多球训练在高校网球教学中的运用探讨

在高校网球教学中,无论对初级水平、中级水平、乃至高水平的学生来说,多球训练都是一种非常好的训练方法。实践证明,多球训练有利于学生掌握网球的基本技术动作,有利于动作的定型,同时也能及时纠正错误动作。多球训练针对性强,有利于提高学生训练的密度、强度及难度,有利于加大运动负荷,培养学生的意志品质,使学生的网球基本技术有较大提高,并能解决高校网球专项课中普遍存在的人多、球少、时间少、场地少等问题。     

浅析网球初学者基础步法与训练方法

网球是一项很有魅力的运动,尤其在中国,网球的发展越来越迅速。网球运动有利于培养毅力、耐力和综合素质。网球是一项技术性较强、动作复杂的运动项目。在比赛中除了有较好的手法手感之外,更重要的是应具有最基础的步法。若是训练者步法较差,不能按时回位,就会影响击球以及接球的准确性,所以,步法对于网球的训练至关重要,是最基础的技术之一。尤其是对于网球的初学者,假如从一开始养成步法懒惰或步法错误,那么会在今后的比赛中会严重影响比赛的成绩和水平的发挥。所以掌握和学习步法是打好网球,提高初学者网球水平的重要内容。     

心理暗示法在网球发球教学中的应用研究

在网球教学、训练和比赛中,心理因素的影响具有重要的作用,而发球是网球技术动作中最重要的环节。因此,本文把心理暗示训练法引入网球发球教学中,实践证明：良好的心理暗示训练对发球的质量和稳定性有显著提高。所以,在教学中对学生进行积极心理训练是非常有必要的,对网球教学也有一定的参考意义。     

网球运动中多球训练法的运用及探究

多球训练法是网球、羽毛球、乒乓球等球类中广泛应用的训练方法和手段,在网球运动中,多球训练法对处在各个水平的练习者都完全使用。在网球运动中运用多球训练法可以促进练习者掌握网球运动的技术动作及其定型,也可以纠正其在网球训练过程中的错误动作。该文介绍了多球训练法在网球运动中的作用,并对网球运动中多球训练法的运用提出几点建议。多球训练是指球类运动项目中一项利用多球进行的技术、战术、体能教学训练方法。多球训练法有利于提高网球练习者在训练过程中的难度、强度以及密度,锻炼练习者的意志,增加运动量,增强训练的针对性。     

网球双打网前技战术配合策略

运用文献资料法和录像观察我国高水平双打运动员训练比赛以及国外高水平比赛等研究方法，阐明网球双打网前技战术的配合策略，通过研究，为高校网球课程的开展提供更为丰富全面的理论资料及实践基础，进一步提高高校网球专项双打训练水平。     

网球初学者双手反拍的教学方法初探

该文采用观察法、文献资料法、问卷调查法、数据统计法等,对西安体育学院运动训练系网球专项学生进行双手反拍技术和战术的教学方法进行分析研究,在网球训练的过程中启发和培养学生的正确学习方法、兴趣及思维,使学生在网球训练过程中能够轻松有效的掌握双手反拍的技术和战术,充分发挥他们对网球的爱好和兴趣增强他们对网球的了解,并在网球比赛过程中充分发挥他们的技战术水平。通过学生们的掌握情况,总结创新出真实有效的、容易让初学者快速掌握的教学方法。以达到提高教学的质量的目的。     

网球脚步动作探析

脚步动作是网球基本功的重要内容之一,是掌握和运用技术的基础．为使运动员在训练中较好地掌握这项基本功,本文对脚步技术动作进行了分析,并阐述了比赛中运用脚步动作时应注意的问题以及教学训练的要点、方法和建议,希望能对网球的教学与训练有所帮助     

网球运动中的心理训练

运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系．在网球比赛中,运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响．网球运动员心理能量的发挥水平,往往成为决定比赛胜负的重要条件．本文通过研究网球运动心理训练的概念、意义、重要性等,分析网球运动心理训练的心理学基础,及其影响因素,以对网球运动员的心理训练提供一定的参考依据．     

关于网球发球动作技术的分析

发球技术是唯一不受对方制约的网球技术,是取得比赛胜利的主要得分手段。为了让运动员更好地了解自己的动作结构,本文对发球的过程中的各个动作的功能的相对独立性和动作之间的递进关系进行分析。旨在为网球教学与训练工作提供有益的参考。     

宁波市青少年网球运动的现状及对策研究

笔者对宁波市青少年网球运动的现状进行调查。结果表明:从事网球业余训练的教练员人数较少,科研水平很差;运动员的学训矛盾较突出,参加比赛的机会少等。针对上述情况,提出在宁波市建立完善的教练员培训体系和管理体系;广泛选拔网球人才;科学训练,提高训练效率等建议。     

影响高职学生网球球感训练因素分析

随着普通高校选项网球课的逐渐普及，大学生对这项高尚运动不仅仅是停留在感官的接触，而是球场上潇洒的挥动球拍。自然而然，球拍击球产生的球感也成为教师们所重视的问题。由于球感涉及范围广，贯穿于整个运动过程，所以球感训练已经成为提高普通高校网球运动水平的重要因素之一，本文从教学、训练、比赛等多方面理论探索和实践出发，对影响网球球感因素进行分析和归纳，同时以此为依据提出有效的网球球感练习方法以供参考。     

