跨栏跑运动损伤的原因及对策研究

跨栏跑运动是高校体育教育的重要组成部分,是在快速跑动中连续跨过一定数量、一定高度和一定间距栏架的短距离竞赛项目。跨栏跑项目技术复杂,难以掌握,对运动员的身体素质要求全面,运动时极易发生损伤。一旦发生运动损伤,不但给训练者造成身体上的伤害,而且会使运动员在心理上产生对跨栏跑的恐惧,不利于学生对跨栏技术的掌握,严重者会造成终生伤害,甚至会毁了运动员的前程。因此,本文主要针对学生在田径普修课跨栏跑项目中容易出现的各种损伤情况及损伤部位进行剖析,分析损伤产生的原因,提出一些有针对性的预防措施,旨在为从事跨栏教学的体育专业教师提供借鉴,减少学生在跨栏跑教学中的运动损伤,促进体育教学和训练的顺利进行。     

跨栏业余训练中常见损伤的治疗和预防

随着刘翔在雅典奥运会上夺得男子110米栏冠军后,跨栏运动在国内外掀起了学习、练习高潮,因此,在练习中有效避免伤病,事关重大。本文通过对动员在训练中损伤产生的原因进行分析和研究,并提出一些有针对性的预防和治疗措施,为跨栏教练员和业余跨栏运动员在跨栏跑训练中减少运动损伤、提高训练质量,提供参考。跨栏跑项目是由起跑至第一栏技术、起跨过栏落地、栏间跑、终点跑等技术组成的.跨栏跑项目技术复杂,难以掌握,对运动员的身体素质要求全面,要求运动员力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和协调缺一不可。一旦发生运动损伤,不但给训练者造成身体上的伤害,而且会使运动员在心理上产生对跨栏跑的恐惧,严重者会造成终生伤害不利于练习者的健康成长,不利于对跨栏技术的掌握,也会给教练造成非常大的心理压力,不利于以后的跨栏训练,甚至会毁了运动员的前程。因此,分析跨栏跑运动员损伤产生的原因,并有针对性地采取预防、治疗措施,非常必要。     

湖州师范学院健美操专项学生运动损伤的调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对湖州师范学院健美操专项学生运动损伤的情况进行的调查与分析,结果发现:健美操专项学生运动损伤的情况较为普遍。损伤主要发生在大腿、脚踝和手腕等部位,其损伤类型主要以韧带拉伤、扭伤和肌肉损伤为主,大部分损伤都是轻伤,学生在秋冬季节发生运动损伤的机率较高,通常是在专项训练和自主训练时发生运动损伤。通过研究分析,旨在寻找出引起运动损伤的原因,从而提出有效的保护与防治措施,减少运动损伤的发生,为我校健美操运动的发展提供理论参考依据。     

浅析踝关节在跨栏跑教学中的作用

通过对踝关节生理解剖及力学特点的分析,得知其在跨栏跑教学中的作用.在教学中加强踝关节的各项技术环节及各教学阶段的作用,采用不同的教学方法对学生进行试验、对比,加快对跨栏跑技术的掌握,防止运动损伤,更好的提高教学质量.     

对大学生网球运动员关节损伤的研究

不同于职业网球运动员中常见的腰背伤,高校网球专业队的运动损伤主要集中在身体的上下肢关节处(脚踝、膝关节、肩关节、肘关节、腕关节).运用文献资料、问卷调查等研究方法对参加2014年第19届大学生网球锦标赛的部分运动员(共计126名)因从事网球运动而造成的关节损伤进行调查,运用运动解剖学相关知识结合网球专项技术进行分析.同时对各个关节主要部位的损伤分别给予相关的恢复治疗方法,为大学生网球运动员关节损伤治疗恢复提供参考依据.     

舞狮运动常见运动损伤原因及预防措施

随着社会的发展,经济水平的不断提高,舞狮运动技术水平和动作难度要求也越来越高,队员在训练过程中必然会出现运动性损伤.本文通过问卷调查法专家访谈法,对舞狮队员运动损伤产生的原因,运动损伤的部位、运动损伤的预防措施等进行分析与研究,并提出了相应的建议与预防损伤的措施.     

散打运动员损伤产生的原因分析及预防

本文通过调查江西财经大学散打队学生在散打运动中所发生的运动损伤的情况,对运动损伤数据进行统计、分析,结果表明散打运动损伤具有"小外伤多,严重损伤少"的特点,并指出了预防损伤应注意的方面,旨在有效地避免运动损伤,推动散打运动的普及和提高。     

业余羽毛球运动人群运动损伤的调查与分析

采用问卷调查、数理统计等方法,对湖州市羽毛球运动人群运动损伤进行调研.调研中发现,羽毛球运动者大多出现过运动损伤,主要的损伤部位在手腕、踝关节、肩关节以及膝关节.发生损伤的主要原因有：技术动作不规范、准备活动不充分、场地器材不合适、身体素质欠佳等.针对这些损伤提出相应的预防措施.     

