电针配合按摩治疗"短跑腿"

提出了电针配合按摩治疗“短跑腿”的处方 ,按摩手法和疗效评定标准。并从解剖学的角度讨论了“短跑腿”程度的评定及病因 ,最后指出了治疗中需要注意的事项。为治疗“短跑腿”提供了一条新思路     

田径短跑摆腿技术动作分析与训练方法研究

短跑是一项竞争激烈且成绩提高缓慢的田径运动项目,现代短跑理论的侧重点已经从后蹬向摆腿进行转移.作为提高跑步速度的重要一环,如何提高运动员的摆腿速度和幅度,成为提升短跑运动员成绩的关键.因此,通过对传统和现代田径短跑理论的对比分析,阐述了现代短跑摆腿技术的特征,并从生物力学的角度分析了短跑摆腿训练方法,提出了切实可行的摆...     

短跑途中跑摆动腿动作技术对速度影响的分析

现代先进的短跑技术训练中提出加强摆动技术和“扒地”式着地技术的训练,短跑技术的重点已从后蹬转为摆动,训练方法和手段都相应地发生了变化。通过对短跑摆动腿动作技术的分析,提出有针对性地改进摆动技术方法,从而促进与提高后蹬效果、加快步频、增大步幅,达到提高短跑成绩的目的。     

现代短跑技术教学与训练改革研究

研究将现代短跑技术理论应用于教学与训练实践的途径．提出并论述了“从腰发力,以髋带腿;快速高摆,积极扒地;步长适宜,加快频率”的技术要求,以及由“完整技术、变形技术、跑的专门练习和技术基础身体练习”４个层次组成的现代短跑技术训练内容体系．     

通过下肢肌电活动的对比探讨极限强度下摆腿力量训练的方法

本文运用运动生物力学分析和肌电观察对比的方法,找出了现有短跑运动员向前摆腿专门力量训练方法的缺陷,设计出一种运动形式和肌肉工作特点较为接近短跑摆腿动作的仰卧高台上摆腿的练习方法。     

大腿积极前摆对提高短跑速度的作用

随着塑胶跑道的出现和对短跑技术理论的进一步理解和探讨,认为后蹬不再是决定短跑成绩的主要动力,摆动力才是提高短跑速度的关键;以髋关节为轴的摆腿技术是短跑技术的重点。正确的摆腿动作,可有效保持跑的周期性、协调性和连惯性。     

对单腿前摆后蹬跑的科学性研究──一项提高短跑技术的辅助练习

通过单腿前摆后蹬跑在短跑教学和训练中的应用,发现单腿前摆后蹬跑能有效地改进跑的技术,特别是改正“坐着跑”等错误动作效果显著．文中从途中跑的规律、解剖学及生理学原理入手对此项技术进行分析,认为单腿前摆后蹬跑是一项重要、实用的辅助练习方法．     

改进途中跑摆动腿技术对提高短跑速度的作用

百米跑是速度性项目,要想跑出人体的最大速度,首先要有正确的短跑技术。随着科技的发展,塑胶跑道的问世,现代短跑技术又有新的进展,从而促使对短跑技术理论作新的理解和探讨。在途中跑中后蹬不再是短跑成绩的主要决定因素,摆动腿积极前摆、后扒才是提高短跑速度的关键。实践证明,采用必要的专门性辅助练习能有效地改进途中跑摆动腿前摆后扒的技术,从而提高百米跑的专项成绩。     

改进途中跑摆动腿技术对提高短跑速度的作用

百米跑是速度性项目,要想跑出人体的最大速度,首先要有正确的短跑技术.随着科技的发展,塑胶跑道的问世,现代短跑技术又有新的进展,从而促使对短跑技术理论作新的理解和探讨.在途中跑中后蹬不再是短跑成绩的主要决定因素,摆动腿积极前摆、后扒才是提高短跑速度的关键.实践证明,采用必要的专门性辅助练习能有效地改进途中跑摆动腿前摆后扒的技术,从而提高百米跑的专项成绩.     

