如何培养意志力

对于每一个要克服的障碍,都离不开意志力。面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量。事实上,意志力并非是生来就有或者没有的不可改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能。词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”,其中最关键的是“控制”和“力量”两个词。“力量”是客观存在的,问题在于如何“控制”它。下面几条有助于增强你的意志力,不妨一试。 一、积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。 美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,进餐前喝几杯葡萄     

宠物通灵之谜

正如果你养有宠物,它们的一些表现也许会让你感到纳闷:当你打算带你养的猫去看兽医时,猫儿会躲起来不让你找到它;当你打算出去打篮球时,你的宠物狗会高兴地围着你直打转……它们真的就像知道你心里在想什么。对于动物的这些看起来相当善解人意的现象,我们能做出比较合理的解释吗?在西方,有一种被叫作"通灵"或"灵媒"的职业。通灵者声称自己能够和灵魂对话。据说,在美国刑事界,当案情毫无进展或没有头绪时,一些侦查人员就会去求助灵媒,请他们指点迷津。     

海上回收火箭,改变世界航天格局

正把铅笔竖起来并不难,但要把铅笔扔上天,让它掉落的时候仍然竖着就很难了。如果有人说,他能让扔上天的铅笔掉落时平稳地竖立在晃荡的海面上,你信吗?想要完成海上竖"铅笔"挑战的其实是一家来自美国的公司,而且这支"铅笔"还是一枚巨大的火箭。最终,Space X(美国太空探索技术)公司的火箭在完成了向国际空间站运送补给物资的任务后,稳稳地落在了位于大西洋的遥控船上,挑战成功!     

地球上的“噩梦虫”

正你或许以为自己对虫虫已经很了解。它们不过是一条条扭动的肉,首尾难辨,暴风雨时在路边自杀。你说的都没错,但你所说、所见过的这些虫子都是"好"虫子,它们只占地球上所有虫子中很小一部分。说到"恶虫"甚至"噩梦虫",一般人首先想到的恐怕就是博比特虫。然而,比它有过之而无不及的"噩梦虫"还有许多。现在,我们就来看其中最有代表性的几种。     

逛街勿在下班后

自制力和肌肉的力量一样,使用时间长了都会累。紧张忙碌了一天,面对商场里的各种诱惑,怎么能抵挡得住呢?经验说:我的忍耐是有限的!实验说:没错。自制力占用了你太多资源,克制一段时间之后一定要小心自己会放纵。"只逛不买,只逛不买……"尽管心里不停地叨念,可是当你在商店触摸柔软的物品、闻到诱人的香气、试吃和试穿时,还是会心潮澎湃。难道你的意志力真的这么差吗?一些研究者更关注的是,是什么让我们的自我控制力败下阵来。美国明尼苏达大学的Vohs博士认为,我们在各     

你和“习惯”谁当家——漫步行为心理学之路

外国一所监狱别出心裁,在对付暴躁易怒、好侵犯别人的犯人时,并不是动辄关他几天禁闭,而是分配给他一项别致有趣的工作——驯服野马。在与更加暴烈的野马的较量周旋之中,磨炼他们的忍让和耐心。想出这个绝妙办法的人或许没想到,他的方法恰好符合"行为心理学"的理论。跟抱着"精神分析学"不放的心理学家迥然不同,行为心理学家们干脆抛开"潜意识"、"内在精神症结"不谈,而将着眼点放在可观察的外在行为和可具体描述的心理状态上。他们认为,人的心理障碍、疾患的形成是由于人的习惯行为和思维的缺陷造成的。用约瑟夫·伍尔帕的话说:"许多人都已经成了自己那些恶劣习惯的奴隶。"他发现,习惯从本质上讲是一种条件反射。当你熟练地用计算机写文章时,你的思想完全集中在文章内容上,而不必思索每个手指头应放的位置。这是习惯带给我们的财富。可是,一旦沾上某些不良习惯如考试恐惧症、口吃、嗜烟酒等,简直就如鬼缠身,人怎么会任由     

能开启机会大门的提问

正"我感到非常振奋……因为一个人可以把毕生精力用于提出问题。"几年前,我曾问过我的博导,为什么他会决定把他实验室里的工作职位给我。他的回答很简单。他告诉我:"因为你非常注意挖掘好的问题。"我觉得他的回答很有趣,因为我早期所接受的科学训练根本就不培养这一技能。我在萨尔瓦多大学读本科时,生物领域给我们呈现的就是一系列的已知事件,不训练学生对这些事件提出质疑。在萨尔瓦多几乎没有做研究的传统,我的教授们     