群众冰雪运动损伤的现状及急救知识调查分析

目的研究分析群众冰雪运动损伤的现状以及冰雪运动急救知识掌握情况.方法采取"问卷星平台"问卷的形式进行调查,有效问卷254份,调查时间2020年5月—2020年6月,将调查数据进行统计分析.结果吉林地区群众冰雪运动损伤率与全国其他地区冰雪运动损伤率基本相同;群众冰雪运动损伤率低于专业青年运动员的冰雪运动损伤率,造成群众运动损伤的项目主要为双板滑雪、高山滑雪、自由式滑雪;损伤的主要部位是膝关节、踝关节和腰背部,多由于运动前准备不充分和运动难度系数大造成;群众对于冰雪运动急救知识的掌握情况要好于普通急救知识.结论群众冰雪运动损伤较为常见,做好运动前的准备工作及加强冰雪运动急救知识的普及可以减少冰雪运动损伤的发生.     

网球运动员常见运动损伤及预防措施研究

网球是当今最流行的体育运动项目之一.它可以培养人们的动作速度、力量、耐力、灵敏等诸多运动素质.由于网球运动的特点,在练习过程中,不正确的训练方法易导致运动损伤.因此,预防措施是每个网球爱好者的必备常识.对网球爱好者运动损伤的部位、类型进行了调查和研究,分析产生损伤的原因,同时提出了处理、预防网球运动损伤的措施和建议.     

有效降低健美操运动的损伤率

随着我国健美操运动的飞速发展,在健美操运动中发生损伤不可避免。其中运动损伤多以肌肉扭伤、韧带拉伤、关节损伤和皮肤损伤等情况为主,并且运动者对运动损伤的应急处理常识缺乏。本文通过对运动员运动损伤的影响因素进行分析,并提出建设性意见,使运动者提高对运动损伤的预防。     

散打运动员运动损伤产生的原因及预防

散打是对抗性很强的运动,易出现运动损伤.分析阐述运动损伤产生的原因并提出有效的预防措施,为散打运动中避免或减少运动损伤提供参考.     

冰上运动人体损伤的现状调查与分析

黑龙江省冬季气候寒冷,冰期长,速度滑冰、冰球和花样滑冰为主要的冰上运动.但是,在冰上训练(运动)过程中出现的人体损伤较多.如何预防人体损伤的发生是一项重要任务.通过对冰上运动损伤产生的原因的调查,通过训练方法的改进以及其它预防措施,对冰上运动损伤的发生起到极积和有效的预防作用.     

体育专业女大学生“恐栏”原因分析与对策

分析了体育专业女大学生"恐栏"原因,提出了解决问题的对策.认为体育专业女大学生"恐栏"心理既有生理原因,也有运动基础和运动环境等方面的原因.通过加强体育理论指导、改造跨栏跑器材、降低难度和优化运动环境,实施人文关怀,激发女大学生跨栏跑兴趣和满足她们成功的愿望,就能适当减轻和消除"恐栏"心理,顺利实现跨栏跑教学目标.     

常见运动项目损伤规律及运动康复方法探究

在社会经济快速发展的作用下,运动和健康已经成为人们关注的重点话题。由于人们对运动项目的要领掌握不够清晰,致使在运动中很容易造成运动损伤,这与运动的初衷严重不符,要想避免出现运动损伤的现象,就需要在进行实际运动项目之前,找准运动项目损伤的规律,这样才能在运动的过程中避免此类运动损伤的发生。文中在对运动损伤的规律进行分析之后,以篮球运动为例研究产生运动损伤的原因,进一步探讨了运动康复的训练方法,旨在帮助人们找到健康安全的运动方法。     

乒乓球运动中常见的运动损伤及预防措施

通过问卷调查法对参加乒乓球运动训练的高校专修学生和体校运动员进行乒乓球运动损伤的调查,找出乒乓球运动中常见的运动损伤,并从生物力学、解剖学方面,对在乒乓球运动中引起损伤的原因进行分析,提出了一系列预防运动损伤的相应措施,希望能对乒乓球的教学和训练有所帮助.     

健美操运动的损伤原因及解决办法

健美操是近几年发展起来的新兴体育项目,喜爱这项运动的人越来越多,许多大中小学纷纷将其列入体育选修教材。健美操逐渐成为大众健身中必不可少的一项运动,但由于运动不当或是场地原因会发生一些运动损伤。在健美操运动中易发生的损伤多为闭合性软组织损伤,本文从运动损伤的成因、种类、如何预防运动损伤以及损伤之后的解决办法等方面进行阐述。     

羽毛球业余爱好者运动损伤的调查研究

对羽毛球业余爱好者在运动中的损伤进行调查研究,总结了业余爱好者在羽毛球运动中损伤的特征,分析其损伤的原因,并提出预防运动损伤的办法。     

羽毛球业余爱好者运动损伤的调查与研究

本文采用问卷调查与数理统计等方法,对羽毛球运动爱好者运动损伤的时间、地点、部位、场地等状况进行了调查与分析,总结了业余爱好者在羽毛球运动中损伤的特征,分析了其损伤的原因,并提出了预防运动损伤的办法。     

对大学生运动损伤的调查与分析

通过问卷调查等形式对大学生在体育教学、运动训练及群体活动中出现的损伤情况进行了调查分析,被调查的600人中,有146人次出现不同种类的运动损伤,发生率为24.3%;运动损伤主要出现在课外活动和比赛中,其中场地欠佳、球类项目特点是造成运动损伤的主要原因,从而提出了多种预防运动损伤的措施,以减少运动损伤的发生.