心理训练与调节在中长跑训练中的运用

在运动竞赛中,运动员技术、战术的发挥,在很大程度上,取决于心里训练水平。中长跑单调枯燥,运动员不能从中得到乐趣。因此,及时调整运动心里,丰富训练内容和方法,增加跑的趣味性、娱乐性,在训练中对运动员进行心里调节训练是必须的,也是运动员取得优异成绩的一种有效训练方法。     

“快乐体育”在体育教学中的运用

通过对“快乐体育”教学实质及其内涵的解释,提出了“快乐体育”教学的注意事项和具体的教学方法,以此推动中小学体育教学的改革和发展。     

浅谈"快乐体育"在体育教学中的运用

本文就快乐体育教学思想在学校体育教学中的运用,通过文献资料法、逻辑分析法论述了在学校体育中开展快乐体育的必要性及教学方法.     

心率测试在少儿中长跑选材和训练中的运用

心脏跳动的节律（即心率）可以体现心脏功能的好坏,反映训练中运动负荷的大小和训练后的恢复状况.为了提高少儿业余中长跑项目选材和训练工作的效率,介绍在实践中运用心率储备评价应试者心肺功能和运用心率变化判断运动员适应训练计划状况的方法.     

浅析体育教学中的"快乐体育"

现代社会日新月跃,飞速发展。为适应社会发展的要求,我们的教育也要改革、创新。传统的体育教学遇到了严峻的挑战,快乐体育的出现则意味着我们要转变思想,探索适宜的教学方法来适应现代体育教学。快乐体育不是一种教学方法,而是一种教育思想,一种创新的教学理念。     

快乐体育在高校体育教学中的应用

查阅相关文献资料，综合对快乐体育的研究，客观分析现行体育教学模式的弊端和快乐体育教学在高校体育教学改革中的应用。     

论快乐体育在体育教学中的应用

本文探讨快乐体育在体育教学中的实效性。教育效果显示：快乐体育教学有利于创造和谐，愉快的教学环境，利于调动学生学习的积极性和主动性，教学效果优于传统教学。     

组合力量训练在体育教学中的运用

力量训练中，本着科学性、系统性、层次性的原则进行组合力量训练，改变过去单调的训练方式可以取得满意效果。     

浅析少儿时期素质练习在业余中长跑训练中的重要性

在田径训练中,少儿时期是一个非常重要的打基础阶段。少儿中长跑运动员的训练是以速度为中心,有氧耐力为基础,灵敏、协调、柔韧性为辅的多机能全面身体训练。顾及少年儿童运动技能形成的年龄规律以及身体素质发展的敏感期,多采用跑跳投以及其它项目的练习,用多种手段来发展运动员速度、耐力、力量等素质,这是少儿运动员将来创造优异成绩必须具备的条件。     

谈想定训练在体育教学中的运用

体育教学中运用想定训练可加快正确动作的形成,促进学生学习的自觉性、积极性,从而有利于提高体育教学的质量.     

快乐在体育教学中的应用

“快乐“不是一种教学方法,而是一种教育思想,一种创新的教学理念。快乐体育的出现意味着我们要突破传统的体育教学观念,探索适宜的教学方法来实现体育教育的改革与创新。     

如何提高田径中长跑训练中的效率

在众多体育项目中,中长跑是一项不需专用场地及专用设施的田径项目,对于锻炼人的体质、培养人的意志有着较为积极的推动作用。目前,如何提高田径中长跑训练效率成为众多体育教练所面临的重要难题。因此,本文将主要围绕这一问题进行相应的研究与探讨。     

快乐在体育教学中的应用

“快乐”不是一种教学方法,而是一种教育思想,一种创新的教学理念。快乐体育的出现意味着我们要突破传统的体育教学观念,探索适宜的教学方法来实现体育教育的改革与创新。     

"音乐"在中长跑教学中的实验与运用

"音乐"与体育教学有着密切的关系,在体育教学中配有"音乐",可以激发学生对美的追求,消除疲劳,提高兴奋性.本文通过多年教学实验与运用,总结出在中长跑教学中配有"音乐"能培养学生对中长跑教学的兴趣,提升中长跑教学的质量.     

浅议快乐体育教学模式在体育教学中的重要作用

快乐体育教学模式改变了体育教学中教师强制灌输,学生机械再现的教学方法,倡导以教师为主导、学生为主体和启发式的教法与发现式的学法。改变了在体育教学中学生被动学的局面,倡导快乐体育不是一种教学方法,而是一种教育思想。     

“快乐式”体育教学在高校女生体育课中的运用

在阐述“快乐式”体育教学的特点基础上，分析了高校女生体育课的教学特点。并通过“传统式”教学与“快乐式”教学的对比及调查，阐明了“快乐式”体育教学的可行性，探讨了快乐式教学在高校女生体育教学中的运用。     

试述"快乐体育"教学在体育教学中的运用

随着新课程体系的改革,体育课更名为体育健康课,依据体育健康课的要求体育课教材教法的安排主要围绕促进学生的身心健康为目的,通过一些教材的实施,使学生在体育课中得到快乐,提高学生的参与体育的积极性、主动性。通过研究、实验表明"快乐体育"的教学模式能有效的提高学生的学习兴趣和学习效率。本文就"快乐体育"教学思想在学校体育中的运用,通过实验对照法、逻辑分析法论述了在学校体育中开展快乐体育的必要性及教学方法。     

对中长跑的分析与训练

本文从运动生理学角度分析,怎样提高中长跑运动员的成绩。通过持久跑训练法,间歇跑训练法,重复跑训练法来发展中长跑运动员的有氧代谢能力,提高呼吸系统,心血官系统的功能。通过上坡跑,跨步跳以及一些模仿跑的动作的抗阻练习来增强腿部力量耐力,提高中长跑运动成绩     

中长跑训练与昼夜节律

时间生物学认为人体内存在着体力节律、情绪节律、智力节律、星期节律、昼夜节律等人体生物节律，教练员了解掌握人体生物节律，并用于训练和比赛，使自己的运动员能够提高训练效率，在比赛中发挥最佳成绩。本文讨论人体生物节律中昼夜节律对成绩的影响，以及如何把它运用于组织中长跑训练。