炎炎夏日 科学养生——夏季健康短信息

夏天，阳光热烈让人苦恼，您的皮肤要小心；夏天，病菌活跃充满敌意，您的身体要小心；夏天，人体热消耗过大，您的饮食要小心。夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，如何养生，尤为重要。     

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夏季火气大少吃些甜食火气大不是什么疾病,往往是因为生活作息或饮食不正常引起的,火气一上升时,虽然没有什么大病大痛,不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……小毛病一堆,可也真让人“无福消受”。短时间内的工作压力大、睡眠不足时,会出现火气大的现象,不过,炎热的夏日、季节交替的时节或是吃太多甜食,也特别容易火气大。有些人在季节转换时适应力较差,身体在调节中引起不舒服,也是所谓肝火的表现;季节交替时温度骤升或骤降,一时间身体内在和外在环境无法协调,引起生理失调,肝火也就特别容易受影响,此时易引起病毒感染,产…     

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智利专家:饮酒后哪些果蔬更有助于健康节日聚会时饮酒助兴在所难免,但纵情畅饮之后往往会出现头疼、头晕和恶心等不适症状。智利专家介绍了一些缓解酒后不适的方法。智利因蒂萨医院营养学家伊萨贝尔·莫拉莱斯说,应尽量避免将低度酒和高度酒混着喝。混饮不仅使人无意中喝得更多,还会刺激消化道,导致消化功能紊乱。莫拉莱斯指出,在饮酒的间歇应喝一些水或者非酒精饮料,及时给身体补水。饮酒过度带来的头疼和恶心等不适症状大多是由脱水造成的。此外,新鲜水果和果汁也能减缓酒后不适的症状。莫拉莱斯建议饮酒之后多吃橙子、仙人掌果和佛手柑(…     

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婴幼儿不宜吃的食品含脂肪和糖太多的食品:如巧克力、麦乳精、元宵、年糕、粽子等,孩子吃后不易消化,会引起孩子腹泻;刺激性较大的食品:如辣椒、大葱、大蒜、生姜、酒类、咖啡等,因为这类食物容易损伤孩子的口腔、食道和胃粘膜;熏烤、油炸食品:这些食物不容易消化,吃后极易引起孩子呕吐或胃肠功能紊乱;不符合卫生的小食品:棉花糖、爆米花;小粒食品:如瓜子、带刺的鱼、带籽的西瓜等。孩子也不宜喝含糖量高和有色素的饮料。过量吸烟嗜酒易患老年耳聋专家认为,引起老年性耳聋的原因主要是由于听觉系统的衰老。另外,饮食习惯、遗传因素、长期接…     

远离暑魔 享受夏天 夏季健康短信息

夏天吃“苦” 有利健康，细菌滋生威胁健康 夏天家用电器需要定期清洗，夏天喝牛奶不会上火，夏天洗脚也要用热水，     

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意大利科学家最新研究发现葡萄酒延长了鱼寿命意大利科学家最新研究发现,葡萄酒中的一种成分能够延长鱼的寿命。这一结果意味着,葡萄酒很可能也可以让包括人类在内的其他脊椎动物延年益寿。神经学研究所的亚历山德罗·切莱里诺和同事在2月号的《当代生物学》杂志上发表论文说,葡萄酒中的白藜芦醇有助于延长脊椎动物非洲齿鲤的寿命,并且随着喂食的白藜芦醇剂量的增加,这种小鱼寿命可以被显著延长。最新研究发现成年人减肥最好运动是慢走最新研究发现,慢走反而比快走更有利于成年人减肥,慢走一英里(约等于1.6公里)比快走一英里消耗的热量更多…     

夏季健康短信息之盛夏篇

赤日炎炎似火烧,夏季的高温,所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了"夏债",这些潜在的微观损害到了秋季就爆发出来了,即表现为夏日"欠债"秋后"算帐"。夏季食欲减退,食量减少,在高温下,消耗又大,身体处于超支状态。如何平安度过这炎炎夏日,我们为你来支招。     

秋天我们与健康同行——秋季健康短信息

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。     

健康科技短信息之美丽冬季

冬季,听呼啸的北风吹过,看连天的雪花飘落,裸露在外的肌肤红红的冰冰的,有时甚至没了感觉,木木的。人们在厚重外衣的包裹下成了"企鹅",憨态可掬,温暖亲切。冷得干脆,冷得美丽......然而在这美丽的季节,却有那么多的因素干扰着我们的身体健康,破坏着我们的心理健康。它们究竟是谁?它们是怎么干的?它们对我们到底造成了多坏的影响?我们要怎么对付它们?如何预防它们的破坏?如何收拾它们造成的残局呢?     

冬季健康全攻略 冬季健康短信息

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始,《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起,冬季包括立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒等6个节气。冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此季节也正是人体养藏的最好时刻,人们应当注意保护阳光,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光……同时,要注意避寒就温,不要让皮肤出汗,导致闭藏的阳气频频耗伤,这就是冬季闭藏养生的方法。     

健康科技短信息——之初夏篇

踱过春天短短的回廊,迎来了新的一季。初夏,阳光热烈而又让人苦恼,您的皮肤要小心;初夏,病菌活跃却又充满敌意,您的饮食要当心。蝉声欢噪,赤日炎炎,初夏的气候通常让您失去了平日的好胃口,但是酷热的天气又不得不吃点营养丰富的食品以补充夏日的消耗。为此,我们的健康科技短信息推出了初夏篇,希望它能陪伴你把夏日生活演绎完美。