变色商品演泽缤纷时尚

变色汽车美国福特公司推出一种在公路上快速行驶时会不断改变其车身颜色的小汽车.当你在公路上看到这种汽车在你身后时,它是紫色的;当它接近你时,它就变成了红色;当它超过你的车身时,变成黑色;当它在你前面行驶时则呈现绿色;然而,当它渐渐离你远去时,却又变成了黄褐色.这种技术是将一种极细微的透明薄漆喷涂在黑色的底色上,产生一种类似棱镜的折射效果,进入人眼后就成了各种颜色.     

克服疲劳

在老板偷偷视察时,发现你正瞌睡打盹,也许你有一些理由,但是有些时候,你觉得自己无缘无故地犯困,明明昨晚睡眠充裕,但上午11点,你就想蜷曲到会议桌下面。也许有些看不见的力量在消耗你的精力。如果你能了解原因,就可以克服它。周末睡到中午起床一些"工作狂"朋友曾经说过:"我死去的第一年,一定要补上所有的瞌睡债。"但我们中的大多数人则会选择星期六的早晨补觉,这真是个糟糕的方法。底特律亨利·弗德医院的睡眠紊乱研究中心主任第莫思·罗说:"我们每个人都有一个生物钟,他决定我们何时困倦,何时清醒。当你每天早晨七点起床,而周末睡到中午时,你会感到更疲倦。"这部分是由于身体释放的肾上腺皮质素(与警     

美国校园趣事三则

(一)一个美国学生在炎热的南方佛罗里达州一所学院上学。这所大学离海滩很近,所以同学们常常去海边散心、玩耍,甚至在两节课短暂的课间休息时也不放过。一天,这个学生在校园里与院长不期而遇。院长问他的各门功课成绩如何。他回答说他大部分功课都是"A",并问院长为何对此感兴趣。"你身上没有被太阳晒黑的状况。"院长说,"在这所学院,学生晒得越黑,成绩就越差"。(二)一位教英语的教授常在学生的作文上写上几句     

奇怪的根部植物趣谈

对于欧洲人来说,人参是一种神秘虚幻的东两对东方人来说它是一种现实作在的宝贵药物。几千年来人参被称作是野生植物之于,据传说,人参这一植物中长在闪电击过的地方．只有“天国之火”的力量。这种植物的宝贵之处集中在根部,它根部的形状就像人的形状。人们相信人参植物的根部对人的健康有极大的作用,能使人永葆青春因此被誉为“生命之根”、“长生药”．在很长一段时间里,人们相信人曼得拉草参是神创造的。他们认为圣灵在升天归去时,在地下留下像人的植物根部,把他的血液给予人类,使人类健康和长寿,当然．人参不可能是神所创造的…     

航母的造价和物耗知多少

被称作"海上霸王"的航空母舰,70多年前一出世,就倍受亲睐。谁想控制海洋,保护自己的海洋权益,谁就得有航母。亚洲国家印度,也拥有几艘英国造的航母,其自行设计的第一艘航母,也正在建造之中,列1996年,泰国将成为亚洲第二个拥有航母的国家。航母的作用很大,是海上强有力的打击力量,可它又是造价和物耗最多的庞然大物,若从航母战斗群的角度来计算,其费用更为昂贵,物耗更多。以美国核动力尼米滋级航母为例,其1989年完工的"林肯"号的造价高达35亿美元。再配上     

我们的“超”能感觉

人工智能专家认为,人的感觉是最难模仿的,人类在感觉方面所达到的"超"能程度,目前连机器人也望尘莫及——能"听"的手机器人虽然凭借电流控制能"握住"杯子等物体,但人的手却要比它更高明。以触觉为例,人的指尖能感知只有5μm高的突起,而这个数字仅仅是一根头发丝直径的1/50。至于舌头和嘴唇的敏感度就更高了。当你试着把一根头发放到嘴里     

