腹式呼吸 强身延龄

人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种,前者主要是靠肋间肌的收缩来带动胸廓,从而牵动肺部而进行的呼吸;后者指以隔肌的上下运动来扩大和缩小胸腔为主,肋间肌运动为辅而进行的呼吸。两者相比,腹式呼吸弥补了胸式呼吸的缺陷,其好处多多。一是锻炼肺泡,增强肺部健康。胸式呼吸时肺活量小,肺组织利用率低,只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却处在"休息"状态,呼吸一次约5秒钟,吸入约500毫升空气。这样下     

中年人的“中风”问题

每年每10万人中有178人"中风"。这178人中,61岁以下的占病人总数的35%,又以脑力劳动者占多数。在人们印象中,"中风"是一种老年病。因为老年人长期地动脉硬化,血管脆性增加,很容易破裂出血或出现脑栓塞。那么,中年人的"中风"是否象老年人一样也是动脉硬化所致?回答是:脑动脉硬化对中年人的"中风"有一定影响,但大多数中年人"中风"的原因乃其本身     

在蛋白质的分子间有非线性相邻相互作用时所激发的孤立子的特性

众所周知,不久前我们提出的在蛋白质分子中生物能量与信息传输的新理论较原来的Davydov理论更适合和更接近蛋白质。例如由我们理论得到的孤立子的能量(大约为13—36cm~(-1)),孤立子在310K时的寿命(大约为10~(-9)—10~(-8)s)和由这孤立于导致的比热(C_v=A+BT,线性比热C_1=10~(-3)J/gK~2)等是基本上分别与蛋白质的红外和Raman谱的实验值(15cm~(-1)),Austin的微微秒自由电子激光实验值(大约10~(-10)s)和Mrevishvil与Goldanskii等人测得的比热结果(C_v=a+rT和C_1=10~(-3)J/gK~2)是一致的。这些结果表明我们的理论取得了一定成功,是可信任的。导致这个较好结果的原因是我们重新认识了     

艺术对人心理的影响

音乐、美术、书法、舞蹈等艺术对人的心理有着不可忽略的良性影响。这不仅会使人的平日生活受益,而且在关键时刻还能使人转危为安呢。     

研究抑郁,破除在人心深处肆虐的雾霾

正抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型.世界卫生组织(World Health Organization,WHO)2017年2月官方发文称,全球抑郁症患者数已达3.22亿,全球范围内约有4.3%的人患抑郁症,预计到2030年抑郁症将在全球疾病致残率和疾病负担的排名中位居第二~([1]).抑郁症是现代社会严重危害人类健康的身心疾病,不但严重影响患者甚至家人平日的工     

新时代下的老年痴呆病

阿尔兹海默病(Alzheimer's)是一种已知几乎一个世纪的脑遇行性病变,最常见于老年人,以记忆和其它高级思维活动的严重障碍为特征,称之为老年痴呆。此病的原因和治疗尚不清楚。有两种因素使得老年痴呆病成为热门主题,一是此病患者在西方世界所占比重正在增加,其中3/4在英国和美国,目前已进入60岁。到本世纪末,随着出生率的下降,人口中老年人所占的比例将上升到20%,其中至少1/20将患老年痴呆病。因素之二是出现了遗传和分子生物学技术。     

2000年我国沙尘暴的组成、来源、粒径分布及其对全球环境的影响

沙尘暴期间总颗粒物高达约6000μg.m^-3,比平日高近30倍,主要污染源元素As,Sb,Se的富集系数比平日更高,主要污染不仅来自于北京局部地区,而且来自于其长距离传输过程中的区域污染源,污染源元素Pb,Zn,Cd,Cu相比于平日富集系数下降,主要来源于北京地区自身Al,Fe,Sc,Mn,Na,Ni,Cr,V,Co等9种元素的富集系数均接近于1,主要来自于地壳源。S在沙尘暴中含量高达10μg.m^－3,比平常高出4倍,主要来源于长期传输过程中由气体到气溶胶的转化。沙尘暴饮食包含有大量的细粒子,粒径小于2．1和9．0μm的部分分别占总量的16．1％和76．9％,值得注意的是在沙尘暴中检测出Fe(Ⅱ）,Fe（Ⅱ）为大洋表层水带去可供生物吸收的营养元素Fe,从而导致表层生物二甲基硫排放的增加,大气中的铁和硫的相互耦合及其正反馈过程是值得进一步探讨的影响全球气候变化的重要机制之一。     

