论足球运动员在比赛中紧张心理的成因及对策

足球比赛的竞争越来越激烈,足球运动员的比赛心理因素越来越突出,越重要。在比赛中一个运动员的心理素质的好坏甚至影响到整个队伍的技战术水平发挥高低,本文旨在分析他们容易产生紧张心理状态的成因,并谈谈在实践中是如何帮助他们克服比赛中的紧张心理状态,争取好的比赛成绩所采用的一些方法。     

钢琴演奏者过度紧张心理的原因分析与对策

钢琴演奏者在表演时所展示的水平固然与其本身所具备的实力有关,实力越强水平就越高,但有时水平失常也有很大一部分是由于他的气质、性格等各方面影响导致过度紧张引起的.过度紧张很容易使演奏者的水平不能正常发挥,导致演奏出现这样或那样的问题.针对过度紧张,本人结合实际,对钢琴演奏者产生过度紧张的心理做了探索分析.本文首先阐述的是过度紧张的概念,然后分析了产生过度紧张心理的原因,最后提出了一些调节的方法.     

乒乓球运动员赛前心理状态及调整方法

赛前心理状态的良好与否关乎着乒乓球比赛的最终成绩,乒乓球运动员由于受到比赛经历、技术水平以及训练程度等方面的影响,容易产生过于自信、紧张、不安等心理状态。该文就乒乓球运动员赛前心理状态加以科学的探讨,进而提出相对应的调整方法进行解决,希望对乒乓球运动员赛前心理状态调整提供借鉴。     

夏季心理调适三原则

夏季，烈日炎炎，高温逼人，对心理钟、生理钟的运转均不利，极易引起心理上的焦虑，出现烦躁不安、好发脾气等现象。这是因为气候的炎热加剧了人的心理紧张，促使机体肾上腺素及去甲肾腺素分泌增加，导致兴奋性过高而容易“激动”。那么，夏日里的心理调适应当如何进行呢?不妨参照以下3个原则：     

冬天,小心"心理感冒"

如同身体感冒一样,心理也会患上“感冒”。这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。心理感冒“心理感冒”就是抑郁症,严格来说是属于精神障碍的范畴,同时也是一种常见的心理疾病,每个人都可能在生活中的某一时期处于这种心理状态中。心理抑郁可能由外界环境引起,比如失恋、工作不顺利、升迁受阻、身患疾病、气候变化等等,都可能是诱发抑郁症的外在因素。1.总感到情绪低沉,闷闷不乐;2.对生活感到没意思、没劲;3.自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;4.遇到事情常常自责、内疚,埋怨自己把事情搞糟了;5.容易疲倦、不愿活动;6.心态。能…     

癫痫与癔症的对话:如何更有效地区别"我"与"他"

从生理基础和心理诱因的角度对癫痫与癔症这两种临床症状容易混淆的病症进行辩证认识,有助于对其进行预防与干预.     

钢琴演奏心理因素探索

钢琴演奏中的紧张心理是每位学琴者都经历过的一个心理过程,文章分析指出克服紧张心理要学会放松,了解音乐本质、增强自信,运用正确的练习方法,主动调节演奏时的生理、心理状态,主动寻找演奏心理紧张的症结,寻求解决策略等等,同时也科学系统地阐述了解决钢琴演奏紧张心理因素的教学方法。     

实习教师的角色转换与紧张心理

为了研究与分析体育实习教师的角色转换与紧张心理，对参加体育教学实习的６２名大学本科四年级体育专业学生进行了研究，结果表明：实习教师的紧张心理具有明显的共性特征，价值取向、角色特征与角色转换的渐近性、实践性构成实习教师产生紧张心理的客观因素。同时提出减轻实习教师紧张心理的对策。     

农村"留守儿童"心理问题探析

随着我国改革开放的进一步深化,农村外出务工人员的流动规模不断扩大,在广大的农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体：农村“留守儿童”。由于远离父母而缺乏家庭教育和亲情教育,农村“留守儿童”容易出现情绪、交往和人格上的心理问题。这是我们和谐社会建设中一个非常紧迫而亟待解决的问题,值得全社会的共同关注,家庭、学校和社会应重视和加强对“留守儿童”的心理教育,确保农村“留守儿童”的心理得到健康发展。     

