每天摄入五种颜色蔬果可降低癌症发生率

<正>日本盛行的防癌"五行蔬菜汤"之风已流入我国,成为时下人们的养生新宠,红黄绿紫蓝白,各色蔬菜怎样搭配才能健康养生又防癌呢?专家称,预防肿瘤要均衡营养,同时,适当按照"彩虹原则"进行蔬果搭配,或许可以起到一定的防治肿瘤作用。     

菜篮子藏着养生术

邻居刘大妈退休后，“正式”担当起全家人“饮食”的重任。最近这位家庭主妇买菜时多了一个心眼，不仅讲究荤素搭配、颜色搭配，而且还注意从养生的角度来配菜，充分撷取各种新鲜蔬菜的高营养，做出的菜肴既色香味俱全，又富有营养，一家人个个长得十分健壮。原来前些日子刘大妈偶尔在家中书柜发现了一本《食物营养》，于是有样学样，买菜买出了“花样经”。     

揭开养生大师的“画皮”

近来，“排毒教父”林光常、“太医后人”刘弘章、“食疗专家”张悟本、“神仙大师”李一等养生明星先后风生水起，备受追捧，最终又声名狼藉，从神龛上跌落，为世人唾弃。而且，李一还因在行医中涉嫌强奸等不法行为被警方调查。但事与愿违的是，养生大师的神话并未就此终结。     

植根肝胆情系四海妙手仁心爱暖人间--记中山大学肿瘤医院肝胆科副主任郭荣平教授

白云山下,珠江之滨,有一所以防癌抗癌著称于世的肿瘤医院--中山大学肿瘤医院,自1964年建院以来,医院始终秉承“诚实、友爱”做人、“敬业、创新”做事的精神,在国内肿瘤防治领域业绩斐然。现如今,中山大学肿瘤医院荟萃着来自全国的抗癌精英,他们妙手仁心、情系四海,为祖国的医学事业书写着宏伟诗篇。当我们把目光聚集在这群默默无闻的医务工作者身上时,有一位肝胆专家引起了我们的关注,他精修医术数十载,深得患者口碑;他笃志科研几度秋,结得硕果无数。他就是中山大学肿瘤医院肝胆科副主任郭荣平教授。     

伪中医“养生”五大邪术

从张悟本、李一到马悦凌,随着中医养生“骗子”的被揭露,人们开始对中医养生既爱又恨。在中国科协举行的“中国养生”主题科学家与媒体面对面活动上,中医专家坦言,如何辨别养生真伪不仅困惑着老百姓,也同样困惑业内。     

9种体质养生对号入座

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问．所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，《新浪健康》独家策划“新浪养生坛”系列。连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。     

《黄帝内经》是什么书 里面究竟有无养生秘方

当“亚健康”成为上班族的生活常态,也催生出了“养生文化热”。于是,涌现了马悦凌、曲黎敏、张悟本等数不胜数的“专家、名家”;派生出了《从头到脚说健康》、《不生病的智慧》、《特效穴位使用手册》、《黄帝内经使用手册》、《黄帝内经家用说明书》等养生指南书籍。     

中医8大冬季养生法

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法.人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是以“藏热量”为主.冬季万物皆“藏”,养生应顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内敛,以润五脏.否则,逆自然之势而行,就要损伤肾气,因此,冬季要养肾防寒.     

中医术语动词“止”的英译探析

“止”是中医治法术语中的常见动词,其译法多样,各词典标准不一。研究借用美国当代语料库,从搭配的角度对“止痛”的译法展开分析,考证其英译选词的准确性,为最佳选词寻找实证依据。研究以搭配频数和互信息值作为参考标准,遴选出“止”的参考译法。     

喝碗枸杞粥养生

“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”这是南宋著名诗人陆游《食粥》的诗句，也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经，助他高寿85岁。     

“草根”有新义

近几年来，“草根”一词屡见报端。“草根”一词的搭配能力很强，凡是非主流、非正统的人或物都可以称作“草根”。“草根文化”、“草根精神”、“草根阶层（级）”、“草根力量”、“草根博客”、“草根民主”、“草根文学”、“草根工业”、“草根企业”、“草根金融”、“草根人物”、“草根运动”、“草根性”、“草根族”等称呼如雨后春笋般地冒出来了。如：     

《庄子》技术的“本真”及其历史超越

学界在谈论庄子“技术”思想时，常从现代技术概念出发，或认为庄子反技术，或认为其推崇技术，使其“技术”观呈现出二元悖论的局面。通过对《庄子》的系统梳理，发现“技术”作为复合词并不见于文本，庄子“技术”思想主要凝结于他关于“技”或“术”的观念或寓言中，与“道”密切相关。庄子并不是最终指向技术本身，而是在“道”的宇宙观下，借技术活动来关注人的生命，追求技艺自由、回归自然与人文生态。抑或说，借贬“技术”来反对通往“道”的一切藩篱，借褒“技术”来赞扬一种近乎超功利、超结构的技术来体道、悟道，以求养身、养生、养神，最终达到关注人、人的生命本真。这种技术思想对当代人们克服异化和实现生命本真具有重要启示。     

