论篮球运动员罚球心理控制及训练

罚球是篮球比赛中得分攻防体系的重要组成部分,运动员在罚球时的心理素质对其命中率具有举足轻重的作用。因此在罚球技术的训练中,对运动员实施有效的心理控制训练有利于运动员在比赛中发挥训练水平。通过心理控制训练可以使运动员的心理训练成果与训练计划和目标相符,使运动员的心理潜能得到最大的挖掘,以便在比赛过程中罚球的命中率保持在一个较高的水平上。根据运动员在训练中命中率的信息反馈,教练员有目的的对训练计划加以调节、改进,从而缩小训练计划与目标之间的偏差。     

论篮球运动员罚球的心理障碍与心理训练

篮球比赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练水平、这与运动员心理高度竖张有关。一般来说,影响比赛罚球命中率的主要因素是运动员自身的心理作用。尤其在以罚球得分决定胜负时,运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大,直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因,大多与运动员缺乏长期系统的罚球时心理训练有关。因此,研究其表现,寻求消除不良心理的有效途径和方法,是本文的研究目的。     

影响罚球命中率的心理因素探讨

现代篮坛,在罚球线上决定胜负的场面越来越多,对此时的罚球者来说心理素质的高低往往起着比技术更重要的决定作用。在比赛中影响罚球命中率的主要因素是运动员的心理作用。因此,在训练中有针对性地加强心理训练,是提高罚球命中率的有效途径。     

浅析篮球运动员罚球的心理训练

罚球是篮球比赛中重要的得分手段,有目的、有计划的心理训练,无疑会提高运动员的心理水准,减少失误,提高罚球命中率.本文拟对造成罚球失误的原因作出初步分析,提出一些训练方法和建议,试图解决篮球比赛中的罚球失误问题.     

运用可变径篮圈对提高运动员罚球训练效果的实验研究

采用比标准篮圈直径缩小10厘米的可变径篮圈,进行罚球训练,其目的就是使罚球的目标更加精确,使运动员的罚球手肌肉稳定性及专门化知觉更加精细,从而使运动员的罚球命中率得到提高.     

青少年篮球运动中罚球心理素质的研究

针对青少年篮球运动员成长时期的心理发展特点,通过文献查阅、跟踪训练、观察比赛等方式,了解罚球得分的重要性和特殊性,着重从心理素质方面对影响青少年篮球罚球命中率的心理因素进行分析和研究,阐述心理素质对罚球所起的关键作用。重视和加强对青少年篮球运动员的心理训练。使青少年篮球运动员提高技、战术和身体训练的同时,心理素质和应变能力也得到同步提高。     

罚球的心理训练

罚球是篮球比赛得分的组成部分，罚球命中率的高低对比赛胜负影响很大。因此，教练员在训练过程中，除了抓好罚球技术的训练外，还应重视对运动员训练动机、自信心、意志品质、注意力等心理素质的培养，只有这样，在比赛中，才能够提高罚球投篮的命中率。     

心理训练在篮球罚球中的运用

罚球是篮球比赛中得分手段之一,罚球命中率的高低直接影响着篮球比赛的胜负.然而现代篮球比赛中一些高水平的队却输给了低水平的队,平时有"神投"之称的运动员,关键时刻却表现异常,屡投不中,其主要原因就在于心理因素的影响.文章通过对罚球时各种心理状态进行剖析,从而找出影响罚球命中率的各种因素及最佳的心理训练模式,为教练员训练提供理论依据.     

影响罚球命中率的心理因素及训练建议

篮球比赛中罚球命中率的高低是决定比赛胜负的重要因素之一。本文通过国内外篮球比赛中的几个典型战例和技术统计,仅就心理因素对罚球命中率的影响进行分析和探讨,并提出一些训练建议,使教师和教练员能够根据运动员不同的心理特征,克服罚球时的心理障碍,因势利导,把不利因素转变为有利因素,提高罚球的命中率。     

