型指标,对该指标进行综合分析,计算权重值,初步建立优秀男子羽毛球运动员专项素质的综合评价体系.为培养陕西省优秀男子羽毛球运动员提供了科学训练依据,更为我国羽毛球运动的长远发展奠定了基石.     

浅谈如何培养与提高羽毛球运动的战术意识

在训练和比赛中培养羽毛球运动员的战术意识有着重要的意义和价值,本文结合具体实例对战术意识及包含内容进行了分析,并针对具体内容提出了培养和提高羽毛球运动员战术意识的方法和策略,以期为羽毛球运动的教学和训练提供一定的理论依据。     

浅析常见羽毛球运动损伤的预防

羽毛球运动作为不存在身体直接对抗的隔网对抗项目,损伤发生率相对较低,但不论是羽毛球运动的初学者还是长期从事羽毛球运动的运动员,如果不注意掌握正确的击球技术,不做准备活动或准备不充分,或者长期处于训练过度疲劳状态,极易造成一些急性或慢性损伤。针对常见羽毛球运动损伤,结合各项素质训练原则及方法,提出预防常见羽毛球运动损伤的措施。     

对专选班学员“球感”培养的分析

当今世界羽毛球运动发展总趋势仍然朝着＂快速、全面、进攻、多变＂的方向发展。为了保持我国羽毛球在世界的领先地位,必须抓好对后备力量的培养,只有在训练中全面运用多学科的基础理论知识,结合羽毛球专项特点进行符合羽毛球运动发展趋势的科学训练,才是提高羽毛球运动竞技水平的重要环节。根据羽毛球运动项目特点,在掌握技术动作时,运动员的＂球感＂好或差,将直接影响击球质量。＂球感＂在羽毛球专项运动活动中具有重要作用,运动员形成和发展了这种专门化知觉的能力后,能使运动员得心应手地运用击球动作并随意地巧妙进行各种形式的击球。运动员一旦形成敏锐的＂球感＂,就会增强自己的信心和力量,能使行动变得灵活自如,并可以使注意力从完成击球动作过程中解放出来,多考虑场上的战术运用情况或其它方面。因此,需要加强专选班学员的＂球感＂培养。     

试谈羽毛球运动员的力量训练

为了加快我国羽毛球运动的发展，努力赶超世界先进水平，必须加强羽毛球运动员的力量训练。力量是一项重要素质，它是羽毛球运动员提高技术水平，攀登技术高峰的基础。当今的羽毛球运动朝着快速全面进攻的方向发展。以力量、速度占优势的先进打法，已成为争魁夺冠的主要途径之一     

对羽毛球专项身体素质训练的探讨

随着羽毛球运动的蓬勃发展,羽毛球技术水平的不断提升和羽毛球比赛中运动员的竞争性、对抗性越来越强,这就对运动员的身体素质水平提出了更高的要求。身体素质是运动员承担大负荷训练和提高技术、战术水平,进行各项激烈比赛的基础。只有正确认知专项身体素质训练的内容与方法,并富有针对性地运用到运动训练当中,才能增强身体各器官机能,减少运动伤害延长运动寿命,登上最高峰。因此,羽毛球运动员的专项身体素质训练就显得尤为重要。     

少年羽毛球运动员的训练方法探索

随着2012年我国羽毛球选手林丹在伦敦奥运会羽毛球男子单打决赛中的获胜,羽毛球这项运动再次在我国“火”了起来,有关羽毛球的训练方法与手段也再次广得人们的关注.对于羽毛球运动员来说,正确的训练方法是十分重要的,其中少年羽毛球运动员的训练方法尤其重要,本文将从生理、心理和技术三个方面对少年羽毛球运动员的训练方法进行探索,以增强少年羽毛球运动员的训练效果.     

我国高校羽毛球训练面临的问题及对策研究

羽毛球运动的项目特点是老少皆宜,高校体育通过引进羽毛球运动很好实现了教学目标。但是,当前高校羽毛球训练却产生了一系列问题,对羽毛球训练水平造成了极大的限制,为了不断提高高校羽毛球训练水平,迫切需要研究高校羽毛球训练中存在的问题及对策,进而达到培养高校学生羽毛球运动能力的目的。     

浅谈如何提高羽毛球运动员基本技术水平

目前有关羽毛球训练方面公开发表的论文中,比较多的是有关训练强度、专项素质和战术运用等的选题。如何提高运动员羽毛球基本技术的实用性及基本技术在比赛中的运用能力这一类的报道还比较少见。处在能力全面提高阶段的运动员,提高其羽毛球基本技术在比赛中的实用能力至关重要。本文结合实际,对提高羽毛球运动员基本技术训练的效果进行了探讨。     