德高医粹三十载厚积薄发为良医——记天津医科大学肿瘤医院胃部肿瘤外科主任梁寒教授

一百五十余年，一个半世纪的轮回，足以让岁月长河中激荡的滚滚浪涛冲蚀掉历史的原貌，但仍旧有一所古老的院落岿然不倒，那就是天津市肿瘤医院（天津医科大学肿瘤医院），一个被誉为“中国肿瘤学科发祥地”的地方。它作为天津市首所西医医院，经过几代人的艰辛探索，在今天借力于天津这片迅速腾飞的经济热土厚积薄发，俨然成为了中国肿瘤学界的“医中翘楚”。在这所具有权威性的大型三级甲等肿瘤专科医院，     

命物之化而守其宗:新兴人类增强技术的道家生命文化审思

新兴人类增强技术(HET)直接作用于“人”自身，使人从“自然人”逐渐转向“技术人”,从而引发人类对其产生深度的人文主义焦虑。道家生命文化将“生命”与对“道”的追求关联起来，并更注重对生命的人文价值的追寻，因而可以为人类增强技术提供更具人文主义色彩的价值指引。在目的论层面，道家生命文化中“养生”“心斋”等概念为HET在人类物质与人文层面提供了“目的校正”;在认识论层面，道家生命文化中“真知”“物化”等范畴引导HET消解“是非之争”,打破“成心”;在方法论层面，道家生命文化以“道”为宗，以“以明”和“因是”为HET提供了方法论规范。总体上，从道家生命文化对HET进行人文主义审视，具有鲜明的自然主义色彩。从道家生命文化中的人文主义思想资源可以得出，对于HET,并不在于一味地摒弃此类技术，而是“人文地”引导技术服务于人类最为“本真”的需求，服务于人类自身成长尤其是人文进步的过程。     

茶叶防癌有效成份及作用机制研究

在茶叶防癌有效成份方面，国内外科学家都侧重于研究茶多酚及其单体儿茶素（以EGCG为主）的作用，而缺乏对茶中其它可能的有效成份（如茶色素、微量元素、维生素、茶多醣、酚酸类）的作用以及这些成份的相互作用的研究。在茶叶防癌机制的研究方面，国内外的初步结果表明，茶能减少致癌物与靶细胞DNA加合物的生成，具有抗氧化功能（清除自由基），能恢复促癌剂所致的细胞间信息交流，     

一份防癌"菜单"

最近,世界卫生组织列出一份防癌“菜单”,建议多食下列有利于防癌抑癌的食品,现摘录如下,供参考: 草莓、葡萄、葡萄干、樱桃富含排毒物质,有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。大蒜每周生吃2次,抗胃癌;含有微量元素硒,对预防恶性肿瘤有益。洋葱含有栎皮黄素,有阻止癌细胞生长功能。花椰菜、卷心菜、生白菜心常吃能减少结肠癌及乳癌发病率50％。鱼富含脂肪酸,能杀灭癌细胞。水每天8杯,能有效抑制预防膀胱癌。阿司匹林除保护心脏,还能有效减少肺癌。     

名词随笔（二）“物质的量”一词太别扭

英语“ｔｈｅａｍｏｕｎｔｏｆｓｕｂｓｔａｎｃｅ”一词被有关部门定名为“物质的量” ,已经多年了。本人作为一名教化学的教书匠 ,深感此词之别扭 ,特借贵刊一块宝地 ,说说自己的烦恼 ,并求助于诸位。本人不是汉语专家 ,但却晓得 ,在汉语里 ,复合词有两种 ,一种是非固定搭配的 ,例如 :“红的花” ,“黄的花” ,“臭的虫” ,“北京的大学” ,等等 ;另一种是固定搭配的 ,例如 :“红花”(一种中药 ) ,“黄花” (即南方人说的“金针菜”) ,“臭虫”(一种昆虫 ) ,“北京大学”(北京一所人人皆知的大学 ) ,等等。这两类复合词含义的区别不必专学…     

放射治疗后肿瘤复发的机制研究

恶性肿瘤已经成为我国居民的头号致死疾病，并且罹患恶性肿瘤的人数每年都在逐渐增加。手术、放射治疗和化学治疗是对付肿瘤的三种主要手段，其中约70％恶性肿瘤患者需要进行放射治疗，约40％～50％患者通过现代综合治疗可以获得长期生存，其中放射治疗贡献约30％～40％，但是放射治疗后肿瘤局部复发仍然是最主要的失败原因，这也是导致此类病人死亡的主要原因之一。大量文献表明，肿瘤特殊的微环境如乏氧和酸化等影响细胞的周期状态以及DNA双链断裂的修复能力，最终导致肿瘤细胞对放化疗等治疗的抗性增加，并且也是导致肿瘤复发的主要原因。然而，到目前为止，“什么是肿瘤复发的源泉？”、“残存的癌细胞怎么最终导致肿瘤复发？”，关于这些导致肿瘤复发最基本的问题都急需通过大量的实验研究来阐明。     

6种最新潮的养生保健法

世界很大，在不同的地方有不同的养生保健方法。如今在世界的不同角落，涌现了哪些新潮的养生保健方法呢？让我们带着期待的心情，一起来探索新奇的养生办法吧!     

一句话长寿经

107岁寿星黄双凤说:“我这一百多岁是大山给的。青山绿水育人寿。”104岁寿星章金女说:“顺乎自然即养生。”百岁寿星马寅初说:“心理健康人长寿。”105岁寿星陈椿说:“我长寿的秘诀是可喜不大喜,可忧不大忧。”将军寿星张学良说:“宽宏大量益长寿。”