对短跑摆动支撑技术生物学力学的再认识

后蹬不再是决定短跑成绩的主要推动力，摆动力才是提高跑速的关键，以髋为轴的摆腿技术是短跑技术的重点，正确的摆腿动作，可形成良好的着地支撑技术．突出支撑后蹬力在短跑中的重要性，势必破坏跑的周期性、协调性和连惯性，导致引入跳跃式跑动的歧途     

不同项目男子优秀运动员体液分布特征的实验研究

利用先进“BioSpace”身体成份分析仪,通过对赛艇、短跑男子优秀运动员体液及其分布特征的比较研究,结果发现:短跑运动员下肢体液指数及细胞内液指数较大,赛艇运动员上肢体液指数及细胞外液指数较大。运动实践中可根据不同个体的体液分布特征间接推测肌纤维百分组成的相对比例关系．可作为运动选材及运动效果评定的参考指标。     

浅谈短跑运动员对途中跑下肢摆动技术的掌握

近年来,世界短跑水平迅速提高,各国专家都在不断探索和寻找提高运动技术水平的新途径。虽然场地、器材的改进也有利于技术水平的发挥,但最根本的一条还是对短跑运动员途中跑下肢摆动技术的掌握。本文就如何完善短跑途中跑时的摆动腿技术进行剖析,旨在为短跑教学和训练提供参考。     

如何提高运动员的短跑成绩

短跑技术是体育教学中的一项重要技术,而合理的运用教学方法对提高运动员的运动技术水平起着至关重要的作用。这项技术可概括为“松、大、快、直”四个字,其意思就是:动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。要达到上述要求,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合,但在不同年级的教     

大学短跑技术教学改革探析

运用文献资料、比较分析方法,针对现代短跑技术与训练的主要技术特征,跑动动作的节省化,完整技术的个体化特点,笔者认为以蹬摆结合技术是短跑技术的重中之重,"屈蹬式"后蹬后的快速折叠前摆有利于加大摆动腿前摆速度与幅度,对提高后蹬反作用力有帮助,有利于提高短跑速度。     

对短跑“速度障碍”成因及其克服的研究

田径运动是各项运动的基础.而短跑又是田径运动的基础。短跑水平上不去,将影响到整个田径运动水平的提高。因此,提高短跑运动水平具有重要意义。在实际训练中,经常产生影响和阻碍短跑成绩提高的令教练员十分棘手的“速度障碍”。只有研究和分析“速度障碍”的成因,采取切实有效的方法和手段来克服速度障碍,才能保证短跑运动水平的提高。     

女子短跑运动员身体机能评定的研究

通过对广东省女子短跑运动员备战第11届全运会阶段的生化指标进行监测,为建立有效的女子短跑项目机能评定指标监测体系提供理论依据,为第十二届全运会赛前科研提供借鉴.监测指标包括血睾酮、血清肌酸激酶、尿素氮、血红蛋白等.结果表明：HB、BUN、T、CK等指标的综合使用,对评定女子短跑运动员的身体机能水平有较强的实用性和针对性.     

对"引导性"教学法在初中女生短跑教学中应用的探讨

初中短跑成绩的提高,一直是体育教学中的一道难题。文章以问卷调查为基础,用一个学年的时间,运用“引导性”教学法于初二女生的短跑练习中,并与传统的教学方法进行比较分析,认为“引导性”教学法是提高短跑成绩的有效途径。     

试析短跑“速度障碍”的成因及其克服

<正> 田径运动员是各项运动的基础,而短跑又是田径的基础。短跑水平的高低,在某种意义上说,将影响到整个田径运动水平的发展。因此,提高短跑水平具有非常重要的意义。但是,提高短跑水平是非常艰难的,在指导训练过程中常常会出现“速度障碍”这一棘手问题。所谓“速度障碍”就是指当速度能力发展到一定水平时产生的停滞现象。不同水平的短跑运动员在训练过程中都会出现这个问题。为此,根据多年来的训练实践和探索,笔者仅就短跑运动     

慢性胃炎的按摩治疗

慢性胃炎主要表现为上腹部痛,俗称“心口痛”、“胃气病”,或上腹部不适,嗳气、反酸、食欲不振及吐黄色苦水等。用自我按摩的方法治疗慢性胃炎,简便易行、节省开支而无副作用。现将既可治疗此症又有保健作用的自我按摩方法介绍如下,供患者试用。     

短跑动作周期生物力学参数的相关与因子分析

作对短跑动作周期不同阶段的16项运动生物力学参数进行了相关与因子分析。研究发现：16项生物力学参数之间的关系非常复杂，除少数参数外，每个参数都与其它4个或4个以上的参数有明显相关关系（P≤0.050.01)，这说明短跑各阶段的动作是一个对立统一的周期运动，需要高度协调的发展。因子分析发现：在16项运动生物有物力学参数中，后蹬角度、步频、步长、摆动腿速度、扒地速度等参数是主因子。根据研究结果和短跑的生物力学特点，作认为，通过高速协调的摆腿与扒地动作，即可加快步频，又获得适宜的后蹬角度，提高和改善支撑阶段（前蹬与后蹬）的经济性和实效性，达到更好的组合效果。