大气污染对儿童鼻炎发病率的影响

近年来,我国儿童过敏性鼻炎发病率迅速增加,但其原因尚不明确.近期研究表明,我国室外大气污染不断加剧可能是导致儿童鼻炎的潜在原因,因此,本文主要研究室外大气污染物对鼻炎发病率的影响.本研究对长沙市4988个1⁸岁儿童进行标准问卷调查,问卷包括健康状况、家庭环境、过敏原暴露等因素,同时收集了长沙市2006²011年室外大气污染物PM₁0,SO₂,NO₂浓度监测数据.结果表明,长沙市3⁶岁儿童确诊鼻炎发病率为8.4%（95%CI,7.0%¹0.0%）.儿童鼻炎发病率与室外污染物平均背景浓度无关,而与年龄累积PM₁0,SO₂,NO₂浓度显著正相关.研究表明儿童长期暴露于高浓度大气污染可能是导致鼻炎的重要原因.     

不良的睡眠可以加速死亡

很多人缺少良好的夜间睡眠。调查显示 ,大约三分之一 55岁以上的老年人患有慢性失眠或其他形式的睡眠障碍 ,且有与日俱增的趋势。　　据《心身医学》报道 ,在平均跟踪调查了十三年的健康的老年人中 ,有着入睡障碍或深睡眠障碍的人由于自然原因导致的死亡率远高于那些睡眠良好的人。　　匹兹堡大学医学院的学术带头人及生理学家MaryA .Dew和她的同事说 ,如果这些结果确凿的话 ,研究人员将需要验证对老年失眠患者进行医学和行为学治疗是否可提高他们的生存率。　　在一项追溯到 1 984年的研究中 ,研究人员对1 86位老年人进行了研究。这些人…     

春日谨防抑郁症

春回大地,万物苏生。然而,面对如此美景,有些人却萎靡不振、心情不畅,其中尤以女性居多。过去,人们普遍认为,造成这一现象的主要原因是体内缺乏维生素、气压下降、空气湿度增加、日光充沛。不过,统计结果则显示,那些平日注重补充维生素和微量元素、精于食疗的人,罹患春日忧郁症的比例并不比疏于此道的人低。最新研究表明,人体在春季需要摄入更多的动物蛋白,奶制品中便富含此类物质。此外,保持充足的睡眠同样重要。一般来说,成年男子每天的睡眠     

单轮电动自行车

冬季在冰雪地上摔倒是老年人不幸导致最后死亡的主要原因．在老年人全部死亡原因中排名第6位。美国最近发明一种“增加走路稳定性”的装置，能降低老年人冬季在冰雪地上走路摔倒的危险。     

柴达木盆地湖相沉积物中的钚

钚是自然界中广泛存在的超铀元素之一,已有一些学者测定了铀矿石中的钚和~(239)Pu/~(238)U比值.虽然各家因研究对象和测试方法不同,获得结果有差异,但其~(239)Pu/~(238)U的质量比均为n×10~(-12),n为(3±1),可见其变化范围较小.等较系统地研究了几种非铀矿物(铀含量为×10~(-6)级的物质)中的Pu/U质量比,其值在n×10~(-5)～n×10~(-8)之间,变化较大.本文研讨了柴达木盆地两个湖相沉积钻孔中钚的分布特征,进而探讨了导致非铀矿物中Pu/U与铀矿石中Pu/U比值的巨大差异的原因.     

太平正长石的微结构与~(29)Si NME谱研究

周玲棣等,对一些用X射线粉末衍射法确定为正长石的晶体进行了~(29)Si和~(27)Al核磁共振谱研究,发现这些正长石的~(29)Si NMR谱并不象一些人所描述的那样是两个分别占T_2和1/2T_1位置的峰,而具有3个峰。笔者对安徽太平花岗岩岩墙中正长石斑晶的微结构与~(29)Si NMR谱进行了研究,以期对该正长石的~(29)Si NMR谱具有3个峰作出解释。     

