跨栏跑的心理障碍及其克服

跨栏跑要求运动员有良好的身体素质,尤其要求有很高的心理素质。本文针对跨栏运动员的心理现象,试对100米和110米栏教学训练中的主要心理障碍及其克服方法做初步探讨。 1 跨栏步的心理障碍及其克服跨栏步的技术要求应该是“三快一准”,即起跨落地快,攻摆上栏快,下栏着地快,起跨点和落地要准。这个阶段学生主要心理障碍表现为:①心惧胆怯,怕栏高,怕碰栏,怕起跨点远。一接触到栏架就犹豫不决,致使跨栏步技术变形;②情绪不稳,步伐紊乱,造成跨栏     

跨栏跑教学中心理障碍及其克服

从跨栏跑的3个技术部分按其教学顺序,分别探讨了各个教学阶段的障碍形成的原因,从学习动机、学习兴趣、运动表象的形成等方面进行探讨,按认知的心理规律,找出了跨栏跑教学训练中克服心理障碍,提高教学训练效果行之有效的一些方法和手段.     

跨栏跑心理障碍的克服初探

0 前言众所周知,任何运动技术动作和技能的形成都是一个建立条件反射的过程。因此,学生在掌握和学习各项技术动作时,必然受到条件反射建立的规律和条件所制约。建立条件反射的首要条件是,大脑必须处于良性兴奋状态,换句话说,就是在形成动作技能的过程中,必须处于良好的心理状态。因为心理是大脑对客观事物的反映,它可以在人们的各种活动中形     

如何克服跨栏跑中的心理障碍

在田径项目中,跨栏跑是在高速跑中克服障碍物的项目,技术结构较复杂,在完成跨栏步的前提下,既有跑跨的结合又有跨跑的衔接,身体重心波动较大,合理的技术是把良好的专项速度与完善的跨栏技术有机的结合起来,同时要提高准确目测力,合理的节奏性以及平稳的身体重心来保持全程速度的提高.但是由于学生的身体素质条件的限制,使     

浅谈跨栏跑教学中心理障碍的克服

对跨栏跑教学中出现的恐惧心理进行探讨,并运用运动心理学理论加以分析,提出相应的解决方法,目的在于提高跨栏跑的教学效果．     

如何克服跨栏过程中的心理障碍

如今,人们越来越重视健康,参与体育运动的人也越来越多。体育也越来越受到欢迎,跨栏跑当然也不另外。随着2004年雅典奥运会上中国选手刘翔的夺冠,跨栏跑已经成为众所周知的体育项目,也越来越受到社会、学校的重视,中学体育课都会开设这一科目。现在的中学生都是90年代左右出生的,特点是娇生惯养,遇到障碍容易退缩,害怕。因此,如何顺利的完成跨栏跑便成为很重要的内容,特别是克服跨栏跑过程中的心理障碍。本论文依据跨栏跑的特点——一定的距离内跨越多个具有一定高度的障碍跑。结合实习教学中学生出现的种种心理障碍,从心理、生理上分析为什么出现心理障碍、为什么会怕栏。讨论如何克服跨栏跑中的心理障碍,为跨栏跑教学训练提供新的方法和思路。     

跨栏跑教学中学生恐惧心理克服实验研究

采用统计法、实验法等分析方法,对我院随机抽样学生进行跨栏跑教学实验,认为学生对跨栏跑教学普遍存在有一定的恐惧心理.本文根据跨栏跑教学的运动规律采取了相关训练方法进行研究.结果表明,运用此方法是切实可行、行之有效的.     

浅谈影响跨栏跑教学的心理障碍及调节

本文针对学生在跨栏跑学习中产生的心理障碍，探究其产生的原因，提出对学生的认识与行为加以引导和调节的措施．意在减少在跨栏教学中的受伤事故，达到消除心理障碍，激发学生学习积极性，提高教学质量的目的．     

女大学生跨栏跑教学中心理障碍分析研究

心理障碍是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的心理活动上的紊乱和失调，并阻碍正常的心理活动的主观体验，它直接影响体育教学，在跨栏跑教学中常遇到这一问题。本文针对这一普遍现象，总结了多年田径教学的实践经验，对女大学生跨栏教学中产生心理障碍的原因以及克服对策作了理论上的分析阐述。     

如何克服跨栏跑时的“跳栏”现象

跨栏跑的技术较复杂,在教学中,对学生的身体素质要求较高.由于跨栏技术难掌握,有时还会造成外伤,使学生产生了触栏生惧的心理负担,所以在教学中,不少学生出现了不是跨栏而是跳栏的错误动作.这对正确掌握跨栏技术,提高运动成绩,完成教学任务都是不利的.那么如何克服跨栏跑时的跳栏现象,把跳栏变成跨栏呢?     

心理障碍的体育疗法

人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育作为增强人们体质、提高健康水平的重要教育学科责无旁贷地要关注学生的心理健康,这也是学校体育教学所承担的任务和顺利完成体育教学的需要。通过研究体育教学对学生心理障碍的治疗,探讨健康心理素质的最佳治疗方法,提高人体心身健康。     

歌唱心理障碍的分析与调控

歌唱心理直接影响着歌唱技术和表演水平的提高.消除各种心理障碍,声乐学习才能不断进步.通过对歌唱心理障碍的细致分析,提出调控歌唱心理的方法.     

大学生学习《概论》课的心理障碍及应对措施

在《邓小平理论和“三个代表”重要思想概论》课的学习中,大学生还存在着不同程度的心理障碍,具体表现为理论的迷茫、心理的逆反、情感的失衡等诸多方面。提高教学效果,必须化解这些心理障碍,找准解决问题的根本点、立足点和升华点。     

排球运动员常见心理障碍及其纠正方法

本文指出了几种排球运动员常见的心理障碍殛纠正这些心理障碍的有效方法。以期对排球训练和比赛能有所帮助．     

歌唱的心理障碍成因及应对措施

声乐是一门综合艺术,是通过人的思想感情,利用声学上的各种技能、技巧而获得的.一首歌曲演绎的好坏,除了技术和生理上的因素外,心理素质也非常重要.因此,研究心理活动对歌唱的影响、歌唱心理障碍(也就是怯场心理)产生的原因、找出应对策略,就能使歌唱者得到正常甚至超常的发挥.     

跨栏心理障碍出现时间的分析及其对策

本文以高校体育系无跨栏经历的学生为研究对象，通过实验研究，对田径跨栏心理障碍出现的时间进行分析。研究结果曼示：跨栏心理障碍人数的变化具有三高峰形态；教学时间的长短与心理障碍的人数具有极大的相关性；跨栏心理障碍存在性别差异。并针对教学实践，对田径跨栏心理障碍的控制提出合理的解决方案。     

普通高校体操教学中女生心理障碍产生的原因及对策

根据普通高校培养学生的目标对体操教学中女生心理障碍产生的原因及对策进行了调查、问卷、实验等研究，旨在找出消除学生心理障碍的方法及适合学生学习的教学方式．结果表明，在体操教学中，采用鼓励法、情感转换法、表象练习法等方法是可行的，它对传统的教学方法有了进一步发展，不仅有利于学生在学习新知识的时候如何消除心理障碍，更进一步的是使学生掌握并提高运动技能，从中学会锻炼身体的方法，以利于终身体育。     

影响乒乓球运动员竞赛心理的因素

运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术水平,而且还要具有最佳的竞技心理状态,只有这样才能在比赛中立于不败之地。本文分析了影响乒乓球运动员竞赛心理变化的因素,从重视心理训练等方面提出了减少消极影响的途径。