浅谈水中健身操的减肥作用

水中健身操是近几年才出现的一项新型的有氧健身运动,也是目前国际上流行的一种减肥方法。本文通过运用文献资料法、综合比较分析法、数理统计法等,对水中健身操的特点及效果进行了分析研究,结果表明:通过水中健身操的练习,人们可以更加健康、有效地减少身体各部位的多余脂肪,与其他运动相比,水中健身操是减肥效果最佳的方法之一。     

浅析洛阳市民间民俗体育文化在全民健身中的作用

本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法,以洛阳市全民健身运动中民间民俗体育文化的主要内容、特点为切入点,对洛阳民间民俗体育活动在洛阳全民健身运动中的重要作用进行阐述,旨在使民间民俗体育在洛阳全民健身运动中得到更好的开发利用,促进洛阳全民健身运动能够健康、快速的发展。     

现阶段我国全民健身运动现状与对策研究

文章运用文献资料法、访谈法、调查法,对我国全民健身运动的现状进行研究和比较,结果表明:目前我国全民健身运动开展中存在体育人口的年龄结构呈现"两端高,中间低"的特点、健身意识淡薄、政府的投入欠缺、体育指导员培养力度不够、负荷强度的控制等问题.提出加强对全民健身运动的宣传引导;以科学发展观为依据构建场地设施;扩大社会体育指导员队伍的建设;建立完善的社区体育组织管理体制等相应对策,从而为我国全民健身运动进一步开展起到重大指导性意义.     

全民健身运动“形式化”错误导向分析

采用文献资料法、调查法、访谈法等,分析了全民健身运动＂形式化＂错误导向.讨论了全民健身的地位和作用;讨论了全民健身的落实问题;最后,对我国全民健身运动工作提出了建设性对策.     

论群众武术在全民健身运动中的作用

全民健身是社会进步和经济发展的需要,群众武术,作为我国传统体育项目,在全民健身运动中发挥了重要作用。文章运用文献资料法,从社会学的视角分析。了群众武术作为全民健身运动中的首选项目的可行性,为全民健身运动的开展提供理论参考。     

气排球与硬式排球在初中女生教学中的比较研究

本文采用文献资料法、教学实验法、比较分析法等研究方法,从场地和球的性能、技术教学掌握情况和比赛中的运用效果三个方面,对气排球与硬式排球在初中女生排球的教学进行比较研究。认为:气排球更适合在初中女生中开展,深受学生们喜爱;具有更强的连续性、娱乐性、观赏性和亲和力;是全民健身运动值得推广的项目。     

国际大众体育的发展与我国全民健身运动

本采用献资料法，对发达国家在发展大众体育过程中采取的积极方法，如制定大众体育发展规划，提高国民健身意识，建立健全大众体育组织机构，完善大众体育法规政策，资金投入，扩建体育设施等有关方面进行综述，分析我国全民健身运动开展的特点，探讨如何借鉴域外大众体育发展的先进经验，促进我国全民健身运动向纵深发展，为我国在２１世纪成为世界健康国家提供借鉴。     

水中有氧健身运动对高校女生肥胖影响的研究

采用文献资料、人体测量、追踪调查、数理统计以及实验研究对照等方法,对中国矿业大学60名在校肥胖女生进行为期2个月的水中有氧健身运动锻炼.结果表明:练习者在实验后体重有不同程度的下降,身体各部分皮脂测试值、身体围度指标降低,心肺功能有显著的提高,并且在力量、柔韧素质上均有相应的增长;同时水中有氧健身运动对练习者的体育意识与行为有着长远的正面影响.     

山东省普通高校田径健身运动的现状与对策

笔者以山东省普通高校为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法,对山东省普通高校田径健身运动的开展的现状进行了调查分析和探讨,提出了田径健身运动在高校可持续发展对策,为在普通高校普及田径健身运动提供参考.     

四川省城镇居民全民健身的现状及发展对策

运用文献资料和问卷调查等研究方法,对四川省16个城镇的健身人口、健身形式、健身设施等现状调查,分析了制约四川省城镇全面健身运动发展的原因,提出四川省城镇全民健身运动发展的对策与建议,力求为探索我国城镇全民健身运动发展提供科学的理论依据．     

体育游戏的创编与运用

从学校体育教学的角度来探讨体育游戏的内含、健身和增强学生体质的作用,提出游戏的分类、创编原则和组织教法的要求,为体育游戏在体育教学中的运用提供参考     

比较视野下的未来齐鲁民间体育游戏展望

齐鲁民间体育游戏独特的健身、娱乐及文化价值已被世人充分肯定。但并不代表游戏具有永恒的生命力,现实中齐鲁民间传统体育游戏的生存环境堪忧,许多游戏在逐渐消亡。只有良好而健全的文化传承机制,才能使齐鲁民间体育游戏能够屹立在文化之林,得以顺利延续和传承。本文通过对中西方体育的比较,展望未来齐鲁民间传统体育游戏。     