时空尽头的酒吧

正酒吧前门突然开启,砰一声撞到墙壁。一个男人趔趔趄趄地进来,他穿着西装马甲,系着细绳领带,这身行头起码过时一百年。他攥着门框,眼睛睁得像杯垫一样大,"现在是哪年?"要命了,该不会又是这种事。我将自己刚刚倒好的一杯啤酒放在酒吧台面上,再将它滑到一位常客路易斯前面,"现在是2018年,伙计,而且你是在美国新墨西哥州的阿尔伯克基。"我特     

它到底有多古老

假如你在森林里漫步时发现了 一个考古学家称之为尖状物的物 品，你脑海中冒出的第一个问题也许会是“它存在多久了？” 考古学家也是一样，如果能发现一件文物有几百年或者几千年的历史，那当然是一件令人兴奋的事情。但重要的是要知道这件文物的确切年代，因为由此你常可以推断出谁拥有过或者制造了它。 美国内华达州沙漠研究学院的教授格伦·伯杰说：“这就好比你是一个侦探，你需要重新勾勒出当时的犯罪场景。要确定文物的年代，你要做的不是把这罪犯找出来，而是要了解当时谁住这儿，是什么时候。” 和侦探一样，考古学家也有一套不同…     

奇特的两头蛇

关于两头蛇,有一个古老传说,传说中的主人公是战国时期的政治家孙叔敖。孙叔敖小时候听人说,有一种两头蛇,只要遇见,就得死。有一天,他哭着回来,对他母亲说:"妈妈,我活不成了,不能给您养老了!"妈妈问:"是怎么回事?"他说:"我真的看见两头蛇了。"妈妈问:"两头蛇在哪里?"他说:"我认为它是个害人的东西,让别人看见了也要死,我就用锄头把它打死,埋在土里了。"他妈妈高兴地说:"好,好!你不要怕,蛇没有咬你,怎么会死呢?再说,你除了一条害虫,做了件好事,不仅无祸,还会有福呢!"     

枪弹式凿岩机

美国前总统里根,曾梦想有一种武器可在太空中巡游,以保护人们免受核攻击。他的想法未能实现,但过去"星球大战"计划中的几个项目,却给了人们一些灵感和启示。当时曾研制过一种环形一弹枪。它可高速射出一阵弹雨,以粉碎敌人的导弹。现在,美国工程师将它按比例缩小,把它用作和平用途。这就是他们发明的枪弹。式凿岩机.这种凿岩机有一个长达3.4米的汽缸,里面装了一根狭窄的管     

丈夫为何逃离家庭

我和丈夫冯伟于1991年结婚,他身材高大魁梧,给人一种威武有力的感觉。我小巧玲珑,是那种需要保护的女人。尽管我大学本科毕业,他仅读了三年电大,但我不在乎这些,只要男人有那么一种男人味,能呵护你,就足够了。他是个孤儿,10岁时父母相继病故,我看中他的另一个原因是他与生俱来的独立自主能力。恋爱两个月后,我就表明了自己的态度:"喂,同我结婚怎么样?"几乎没容他反应过来,     

将军虎制作技法

布老虎是山西民间手工艺品的传统题材,民间艺人对它有一种特殊的感情。借助它的威力把自己制作的老虎当做勇敢、强悍、吉祥之物。用虎的形象传递爱和祝福,借虎的形象反映希望和眷恋。当地老百姓在那个物质贫乏的年代,愿意把布老虎当做吉祥物送给他们喜爱和尊敬的人。他们把一针一线亲手缝制的布老虎送给了能带给他们希望的八路军,希望他们打胜仗,更希望他们平安。当左权将军在山西省左权县麻田镇十字岭殉难时,他的妻子正怀着他们的孩子。他在弥留之际掏出了一个当地老百姓送给他的布老虎,嘱咐他的妻子一定要交给他们的孩子……从此以后,当地老百姓都把它称做"将军虎",它更象征了一种精神。     

“在行”:如何把时间卖得有质感

正从2015年11月以来,在北京工作的曹先生已通过"在行"约见过5名"达人"。大多数约见都围绕自己的工作需求展开。他花上300~500元不等,用一个小时或更长的时间,向行家请教怎么开一所培训学校,怎么做在线教育运营,或者怎么在最短的时间内找到自己想要的人。"你想要牛,就得跟牛人在一起。"曹先生觉得自己身边没有牛人,而"在行"给了他一个和牛人近距离接