如何在篮球比赛中提高罚球的命中率

篮球比赛是一项以投篮得分为最终目的体育运动.就其实质是投篮比赛,是运动员技术、战术,身体素质和心理素质的较量,随着篮球规则的不断改进,罚球在比赛中所处的地位愈来愈重要.如果罚球命中率较低,就很难在关键的比赛中取胜,如何尽快提高罚球命中率,在教学和训练中教会队员在比赛中进行成功的罚球,是今后在教学和训练中必须引起高度重视的问题.本文对1998年全国青年女子篮球锦标赛罚球的技术统计进行了分析探讨,并在多年的篮球教学和训练中总结出一套如何在篮球比赛中     

浅析篮球比赛中影响罚球命中率的因素

现代篮球比赛速度越来越快,对抗性越来越强。由于比赛中犯规次数的增加,提高了罚球的频率。罚球是比赛中的一种重要得分手段,随着篮球运动的迅猛发展,罚球在比赛中的地位越来越重要。本文通过从队员身体素质、技术动作、心理素质三个方面分析阐述了影响罚球成功率的主要因素。同时通过分析罚球的规律特点,认为影响罚球命中率的根本因素是罚球技术自动化程度,心理、实战＂经验＂,队员身体状况也直接影响罚球命中率,建议通过狠抓基本功、注意罚球专项训练时间安排、增加＂挫折＂训练、及时分析纠正等措施进行提高。     

试析武术散打运动员赛前心理训练

赛前心理准备是运动员在比赛前使自身各种心理因素都处于比赛的状态,其目的是增强运动员的自信心与心理稳定性,消除可能存在的心理障碍,形成最佳状态。赛前心理训练直接影响到武术散打运动员的比赛成绩,为此,本文提出武术散打运动员在赛前要进行心理训练,其内容有:模拟训练、心理稳定性训练、想象训练、心理品质训练等。     

影响篮球运动员罚球命中率的因素分析及对策

随着罚球规则的不断改变,现代篮球比赛中罚球得分在总得分中所占比例日益增大.分析影响篮球运动员罚球命中率的因素,并提出提高罚球命中率的对策,使教练员能够熟练掌握各种罚球技术的训练方法,并把它们运用到实际工作中,从而切实提高运动员罚球的命中率.     

网球运动中的心理训练

运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系．在网球比赛中,运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响．网球运动员心理能量的发挥水平,往往成为决定比赛胜负的重要条件．本文通过研究网球运动心理训练的概念、意义、重要性等,分析网球运动心理训练的心理学基础,及其影响因素,以对网球运动员的心理训练提供一定的参考依据．     

中学乒乓球队员的心理训练研究

中学生乒乓球队员心理训练要围绕运动心理训练及心理调整、动力训练等等进行,通过心理训练,来培养运动员自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态.发展运动员竞争意识,增强其责任感和自信心。从而在比赛中发挥出正常训练水平.比出优秀成绩。     

8周头低位强腹式呼吸训练对女大学生心脏功能的干预影响

采用文献资料、专家访谈、录像观察等研究方法,对2019年男篮世界杯中国队在比赛中罚球进行了分析,并且从整体上,到球员不同位置上和本届比赛的前三名的罚球相关数据进行了研究。结果表明,中国队罚球命中率低,不能很好的把握罚球得分的机会,与世界强队（P<0.05）存在明显差异,是严重制约比赛成绩的重要因素;同时针对提高罚球命中率的方法和策略,提出了相应的措施和建议,旨在为中国篮球罚球的训练和比赛提供一定的借鉴和参考。     

少年乒乓球运动员的心理训练方法

本文阐述少年乒乓球运动员的心理训练的重要性,分析了少年乒乓球运动员在比赛前、比赛中常见的心理现象,提出运用激励赞扬法、注意力转移法、音乐调解法对少年乒乓球运动员进行心理训练,以期使少年乒乓球运动员在比赛中充分发挥运动技术水平。     

短跑运动员心理训练探析

短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需的心理因素和个性特征,学会调节心理状态,最大限挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

篮球罚球时运动员紧张应激的分析与控制

本文通过对篮球罚球时运动员产生紧张应激的分析,试分析并降低在罚球时运动员的紧张应激水平,以便能提高罚球的命中率。     

浅谈羽毛球运动员的心理素质训练

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平,心理训练一直受到羽毛球界的重视,并取得不少成果,但是运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。