体育游戏及其在中学体育教学中的作用

体育游戏除了具有游戏和体育活动的一般特点之外,还具有目的性、自选性和趣味性等自身的特点.阐述了体育游戏的健身、娱乐和教育作用以及体育游戏的教学原则.将体育游戏运用于中学体育教学中,具有如下作用:促进中学生身心健康发展,使学生集中注意力和提高兴奋性,诱导学生练习,提高学生兴趣等.     

从男篮世锦赛谈中国篮球与欧洲篮球的差距与对策

采用文献资料法、录像观摩法、分析对比法对2010年男篮世锦赛中国篮球与欧洲篮球的分析、比较,可以看出:中国篮球在前锋和后卫方面比较欠缺,中国队球员在身体素质、成长环境等方面都落后于欧洲联赛水平,机制方面也有必要向欧洲学习.     

第27届亚锦赛中国队攻防数据分析

运用文献资料法、录像电视观察法以及数理统计；对第27届亚洲篮球锦标赛中国队同所有对手比赛对抗的攻防数据进行比较分析。结果显示：中国队在进攻技术指标方面除罚球平均命中率比对手低，并且差异显著，其余指标平均值均比对手高，差异不显著，稳定性较差；反映整体配合和团队合作的指标上，中国队助攻和篮板球均值高于对手，失误低于对手，但是对均值标准差检验不显著。虽然中国男篮在平均身高上优势明显，但在亚洲篮球整体水平上已经没有体现出优势，在比赛数据相近的情况下，细节关乎成败。     

探析现代武术散打项目的体能特点及训练

散打运动在近三十年的风雨历程中,逐渐走向成熟,各种竞技比赛、商业赛事开展得如火如茶,影响深远.。赏心悦目的散打比赛需要优秀的散打运动员,优秀的散打运动员必备优异的体能,优异的体能取决于科学化的训练。本文认为,现代运动训练发展趋势突出表现为专项化、实战化和个体化;根据项目特征选择适宜于专项的训练方法、手段并合理安排其负荷是该项目体能训练的必由之路。     

第15届男子世界篮球锦标赛中国队防守分析

用数理统计结合比赛录像分析的方法,对第15届男子世界篮球锦标赛中国队防守的情况进行分析从对方的得分、失误、被抢断、被封盖、助攻以及篮板球等指标分析,得出结果:中国队在防守的攻击性(抢断、防守篮板球、犯规与罚球的相关度)和干扰性(对方失误、得分、助攻)方面存在一定差距,除抢断差异特别显著外其它差异不显著;另外中国队的内线封盖能力比较突出.这对中国队防守的改进是有参考价值的.     

少数民族传统体育与民族地区全民健身

根据内容和形式的不同,我国少数民族传统体育可分为竞技体育类、技巧表演类、娱乐、趣味性的群众游戏类和综合类.其具有传统性、娱乐性、群众性、灵活性等特点,因此,对实施全民健身计划,尤其在民族地区有着重要作用.为进一步增强少数民族传统体育的活力,在继承与发扬的同时,必须对其内容和规则等进行一些选择和变革;加快体育产业的发展,增添活力与后劲.推动民族地区全民健身需结合节日、文化、生产等,进行少数民族传统体育的普及工作,把体育活动广泛、持久的开展起来;民族院校的体育教学必须着眼和服务于“全民健身计划“.     

浅谈体育游戏对大学生全面素养的培养

在高校体育教学改革中,体育游戏无论在教学、训练、群体活动中都起到很大作用,提高了学生对体育课的学习兴趣,活跃课堂气氛。体育游戏不但能强身健体,提高学生的身体素质,同时他还能培养学生的团队精神和与他人合作的能力,对大学生综合素质很有帮助。     

常德市成年人体育人口调查研究

对常德市5784名成年人的问卷调查结果显示:常德市成年人体育人口占13.0%,准体育人口占34.79%;成年人闲暇活动主要是做家务、玩棋牌和视听娱乐,参与体育锻炼的较少;步行、跑步和球类运动等是成年人的主要健身项目;缺乏场地设施、缺乏时间、没兴趣、惰性、缺乏指导和组织是成年人参与体育锻炼的主要障碍;经济条件、教育水平和体育社会环境是制约常德市体育人口发展的重要因素.