树立自信 走向成功

绝大多数中学生感情脆弱、心理承受能力差、受挫折容易感到悲观失望，特别是专注于学习、倍受呵护的学生更是如此。紧张的学习、激烈的竞争、家长的期望、老师的关注、个人的志向，无不使他们的神经整日处在高度兴奋的状态下加速运转，无法面对失败的现实。那么，一旦考试失利，不免会产生一些沮丧与苦恼心理。如何才能尽快摆脱这种不良心理的影响，全身心投入新的学习呢？     

足球运动员心理训练的初步探讨

足球是一项集体性的运动项目比赛中任何一个队员的紧张或失常都容易影响全队的情绪及技战水平的发挥。以心理学理论来指导足球运动员的训练和比赛 ,从需要、适应、紧张状态和情绪波动等方面进行深入的研究 ,已成为当前足球运动员心理训练的首要问题。     

小提琴演奏舞台紧张原因及应对

通过分析小提琴舞台紧张的成因,进而针对原因寻找舞台紧张的应对策略,综合使用行为矫正、心理干预、情绪调节等手段,可以有效地减缓舞台紧张的发生,而舞台表演后得心理干预在其中发挥了很大的作用。     

如何缓解演奏中的紧张心理

学生在比赛或表演中普遍存在心理紧张的现象,从而使演奏效果大打折扣。本文在分析了心理紧张产生的原因后,提出了一些日常训练和临场调节的方法,来帮助学生缓解紧张心理,以达到良好的演奏效果。     

NBA季后赛在比赛相持阶段运动员心理状态对进攻影响的研究

运用文献资料、录像观察统计、数据分析等方法,对NBA2006—2007赛季季后赛16支球队运动员在比赛相持阶段心理状态处于过度紧张和适度紧张时对球队配合和个人进攻的影响进行分析研究,结果表明：1）主客场是影响篮球运动员心理状态变化的主要因素;2）运动员在心理过度紧张状态下比适度紧张状态下的个人进攻和配合进攻成功率都要低;3）运动员心理状态处于过度紧张时,采用突破或靠近篮下的得分方式调整心理状态比较有效;4）运动员在心理状态处于过度紧张时,在基础配合中以传切配合为主,其成功率最高;5）运动员心理状态过度紧张时对篮板球的保护和冲抢意识要明显低心理状态处于适度紧张状态下的运动员,快攻成功率也低于处于适度紧张状态。     

关注贫困生群体 构建和谐校园

贫困生群体是大学校园里一个值得特别关注的群体，它对和谐校园的建设影响重大，主要表现在容易增加校园心理疾病发病率，引起人际关系紧张，影响校园和谐。对贫困生群体的关注可以从经济层面、心理层面、学习层面等不同方面加以关注，最重要的是坚持以人为本，加强人文关怀。     

请关心儿童的心理发育

父母对孩子的身体发育甚为关心,经常想到如何加强营养使他们能够健康的成长。然而,对于孩子们的心理发育,往往比较容易忽视。总觉得心理是看不见、摸不着的抽象概念。现实生活告诉我们,如果父母忽视孩子的生理发育,那将来必会自食其果。实际上,孩子的心理发育与生理发育密切相关,是健康成长中必不可少的重要组成部分。俄罗斯精神病学家德拉普金指出:“儿童的个性是在5岁左右形成的。如果个性在心理压力下,在经常性的紧张,     

大学生应聘试讲心理紧张现象分析及其对策

文章对大学生应聘试讲时心理紧张现象及其原因进行了分析，指出情绪状态、紧张焦虑、准备不足等是大学生试讲时心理紧张的主导因素。对此，提出了解决对策。     

如何引导大一新生的"失衡"

大一新生入学后,很容易进入心理失衡期,且不同时期具体症状不同,需及时跟踪及把握学生的思想动态,因势利导,不断纠正及调整学生的失衡,成功伴随学生走过大一的平衡木,为顺利度过大学打下良好的基础.     

赛前紧张和自控能力的培养

本文分析了运动员在比赛中出现的紧张情绪，即良性或劣性的赛前紧张情绪。如何通过运动员平时的训练、生活、比赛过程中的自我意识的培养和自我调节心理系统的形成，来克服或消除赛前的劣性紧张心理，使运动员在比赛中出现良性的紧张，发挥最佳成绩。     

如何对待考前头脑发"木"

每到高考、中考临近前的复习阶段,不少考生都有这样一种感觉:上课无精打采,容易分心;看书头昏脑胀,不易记住;平时心烦意乱、焦躁不安……此类现象就是常说的头脑发"木",它严重地影响了考生的考前复习。从心理和生理角度看,其形成原因如下:一是思想压力影响。考期逐