现代跨栏跑技术及发展趋势探讨

通过对现代跨栏跑技术以及发展趋势的分析，旨在改进和完善跨栏跑的教学和训练，提高栏跑的运动成绩。     

运用生物力学原理改进跨栏跑技术

本文运用资料法和测试法收集体育系学生的跨栏跑技术参数，然后结合学生的解剖学和技术动作的特征，从运动生物力学角度对学生的技术参数进行分析，达到有针对性改进跨栏跑技术，经过教学实验，这种教学方法能有效地改进学生的跨栏跑技术动作，并取得了很好的教学效果．     

试探现代跨栏跑技术的最佳教学方法

试探现代跨栏跑技术的最佳教学方法徐宏０前言在跨栏跑的教学与训练中，由跨栏跑向跑栏方向发展，已成为现代跨栏的显著特征和超势。这就使跨栏教学内容发生了新的变化。目前对于适应新技术教学程序设计的研究还不够，因此，在跨栏教学中存在着教学内容与教学方法不适应的...     

谈跨栏跑技术训练方法

本文主要阐述了跨栏跑技术的跨栏训练、栏间跑技术训练、起跑过第一栏技术教学、冲刺和全程跑技术教学等训练方法。     

跨栏跑技术的研究综述

本文采用文献资料研究法,对110m跨栏跑技术的研究资料进行综合性探讨分析.结果表明,平跑速度是决定跨栏跑速度的主要因素,而跨栏跑技术成为又一重要影响因素;最大栏间速度快,以高速跑完全程是世界跨栏跑全程跑技术的发展趋向;过栏时间短、摆动腿摆动快、起跨攻栏水平速度大、下栏距离小是现代跨栏步技术的特征;栏间步长比例合理、节奏稳定有利于跨栏跑技术的提高.     

跨栏跑课堂教学设计

男子110米跨栏、女子100米跨栏是田径运动中技术比较复杂、对身体素质要求较高的项目之一,专业运动员通过科学、系统、合理的训练,栏间跑都用三步完成。但在学校体育教学中,由于身体素质达不到要求,且受到身高的限制,三步完成栏间跑是不现实的,这就为跨栏跑教学提出了新的课题。     

高校体育专业跨栏跑摆动腿技术分析

采用文献资料和教学体会相结合的方法探讨跨栏教学中摆动腿技术及教学方法．     

浅析直道跨栏跑的跨栏步

跨栏步分为前支撑阶段——起跨、腾空阶段——栏上动作、后支撑阶段——着地。每个阶段有不同的技术要求。把跑与跨良好的结合,以提高运动成绩——拥有良好的跨栏步技术是一个重点。     

跨栏跑教学改革与探讨

主要采用问卷调查及配对对比实验等研究方法,对传统跨栏跑技术的教学方法与实验教学进行对比探析。结果显示新的实验教学程序较传统跨栏跑的教学程序更有利于学生掌握跨栏跑技术,形成良好的节奏,建立正确的动作定型。     

跨栏运动员速度利用率的比较研究及对策

收集整理了中外优秀110m栏运动员的成绩及百米成绩,并且进行了中外110m运动员速度利用率的比较与分析,从而找出了提高跨栏跑速度的主要途径。     

普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练研究

正交设计普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练,有利于把握训练的重点,优选训练的方案,合理利用有限的时间,减少训练的盲目性,使训练更加科学化,对达到训练的预期目标,有事半功倍之效.     

我国优秀男子20公里竞走运动员技术的三维运动学研究

采用三维拍摄法，对我国参加2005年“苹果·海尔斯杯”国际田联竞走挑战赛获得前7名运动员的一个复步进行拍摄；并运用录像解析法，对每名运动员的各技术环节进行解析，获取准确的相关数据。研究结果表明：邢树才、李高波超出了竞走规则的合理腾空时限42ms，韩玉成、朱红军、虞朝鸿的躯干前倾角大于5°,崔志德、朱红军、李高波的躯干后仰角大于3°；运动员普遍表现出单步身体重心起伏较大、头顶起伏明显、着地前膝关节伸直时间比较短等技术特征，容易被判罚技术犯规。     

我国优秀男子20公里竞走运动员技术的三维运动学研究

采用三维拍摄法,对我国参加2005年“苹果.海尔斯杯”国际田联竞走挑战赛获得前7名运动员的一个复步进行拍摄;并运用录像解析法,对每名运动员的各技术环节进行解析,获取准确的相关数据。研究结果表明:邢树才、李高波超出了竞走规则的合理腾空时限42ms,韩玉成、朱红军、虞朝鸿的躯干前倾角大于5°,崔志德、朱红军、李高波的躯干后仰角大于3°;运动员普遍表现出单步身体重心起伏较大、头顶起伏明显、着地前膝关节伸直时间比较短等技术特征,容易被判罚技术犯规。     

对直道跨栏跑节奏的探讨

节奏是衡量跨栏技术水平高低最重要的综合指标之一,也是决定跨栏跑成绩的主要因素,本文对影响直道跨栏跑节奏的主要相关因素作一分析,并对如何训练节奏提出了自己的看法,以期对节奏技术的改进有所帮助。     

浅析踝关节在跨栏跑教学中的作用

通过对踝关节生理解剖及力学特点的分析,得知其在跨栏跑教学中的作用.在教学中加强踝关节的各项技术环节及各教学阶段的作用,采用不同的教学方法对学生进行试验、对比,加快对跨栏跑技术的掌握,防止运动损伤,更好的提高教学质量.     

表象训练法在跨栏跑训练中的应用研究

根据目前跨栏跑训练中学生普遍存在焦虑情绪的问题和现代跨栏技术发展的特征，运用表象训练教学法和传统训练教学法对跨栏跑训练进行对比实验，结果表明表象训练教学法的教学效果优于传统训练教学法．     

110m跨栏跑技术特点以及发展趋势浅析

现代110m跨栏跑技术特点与以前的技术特点在全程跑中差异是多方面的,诸如完整技术的实效性、环节技术的熟练性,专业特点的经济性,以及反应在这三个特性的几个技术如“直线性、节奏性、摆动腿技术、腿臂配合技术”等,正是这些技术的不同点构成了现代技术与过去技术的不同,而现代技术日趋完善和合理。本文通过对110m跨栏跑的技术和理论依据的分析,为110m跨栏教学、训练和研究提供参考。     

少年跨栏运动员训练法探讨

根据少年运动员生理、心理和身体素质的特点，结合近20年教学训练的实践，对少年跨栏教学训练法进行探讨，认为跨栏训练应包括科学的跨栏技术训练、专项速度训练、全面综合素质训练和比赛实战训练。     

刘翔夺冠的启示

刘翔在雅典奥运会上夺得110m米栏金牌给我们很多启示,主要有6个方面的突破:对人种“劣势论”认识的突破、选材的突破、年龄特征的突破、对项目规律认识的突破、对周期训练理论的突破和科学化训练的突破.