大学生足球训练中运用间歇法的训练实验

对运动训练理论与方法中的间歇训练法的认知,一般认为间歇训练法常用于周期性项目训练之中,主要用于全面提高运动员的体能。由于非周期项目训练的技术与战术特点的不同要求,采用重复训练与变换训练以及竞赛训练法效果较好。本文通过足球训练中运用间歇训练法的实验研究,探讨间歇训练法对呼吸与心血管系统、足球专项身体素质、足球基本技术与战术3方面的积极作用,试图进一步拓宽间歇训练法的运用范围。     

400m障碍训练中间歇训练法研究

结合军事体育教学特点,在通过400m障碍的教学训练中,采用间歇训练法.结果表明,合理科学地运用间歇训练法可以提高运动能力.     

足球运动员的耐力素质与训练法

足球运动员的耐力训练，必须以足球运动和能量代谢的特点为依据，着重发展ＡＴＰ，ＣＰ和有氧代谢的供能能力，其对应的训练法是间歇和持续性训练法。     

从生理角度谈间歇训练法对中长跑训练的作用

为了顺应中长跑项目间歇训练方法的发展规律，主要从生理角度分析了不同运动项目采用间歇训练法的间歇时间和运动负荷．从传统与创新相结合、因项施训原则出发，对间歇训练法进行分类梳理，并就其在中长跑项目训练中的运用进行细致的分析．     

跳高专项力量训练手段对训练内容的影响

从运动训练学和教育学角度出发,采用程序训练法、数理统计法,经对玉林师院体育系部分学生和参加全区大学生跳高比赛的运动员,进行跳高专项力量训练的实地测量获得有关数据,并应用到跳高专项力量训练中,得出各种训练手段对训练内容有影响。研究结果表明,各种跳高专项力量训练手段对训练内容的影响都存在着不同的差异。经实践与理论分析,采用程序训练法,训练跳高专项力量训练是符合运动训练学的基本规律和各基层运动员的训练内容。     

从身体素质转移规律谈排球队员的力量与速度的转移性训练

根据排球运动的专项素质特点与普通大学生的业余运动员的身体素质特点，运用身体素质训练的转移规律，对业余运动员进行力量与速度的良好转移训练。     

试论青少年排球技术的培养

青少年排球技术的培养,必须结合排球专项的特点及少年儿童生长发育的特点,在训练中遵循自觉积极性原则、直观性原则、区别对待原则、系统性原则、全面身体训练和专项训练相结合原则、合理安排运动量的原则等。     

盘点排球运动弹跳力训练

随着排球运动发展的提速,它对运动员身体素质的要求也在逐渐提高,排球运动员的弹跳力是排球运动的专项素质,更是排球运动基本而又非常重要的运动素质之一。为了更好的认识排球运动中弹跳力的训练,并更好的去理解分析,本文通过参考大量文献,对弹跳力在排球中训练的意义、作用机制、内容方法等进行盘点,并提出有效地提高弹跳力的训练方法、手段及发展性的建议,以期为提高训练质量提供参考依据。     

SOADDOF训练法对提高网球比赛预判力的作用

在深入分析网球运动技战术特点的基础上,从运动员预判力的影响因素(搜寻、观察、分析、讨论、设计、操作和反馈等)方面制定出网球预判力专项训练法,检验了不同训练模式对提高预判力的效果.通过比较专项训练组和非专项训练组的训练效果,得出如下结论:1)训练可以提高预判能力,在正确率、漏失率、预判时间和稳定性这4个指标上的训练效果显著.2)所有训练方法都能提高运动员的预判能力,但不同训练方法在提高预判力的作用机制上有所不同.预判力专项训练是通过提高正确率,减少预判时间,降低错误率,同时减少漏失率实现预判力的提高.3)通过对男女运动员的比较,发现在预判的正确率、漏失率、稳定性上差异显著.结论:在有限的时间资源里,提高预判正确性,降低犯错的概率,减少预判反应时间,同时减少无法作出判断的次数,是训练与提高预判力的重要途径.SOADDOF训练法比非专项预判力训练对提高网球运动员预判力有更好的训练效果.     

