为什么妇女产后体力会增强

怀孕和妊娠是妇女生理上的特殊时期。过去一般认为,这一特殊时期会使妇女“元气”大伤,体力削弱,因而不少人主张妇女产后应该长期休养。可是近年来,国外一些生理学家却发现,对于大多数妇女来说,怀孕和妊娠不但不会削弱体力,反而会使体力增强!尤其是那些长期坚持锻炼的女运动员。他们常常在产后创造出优异的运动成绩,使人们大为惊讶。     

哺乳期,妈妈的营养加餐

产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量,所以哺乳妇女的热量及各种营养素之摄取,都有增加的必要。尤其更需注意蛋白质、维生素、水分、以及钙等营养素的摄取。正常产妇在怀孕期间体重增加约在10~12公斤之间,而其中约有2至4公斤的体脂肪被储存以供哺乳所需。虽然在泌乳期的前三个月,这些脂肪每天可以提供200~300卡的热量,但一位正常的乳妇每天仍需要再增加500卡的热量,才足够提供泌乳期及     

珍贵濒危动物 豺

别名:豺狗、红狼分布:除台湾、海南外广泛分布(国家二级保护动物)豺狗外形与狗、狼相近,体形比狼小,体长100厘米左右,体重10余千克。体毛红棕色或灰棕色,杂有少量具黑褐色毛尖的针毛,腹部毛色较浅。四肢较短,耳短,端部圆钝。尾     

珍贵濒危动物麋鹿

体长约200厘米,体重100(雌)～200(雄)千克,因其头似马、角似鹿、尾似驴、蹄似牛而俗称四不象。仪雄鹿有角,颈和背比较粗壮,四肢粗大。主蹄宽大能分开,趾间有皮腱膜,侧蹄发达,适宜在沼泽地行走。夏季时毛为红棕色,冬毛灰棕色;初生幼仔毛色橘红,并有白斑。     

如何补钙最合适

钙是人体内必不可少的一种元素，钙是人体骨筋、牙齿的重要组成成分，钙参与神经、骨路、肌肉代谢，并维持正常神经肌肉的兴奋性。怀孕的妇女除需满足自身需要的钙外，还要供应胎儿婴儿所需，故需要增加钙的摄入。如果怀孕后钙摄入不足，将影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨韶的发育，也会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。     

产后第一天该做什么

从产房出来那一刻起,产妇就开始坐"月子"了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天该做些什么。 观察产后出血量　产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。广州市第二人民医院产科王晓怡医生介绍,出血量大于500毫升可诊断为产后     

珍贵濒危动物 红腹锦鸡

<正>别名:金鸡分布:青海、甘肃、陕西、四川、贵州、湖南、湖北、广西(国家二级保护动物)雄鸡全长约100厘米,雌鸟约70厘米。雄鸟头顶具金黄色丝状羽冠;后颈披肩橙棕色。上体降上背为深绿色外,大都为金黄色,腰羽深红色。飞羽、尾羽黑褐色,布满桂黄色点斑。下体通红,羽缘散离,嘴角和脚黄色。雌鸟上体棕褐,尾淡棕色,下体棕黄,均杂以     

珍贵濒危动物小熊猫

小熊猫体型肥圆、似猫非猫，体重5千克左右，体长40～65厘米。体背毛红棕色，眼眶和两颊有白斑，连嘴周围及胡须也是白色。蓬松而长长的尾巴有棕色与白色相问的九节环纹。栖息于海拔2000～3000米有竹林分布的针阔混交林和针叶林内，晨昏外出活动觅食，白天隐藏于石洞或树洞中休息。集小群活动，有较同定的活动区域。     

科学家发现脂肪燃烧新途径

正《自然》近日在线发表的一篇论文称,代谢产物琥珀酸可以通过此前未发现的体温调节途径对小鼠的体温、能量消耗以及重量产生影响。能量摄入大于消耗往往会导致肥胖。一般来说,减肥方式主要有两种:一是减少食物的摄入,降低需要代谢的热量;二是通过运动等途径燃烧更多的热量。而热量也是米色和棕色脂肪需要的"燃料"。和善于储存能量、易在肥胖体内堆积的白色脂肪不同,米色和棕色脂肪细胞内含有大量线粒体,这些线粒体在能     

珍贵濒危动物 红角鸮

<正>别名:棒槌雀分布:在大陆分布较广为留鸟,台湾为旅鸟(国家二级保护动物)小型猛禽。全长20厘米,上体灰褐色(有棕栗色),有黑褐色虫蠹状细纹,面盘灰褐色,密布纤细黑纹;领圈淡棕色;耳羽基部棕色;头顶至背和翅覆羽杂以棕白色斑。飞羽大都黑褐色,尾羽灰褐,尾下覆羽白色。下体红褐至灰褐色,有暗褐色纤细横斑和黑褐色羽干纹,嘴暗绿色,先端近黄色,爪灰褐色。     