羽毛球基础步法教学的方法与手段

当今世界羽毛球运动水准已发展到一个新的水准,它不仅要求运动员具有成熟的技术,灵活多变的战术,而且更需要良好的身体素质。可见运动员的心技体的统一,是取得优异成绩的重要保证。目前有关羽毛球的训练方法与手段五花八门种类繁多有技术训练、体能训练、心理素质的训练等。这些训练的方法对羽毛球运动是十分重要的。     

浅谈羽毛球运动员的心理素质训练

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平,心理训练一直受到羽毛球界的重视,并取得不少成果,但是运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。     

谈高职篮球队训练

高职篮球队的训练要建立一套完善的训练体系,要善于运用科学创新的手段,使运动员具有良好的意志品质,最大限度地发挥身体机能活动能力,熟练全面地掌握攻防技术和战术,还要善于结合意志、素质、技术、战术训练,培养运动员具有进行篮球比赛必备的那种精神素质。     

羽毛球专项速度的练习方法

近几年世界羽毛球运动发展很快，快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。快速的主要目的在于抢时间，实现突击，夺得主动，进而取胜。这种发展趋势对运动员提出了更高的要求。运动员必须具备良好的专项速度素质，才能适应现代快速打法的需要。因此，在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾，为运动员攀登世界技术高峰奠定坚实的基础。本文通过实验法及个人的训练体会，对专项速度所包括的内容，及如何提高羽毛球运动员的专项速度素质，提出个人的观点和建议。     

提高前臂内旋力量对羽毛球正手杀球速度的影响

杀球是指击球者利用他的下肢、腰部、腹部、前臂以及手腕的力量，找到一个较高的击球点，使球快速且有弧度的下落，是一种击球点高、球路飞引距离短、突然性强的进攻型技术。前臂的力量训练是运动员掌握正手斜线点杀技术，提高正手斜线点杀速度和成绩的重要因素之一。如何通过科学训练来提高前臂的力量素质是每一个羽毛球运动员和教练员首要解决的问题。因此，本文采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计法，选择安徽师范大学20名羽毛球专项学生为实验对象，提出“前臂负重法”并实验证明该方法对提高正手斜线点杀速度的影响，以期能为羽毛球运动员和教练员的科学训练提供参考。研究发现：前臂负重法符合素质练习要尽量与专项技术动作特征相一致的运动训练学要求，对提高正手斜线点杀速度效果显著，且可以节约训练时间，提高训练效率。建议在今后的力量训练中，增加前臂负重法进行专门的前臂力量素质训练，从而加快挥臂的速度和提高进攻水平。     

有效提高高校羽毛球教学训练水平的几点思考

羽毛球运动在高校体育课中得到了广泛开展,它不仅可以提升学生的身体素质水平,同时对增强其运动能力、培养其良好的运动习惯也有着积极作用。因此,高校要对羽毛球项目给与高度重视,并通过制定行之有效的训练方法,来提高高校羽毛球教学训练水平。文章主要介绍了目前高校羽毛球教学训练中存在的问题,并提出了提高羽毛球教学水平的几点建议。     

羽毛球体能训练的几点看法

本文从羽毛球运动的特点出发，提出有效的能力训练力法，目的是更好地遵循运动训练规律，将羽毛球身体训练与战术训练有机的结合起来以提高运动员掌握与运用技术的能力。     

羽毛球运动员的速度耐力训练浅探

羽毛球运动员的速度耐力素质是取得比赛胜利的保证，本文通过分析羽毛球运动的能量供应的生理特点，提出用间歇法训练一般速度耐力素质，用多球—间歇法训练专项速度耐力，并使一般速度耐力向专项速度耐力过渡。     

谈运动员训练的自觉性积极性原则

阐述羽毛球训练中贯彻自觉性积极性原则的重要性，介绍了采用理想和艰苦奋斗教育、培养兴趣和进行评价来提高和巩固运动员训练自觉性、积极性的方法。     

羽毛球运动中肩关节损伤的成因及其预防

本文针对羽毛球技术动作的特殊要求,运用运动解剖、运动生理学、运动生物力学等原理,分析羽毛球运动中运动员肩部损伤的原因,并提出运动训练中的注意事项,对于肩部损伤提出康复与治疗方法。