普通高校跳跃项目高水平运动员实施“三超”训练的研究

为提高普通高校田径跳跃项目成绩,提高训练的实效性,针对运动成绩出现的“高原现象”,依据田径跳跃项目的训练特点,在训练中尝试了“三超”训练法,通过实验训练,对提高运动员的专项成绩起到了积极作用.     

试论体育游戏在排球教学中的作用与运用

探讨了体育游戏在排球教学中的作用与运用,分析了体育游戏与排球教学的内在联系,总结出体育游戏在排球教学中,将成为不可缺少的、具有相当影响作用的教学手段和教学内容.     

排球比赛中发球训练的探讨

发球是排球的基本技术之一.一场排球比赛是以发球开始争夺的.比赛胜负不仅取决于技术水平高低,队员的身体素质与心理素质,而且发球技术战术运用的好坏,也是取胜的关键.加强攻击性发球训练,增加发球威力,增强发球的成功率,使其在比赛中发挥重要的作用.     

我国高水平排球运动队体能训练分析研究

运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等对我国高水平排球运动队体能训练进行调查分析,结果发现:我国高水平排球队体能训练轻视了整体机能能力的提高等综合素质的培养;在训练内容和训练方法上没有更好地结合排球比赛来安排;体能训练针对性不强,缺乏定人定位的专项专门练习;训练内容、方法单调。     

青少年排球技战术组合训练研究

高水平的排球训练在我国开展已有近五十年的历史,并且积累了丰富的经验。为了更好的继承、运用、创新这些先进的训练方法,通过归类总结、合理运用,对排球组合训练法进行相关研究。研究结果表明：在排球训练中合理地进行组合练习,可以进一步提高运动员的技战术水平,帮助运动队提高整体训练效果。     

排球二传手的培养和训练浅析

排球二传手是队伍的核心,场上的灵魂,是进攻的发动者和组织者,二传手的技术好与坏,直接关系着比赛结果的胜与负。结合自身的训练和教学实践,就二传手的选材、基本技术训练、身体素质训练、良好作风的培养和心理素质的训练等方面分析一名优秀二传手的培养和训练,以供同行参考。     

表象训练法在排球教学中的应用

将表象训练法应用于排球教学中，经过实验组和对照组的教学实验对比，结果显示：采用表象训练法后，实验组学生学习排球的兴趣更大，积极性更高；教师的主导作用和学生的主体作用得到了充分发挥；动作形成的分化和信息反馈得到了提高，有利于建立正确的动作概念．说明在排球公选课中采用表象训练法，其教学效果明显高于传统教学法．     

谈现代高水平排球身体体能训练的新特征

我们研究现代高水平排球的身体体能需求,力量是排球技术和其他身体素质的基础,细化力量训练,提高排球对不同力量的需求,使力量训练更有针对性。提高排球体能素质训练方法既需要继承传统杠铃训练手段,又要结合核心力量训练新理念,提高排球所需各种弹跳是排球身体体能的核心;并学习运用"跳深"训练方法,以及开发"模仿"训练的手段,全面提高排球体能素质。我们研究现代高水平排球身体体能综合训练的内容和特征,使我们进一步分清排球体能训练方法的四个范畴,更加科学合理的运用各种训练手段,提高排球身体体能训练水平。     

核心力量训练在排球运动员力量训练中的作用探析

近年来,核心力量训练在体育运动中的运用已成为很多人关注的焦点,特别是运动员核心力量训练的研究。本文通过对核心力量定义的界定,论述了排球运动员核心力量训练意义和作用,指出排球运动员核心力量训练的内容及方法,旨在为广大同仁提供参考。     

论排球二传队员情绪意志的培养

通过调查统计,从心理学角度对排球运动中二传队员情绪变化对比赛的影响进行分析,探讨了培养二传队员情绪意志品质的方向、内容、训练方案。任何消极情绪都可以通过意志的努力加以防止或控制。为了提高排球运动水平,对二传队员进行心理培养是正确和必要的。     

高原环境中大学生排球训练的组织与实施

高原环境是一种低气压、低氧、高寒和高紫外线辐射的特殊的自然环境,对人的生理活动会产生一系列特殊的应激刺激作用,也会对人的运动能力产生不同程度的影响.本文对在这一环境中如何更好的组织和实施大学生排球训练进行了较为详尽的论述,旨在发现高原大学生排球训练的特点,使大学生排球训练最优化,提高大学生排球技战术水平质量.