Ba-Y-Cu氧化物液氮温区的超导电性——原文再版

<正>1引言Bednorz和Müller发现在Ba-La-Cu氧化物系统中可能存在35 K的超导电性~([1]),Uchida和Takagi等人观察到Meissner效应~([2,3]),从而确定了该系统的超导电性的存在.国内外几个小组在短时间内报道了他们有成效的结果~([4~9]).Chu等人~([5])报道了在流体静压下获得起始超导转变温度为52 K的结果.Cava等人~([6])获得了接近于单相的超导相,其转变温度为36.2 K,转变     

我国沙眼病毒的研究和防治工作的近况

沙眼是一种广泛流行的传染性眼病,估计全世界有1/6～1/4的人口受它的侵犯,特别在亚洲、非洲、拉丁美洲、大洋洲流行很广,农村中尤为严重。它是影响视力,甚至是致盲的主要原因。各国学者都在不断地进行研究。解放后,我国党和政府关怀人民健康,号召要积极地研究和防治沙眼。沙眼病原是医学上长期未得解决的问题之一。解放后我国微生物学者与眼科学者合作,经多次的实验研究,终于1955年首次成     

天津热水井的二氧化碳变化与唐山地震

地下水中的二氧化碳气体作为一种地震前兆信息曾有过简单的报道,但一直未得到较好的震例。我们于1975年11月开始对天津市的津二、棉四、张道口三口热水井的地下水每日取样采用气相色谱法分析其气体组分。地下水中二氧化碳变化的情况:津二井背景值为7.0—8.50 ml/L,最高值为14.67ml/L(3月1—5日均值);棉四井背景值为1.0—1.80ml/L,最高值为8.31ml/L(3月20—25日均值);张道口井背景值为13.00—15.00 ml/L,最高值为33.03ml/L(2月1—5日均值)。从上述所得结果来看,二     

帮你看懂化验单

人的一生免不了要生病,去医院看病又免不了做一些化验与检查。患者做完化验拿到化验单后,往往不知化验单上的外文符号与各种数据代表什么,是否正常?想去问问医生,又怕得不到耐心的解答。因此,本文介绍一些有关化验检查的基本知识,仅供参考。其所提示可能患的病症,也仅供参考。 血常规化验 1.红细胞(红血球)计数(RBC) 正常值:成年男性:4.0～5.5×10~(12)/L(或400万～550万/mm~3) 成年女性:3.5～5.0×10~(12)/L(或350万～500万/mm~3)。 红细胞减少常见于:①各种原因造成的贫血;②造血障碍、溶血等。     

我国煤层甲烷异常重碳同位素组成的发现及成因研究

天然气的稳定碳同位素δ~(13)C_(1-n)对于研究气体类型、演化规律、气/气和气源对比有着极为重要的意义。人们业已发现煤层气与油田气在碳同位素组成上存在着较大差异,这表现在煤层气很“干”以及δ~(13)C_1偏负(—40——80‰)两大特征上。近两年我们在重庆南桐煤田龙潭煤系的煤层气体中测得异常重的δ~(13)C_1值,其原因和意义为天然气地质学界所关注。     

光栅耦合波导模共振实现GaAs/GaAlAs多量子阱室温反射型光学双稳

一、概述 多量子阱(MQW)及超晶格(SL)等人工材料的问世使半导体非线性光学效应从低温扩展到了室温,为高速度、低阈值及室温工作的光学逻辑元件提供了可能。 对于GaAs/GaAlAs MQW及SL材料,其室温三阶非线性系数X_csu~(3)约为6×10~(-2),比CS_2大10~9倍,比Si大10~4倍,预示着它具有很低的本征光学双稳(OB)阈值.80年代初,Gibbs等人利用这种材料制成超薄的F-P光学腔,在室温首次观测到OB,其开阈～1mW/     

注射针刀手法三位一体治疗肩周炎56例

目的:探讨针刀结合注射,配合特定的手法治疗肩周炎的临床疗效。方法:1.采用注射:用2%利多卡因4ml、曲安奈德40mg、川芎嗪2ml;维生素B121ml、0.9%生理盐水12ml。分别在肩关节腔内、肩峰下滑囊,盂肱关节、肩肱关节、啄突部注射等。2.运用针刀松解术,对上述各点实施松解粘连术。3.术后放松肩关节周围肌肉,分次彻底手法全方位松解术(朱氏肩周四步松解法)结果:5~6例患者痊愈48例,显效6例,无效2例。结论:针刀结合注射配合朱氏肩周四步松解法治疗肩周炎疗效可靠。