论大众健美操运动在全民健身中的作用

本文主要运用文献资料法,从体育学、社会学、心理学等多角度对大众健美操在全民健身中的作用进行相关的分析,介绍了大众健美操的特点,大众健美操的作用,以及大众健美操在发展中存在的问题,综述了大众健美操的全民健身性。     

在高校中建立健美操俱乐部或健美操健身中心对发展健美操运动的作用

提出在高校中建立健美操俱乐部或健美操健身中心，并利用俱乐部的形式发展健美操运动以及健美操俱乐部对健美操运动发展的作用。     

论健美操在全民健身中的价值

健美操是我国体育运动中的一个新兴项目本文对健美操的特点及其强身健体、心理保健、审美教育等价值作了较为全面的论述。     

论健美操在全民健身中的价值

健美操是我国体育运动中的一个新兴项目。本文对健美操的特点及其强身健体、心理保健、审美教育等价值作了较为全面的论述。     

论健美操的价值及其在全民健身中的作用

随着社会的发展,人们的健康意识越来越强烈。健美操因为其音乐动感、内容丰富、动作简单,一开始就受到人们的喜爱,成为人们强身健体和放松休闲的最佳选择。本文采用文献资料、综述等方法,对健美操的特点和练习的价值进行分析和研究,让人们充分的认识和了解这项运动,从而科学有效的进行健美操锻炼。同时对健美操在全民健身中更普及化、规范化进行初步设计,提高人们积极主动参与这项活动,达到增进健康、提高人们生活质量的目的。     

健美操运动在全民健身中的优势研究

在落实全民健身计划的今天,健美操已成为健身的热点,本文运用文献资料法,通过对健美操运动的优势进行研究,提出了推广健美操的措施,旨在为全民健身计划纲要的实施奠定坚实的基础。     

浅谈健身健美操在我省全民健身中的价值

通过对我省部分城镇、学校等健身健美操开展情况的调查与分析,认为我省普及健身及健美操时机已基本成就,应采取更积极有效的措施,来大力普及健身健美操,促进全民健身在我省得到更好、更快、更广泛地开展。     

浅析健身健美操运动对体脂的影响

随着社会的进步，人们在繁忙的工作和生活中逐渐意识到健康的重要性。在众多的体育活动中，健身健美操是一项比较新兴的符合时代潮流的体育活动。由于健身健美操存在许多体育健身项目所不及的优点，所以在它发展的不长时间里已经深受广大体育爱好者的喜爱。改革开放给我国人民的生活带来了巨大的变化，特别是在科技迅速发展的今天，办公用品的现代化，家庭用具以及交通工具的自动化，使人们的日常身体活动减少了许多，肥胖在越来越多的家庭中出现，给许多人的工作和生活带来了不便，而且由于肥胖引起的疾病也越来越多，如高血压，高血脂症等，直接影响到人们的身体健康。在健身健美操的众多优点中能达到减少脂肪的目的是最突出的，但对它是否存在这一功能很多人都抱有疑问。本文通过运用测试、调查等方法和手段，来说明健身健美操对体脂的影响以及这项运动的特点，使广大健身健美操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解。     

有氧健美操在我国全民健身中的作用

阐明有氧健美操的功能及对其推广的可行性进行分析,表明有氧健美操适合我国体育投资和场馆设施现状,具有很高的锻炼价值,便于推广、普及,又深受大众喜爱。     

论健身健美操的动作原则

采用文献法、归纳法和演绎法 ,从健身健美操的基本动作、形式、动力、目的出发 ,研究健身健美操运动的本质 .结论认为 :健身健美的动作原则是以自然方向用力为法则 ,适合健身健美操的特征形式的 ,安全、有效地实现健美的标准动作     

探讨健身健美操对减肥的作用

为了使人们更加全面掌握减肥健身的方法,本文通过对开封市力宝、自由空间、源动力、新天地健身俱乐部共32名肥胖女性的跟踪调查与实验,对持续参加健身健美操成员锻炼前后各项身体指标进行测试,结果显示：实验组锻炼前后、对照组与实验组锻炼后体质指数与腰臀比均有非常显著性变化（P〈0.01〉）,有统计学意义。结论：长期有规律的健身健美操锻炼与饮食合理相结合,可有效地改变体成分,对身体有良好的减肥健身作用。     