一个真实的故事

一天中午,一个捡破烂的妇女,把捡来的物品送到废品收购站卖掉后,骑着三轮车往回走。经过一条无人的小巷时,从小巷的拐角处,猛地窜出一个歹徒来。这歹徒手里拿着一把刀,他用刀抵住妇女的胸部,凶狠地命令妇女将身上的钱全部交出来。妇女吓傻了,站在那儿一动不动。歹徒便开始搜身,他从妇女的衣袋里搜出一个塑料袋,塑料袋里包着一沓钞票。歹徒拿着那沓钞票,转身就走。这时,那位妇女反应过来,立即扑上前去,劈手夺下了塑料袋。歹徒用刀对着妇女,作势要捅她,威胁她放手。妇女却双手紧紧地攥住盛钱的袋子,死活不松手。妇女一面死死地护住袋子,一面拼…     

生孩子后的性生活指南

总算挨至产事完毕,“性事”又重开盘,谁想,竟显出一条高开低走的下跌轨迹!本该美好的性生活,被产后的种种变化意外搅了局!怎么办?难道还要让蛰伏数月的性致继续雪藏?还要让美好的夜晚流失在冰冷的形式化拥抱中吗?PAR T1产后性生活私密调查无须讳言,性,虽不是夫妻生活的全部,却占了非常重要的地位,越来越多的调查研究显示:产后性生活不圆满是导致婚姻失败的一个重要因素。就“产后性生活”为主题展开的网上调查,共有10834位女性参与调查,其中有50.2%为“产后1年内的妈妈”,其次是“产后1～2年的妈妈”,达21.2%,产后3～4年和4年以上的参与者…     

世界上最贵的咖啡

彭文窗打开了从布袋中取出来的芭蕉叶包裹,里面露出了两个奇怪的5英寸长的棕色圆柱体,看上去像介于冷杉球果和花生能量棒之间的一种东西.     

美国妇女不愿结婚

根据最近公布的美国鲁特杰斯大学在其"全国婚姻状况工程"的最后报告的材料,从1980年开始,美国结婚妇女在妇女总数的比例一直下降,特别是在20到24岁年龄段的妇女,结婚妇女只有该年龄段妇女的20%.结婚妇女比例最高是在30～34岁和35～44岁的两个年龄段的妇女,但是其比例也不过为70%,还有近1/3的人没有结婚.     

选准晶珠藏药保护家人健康

晶珠胃泰基本知识棕色或棕褐色粉末。有香味,吃起来是苦中略酸。(孕妇慎用),一盒20粒,每天吃3次,一次2～3粒。国家批准文号Z20025087。     

产后抑郁：心态抑或病态

"产后抑郁"是指发生在女性分娩之后的一种情绪障碍,已被视为严重影响女性及婴儿身心健康的公共卫生问题。产后抑郁将母亲身份与精神疾病联系在一起,将身为人母描绘为一场充满健康风险的凶险旅程,是女性生命过程医学化的经典案例。本文描述医学界从"产后精神错乱"到"产后抑郁"的研究焦点转移,其病因学解释模型及筛查量表在提升疾病认知方面的作用,表明尽管以疾病的方式看待女性的产后经历可以减轻其挫败感,但将问题归结于女性的生理因素,掩盖了造成女性困顿的深刻社会文化根源,即社会支持系统的匮乏和母性神话的缔造。     

羽色斑斓

一 全世界现存的鸟类已知有9000多种,我国有1400多种.但是大部分小鸟的羽毛是棕色的,只有少数的鸟披红戴绿! 红嘴相思鸟 红嘴相思鸟在中国分布较广,种群数量较丰富.     

美国得州数十亿疯蚁围城

一团又一团红棕色蚂蚁涌入民宅,侵入庭院造成用电短路,干扰电脑运行……这不是恐怖片镜头.美国得克萨斯州休斯敦多个县"怪蚁"成灾,有关部门虽采取灭蚁措施,但收效其微.     

多摄取钙少得卵巢癌

美国夏威夷大学医学博士古德曼研究发规,摄取足量钙的妇女比每日摄取较少钙的妇女得卵巢癌的几率少54%。古德曼和他的同事调查了558名卵巢癌患者和607名健康妇女的饮食习惯、使用激素的情况以及生殖和就医经历,发现经常食用低脂牛奶和乳糖的妇女患卵巢癌的几率少。研究人员解释,乳糖能帮助钙的吸收,并且有助于控制癌细胞的扩散。古德曼说,一个妇女每天只要摄取1000一1200毫克钙就可达到这个效果。 —施祥云摘自《卫生与生活》多摄取钙少得卵巢癌@施祥云~~     

如何改变女人多疑的心态

妇女到了更年期,无论是身体方面还是心理方面都会出现问题,心烦气躁。这样无论是对自己还是家庭都不利,所以妇女们必须改善：学会冷静思考,学会忍让,学会一些积极的心理防卫等等,作为更年期妇女,也许这样就最好过的了。