网球课程“竞技训练教材化”教学手段研究

综观世界网球强国以及邻国日本,都大力开展学校网球运动。学校网球运动的开展、网球人才的培养和网球课程的教学质量是密不可分的。我国各大高校的网球课现在基本上处在传授学生基本动作,让学生多练习来自然提高技能的阶段,教学手段比较单一,效果不甚理想。而且目前尚缺乏对不同层次教学对象的有效教学手段的研究。要想使不同层次的学生整体水平有一个质的飞跃,应从教学手段的针对性研究入手,建立正确、宏观的指导理念。设计与创新教学方法。专业队训练中产生的一些技、战术理念以及训练手段的本质内涵,对高校网球课程的教学必定是有重要的借鉴意义。     

对网球击球节奏的教法探讨

重点分析网球击球节奏的特点,探讨了在网球初级技术教学过程中,如何提高学生对击球节奏的把握能力。提出相关技术的教学方法,使学生能正确认识网球击球节奏,掌握循序渐进的练习方法,并将此技术灵活地运用于训练及比赛中。     

网球底线正手抽击上旋球技术教学训练研究

网球底线正手抽击上旋球是网球运动中最基本的击球动作之一,在实际运动与比赛中使用的机率最大。通过文献资料法、专家访谈法、录像观察法等方法,系统的分析网球正手底线抽击上旋球技术原理与训练方法,并指出教学训练过程中要注意的问题。     

网球普修课中教学比赛的应用研究

根据"领会教学法"的基本理论,初步探讨教学比赛在网球普修课教学中的作用.分别从学生学习的积极性、基本技术、基本战术、网球的规则和裁判法、课外练习情况以及学生心理素质等几方面进行研究.结果表明,教学比赛在以上几方面都有积极地促进作用,能够充分发挥学生的主体作用,并且对教师提出了更高的要求,从而有利于提高网球课的教学质量.     

网球裁判员临场注意力特征及影响因素分析

网球比赛中,网球裁判员的判罚是最重要的,要想保证判罚的准确率,减少误判、错判、漏判情况的发生,需要裁判员提高自身的临场注意力;网球裁判一直都是网球比赛的守护神,维护着场上的公平,也默默操持着场下各个环节;网球裁判员是确保网球比赛顺利进行的执法者,而在比赛过程中,网球裁判员的临场注意力直接影响了赛场判罚的准确率,因此,对影响裁判员临场注意力的因素进行仔细的分析,以提高裁判员的临场注意力;指出网球裁判员要明确主裁以及司线员的临场注意力特征,并对判罚过程中的难点进行重点训练,通过多参加比赛,多总结影响裁判员临场注意力的原因而有针对性地进行训练,可克服影响因素。     

高校网球选项课教学研究与实践

高校网球选项课是近几年开设的深受学生喜爱的体育项目。通过几年的教学研究，本文总结了一套行之有效的“三抓”教学手段，即抓球感，抓控球能力，抓比赛，有效地克服了学生网球基础差、上课时数少、项目难度大的不利因素，使学生在短时间内较好地掌握了网球基本技术和比赛方法，提高了网球课的教学质量。     

网球运动员焦虑调控方法初探

网球运动是一项集技术、战术、超强体能、智商、心理素质等多种因素相结合,对抗性很强的竞技项目。作为一项高强度运动的竞技比赛项目,其训练和比赛过程必然遵守一般竞技比赛规律。但由于网球运动本身的特殊性,它有自己的特点。其中,良好的心理素质对赢得比赛胜利起着至关重要的作用。本文通过对网球运动员进行心理干预训练,探讨调控、缓解运动员焦虑的可行性方法,以提高网球运动员心理素质。     

试论网球运动与呼吸

竞技网球运动正向着力量化方向发展,比赛日趋紧张、扣人心弦,运动员如何利用、发挥所有的积极因素去取得主动,并发挥身体和心理的极限,成为赢得胜利的关键．呼吸作为人体的基本新陈代谢功能在网球运动中同样起到了至关重要的作用,它对动作的合理性、爆发力以及比赛中的心理、生理调节都发挥了重要的作用．建议在平时的训练中增加对呼吸与技术、体能相结合的练习,从而提高运动成绩．     

对网球运动训练周期发展趋势的研究

随着网球的全球职业化,各国选手参加国际比赛的机会越来越多,网球比赛是以积分和排位的形式决定的,并以此决定下一赛事的参赛资格,所以就更加要求运动员不断的参加比赛来获取积分。这样,面对繁多的比赛,网球运动员处理好运动训练的周期,调整好比赛周期,对网球运动训练周期的发展趋势的理解,对职业网球运动员来说都是至关重要的。本文在对传统运动训练周期理论分析的基础上,结合运动训练学依据,提出网球运动训练周期的发展趋势：准备训练时间明显缩短,比赛期延长,以赛促练、以赛带练。