中老年人从事健身健美操运动动机及特征探讨

运用动机理论．对玉林市区中等年人从事健身健美操运动的动机进行了调查．结果显示中老年人从事健身健美操运动的动机是比较广泛和复杂的，并且通过分析发现，我国现行的健身健美操活动不仅仅是一种体育健身活动，同时也是一种团体性较强的社会活动。     

健身健美操运动的作用分析

健身健美操是以锻炼身体、保持健康为目的的。它既包括提高心肺功能、改善身体有氧代谢能力的有氧操,又能增强肌肉的控制能力、改善身体的不良姿态,培养良好气质风度的形体操,还有可保持肌肉外形美,防止肌肉退化的力量操。使练习者不仅能消除疲劳,强身健体,还能动作轻松、步法灵活、精神饱满、朝气蓬勃,从而提高学习和工作效率。     

健身健美操运动对大学生抑郁情绪影响的试验研究

大学生正处于心理过渡期,身心尚不成熟。环境的变化和各种压力,很容易使大学生产生抑郁情绪。据统计,我国大学生中患严重抑郁症的占14.7%,轻度抑郁症的占42.1%。体育锻炼缓解抑郁情绪的效果持续时间长,经济成本低而且没有副作用。因此运用体育锻炼手段帮助大学生缓解抑郁情绪尤为重要。     

大学生成套健身健美操的编排

健身健美操以其独特的魅力进入高校，在对大学生成套健身健美操编排中，可通过动作设计，结构设计，连接设计和路线队形设计几个部分来完成成套操的编排，不断掌握和提高编排艺术和方法，挖掘编排过程中的艺术财富，编排出既有科学性又具观赏性的健身健美操。     

营业性健身健美操俱乐部锻炼人群现状分析

采用文献资料法、数理统计法，对营业性健身健美操俱乐部参与锻炼的人群，从性别、年龄、学历、职业、消费水平、锻炼时间和锻炼目的进行了分析．结论是：有稳定和较高收入，年龄在25—40岁之间，以企业职工、公务员、事业单位的女性为主要人群，学历在本科以上，每次锻炼时间1小时左右，锻炼的首先要目的是增进健康．     

健身健美操在社区中的推广价值探析

当前，社区体育已成为大众健身的主要途径，全民健身日益普及，同时随着人们生活水平的提高和对健身认识的加深，人们已不满足简单传统的锻炼方式，而逐渐追求全面、新颖、有兴趣的健身方式，健美操是当前比较流行的健身方式，它是融体操类和音乐于一体的健身方式，运动量可大可小，能很好的满足广大人们的锻炼需求，因此它存在着很好的推广价值。本文就是要通过调查研究，发现它的推广价值。     

健美操对女大学生的健身作用

本文利用资料法、随机抽样法、指标测量对比法,通过对健美操锻炼前后女大学生的身体形态、机能、素质等方面进行研究分析,得出健美操对女大学生身体各方面的影响是有益的,长期坚持健美操锻炼,能够使呼吸系统机能增强,消耗体内多余脂肪,改善身体形态和机体成分,提高各项身体素质,改善女生的音乐节奏感,提高学习效率。     

健身健美操对妇女心理健康的影响

应用SCL-90对30名妇女进行测试.结果显示,经常性积极参加健身健美操锻炼的妇女心理健康总体水平明显高于全国妇女常模水平.其中在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑等项因子上,研究对象的心理健康水平也明显高于常模.可以认为健身健美操对妇女的心理健康有积极影响.     

健身健美操对大学生心理焦虑的缓解作用

心理焦虑严重影响大学生的正常生活,本文对使大学生产生焦虑心理的因素进行调查,找出社会影响因素,学校生活影响因素以及家庭生活因素都可以使大学生产生焦虑。而练习健身健美操可以减缓大学生的心理焦虑、提高自信心、扩大人际关系,在一定程度上改善大学生的心理状态。