论跆拳道运动与女性健身

本文通过文献资料综述的方法,介绍跆拳道运动的特点及跆拳道对人们精神和身体两方面的影响,探讨跆拳道运动对于女性健身特有的价值,从而让更多的女性来了解和参与这项运动,培养女性的道德修养及坚忍不拔的精神。     

浅析现代跆拳道运动及其价值

跆拳道是兴起于朝鲜半岛的一项技击运动,在自身发展的过程中,不拘泥于传统形式,经过50多个年头,发展成为现在跆拳道.本研究试图通过对现代跆拳道的含义、现代跆拳道中的哲学、现代跆拳道运动的健身价值、现代跆拳道运动的健心价值、现代跆拳道运动观赏价值、现代跆拳道运动的文化价值的研究,来提高对现代跆拳道运动的认识.     

论跆拳道运动与学生综合素质培养

教育改革不断深化,特别是受素质教育大潮的冲击,给高校教学带来了前所未有的机遇挑战。实施素质教育,就应让学生各方面都得到发展。如何把体育锻炼与学生综合素质的培养有机的结合起来,是一个非常重要的问题。在众多运动项目中,我认为跆拳道运动无论在生理上还是在心理上,对学生综合素质的培养都是大有陴益的。     

论高校开展跆拳道运动的现实意义

随着跆拳道运动在全国各地的普遍开展,高校学生也越来越对这项运动感兴趣。高校开展跆拳道运动在调动学生的积极性,提高学生的身体素质,运动技能以及培养学生克服困难等方面有重要作用。本文阐述了跆拳道的现实意义,并对高校学生在体质和精神方面的发展进行了探讨。     

跆拳道运动教学与训练方法研究

近年来，跆拳道在中国已获得了长足的发展。主要表现在中国运动员在国际跆拳道大赛中屡有斩获，多次“披金戴银”，但在运动学习中仍有一些薄弱环节，使得练习者不能迅速地提高自己的竞技水平，针对跆拳道运动学习过程中的一些特点，通过文献资料法，经验法，专家访谈法，逻辑分析法等研究方法，从学练方法，喂招实践、强化训练、模拟实战等方面进行了探讨，为跆拳道的学习提供参考和研究。     

浅谈跆拳道对健身起到的作用

跆拳道经过近五十年的发展，已成为世界上较为普及的一项运动。由于这项运动具有健身、娱乐、防身自卫等作用，易于开展和学习。并在社会当中有很大的利用价值，深受社会各界人士的重视和喜爱。本文通过问卷调查法、文献资料法、专家访问法，进一步阐述练习跆拳道对人的生理、。理健康的发展和对人的意志品质的影响及对神经系统、肌肉、血管起到的调解作用，让社会更多的人士参加到这项运动中，以达到全民健身的目的。     

浅谈现代跆拳道运动教学与训练

近年来,跆拳道在中国已获得了长足的发展。主要表现在中国运动员在国际跆拳道大赛中屡有斩获,多次"披金戴银",但在运动学习中仍有一些薄弱环节,使得练习者不能迅速地提高自己的竞技水平,针对跆拳道运动学习过程中的一些特点,通过文献资料法,经验法,专家访谈法,逻辑分析法等研究方法,从学练方法,喂招实践、强化训练、模拟实战等方面进行了探讨,为跆拳道的学习提供参考和研究。     

论跆拳道运动对大学生综合素质的影响

提高综合素质是大学生未来取得成绩的基础,跆拳道运动是一项全身性的运动,受到越来越多的人的喜爱。本文主要运用文献资料法,从跆拳道运动的作用进行分析,阐述了跆拳道运动对大学生综合素质的促进作用,证明跆拳道运动是一项提高大学生综合素质的优秀体育项目。     

跆拳道运动心理功效研究

该文作者采用文献资料法、逻辑分析法、归纳总结法对跆拳道运动的内在精神、武德、理念和外在的礼仪、动作与塑形、发声、进攻、防守以及适应等多方面的心理功效进行分析总结,进一步提高跆拳道参与者的心理调节能力,培养良好的道德情操和意志品质。     

跆拳道运动柔韧性训练分析

近年来,伴随着经济发展以及人们生活质量的不断提升,跆拳道运动也逐渐兴盛。跆拳道运动作为一种极有柔韧性的运动,跆拳道运动的技术性也直接决定了柔韧性是跆拳道技术一个重要的条件。当前,在我们的日常教学生活当中跆拳道是一个相当重要的条件。在我们的日常生活当中,仍然存在着一系列的问题需要我们进一步的加强解决,当前跆拳道运动认识不清以及生理范畴不够到位等一系列的问题,使得训练的方法不够准确。该文针对当前跆拳道运动柔韧性等等的一系列的问题展开探讨,以更好的加强跆拳道运动员的柔韧性。     

南通地区青少年女生体力活动与体质的研究

我国青少年体质健康下滑问题逐步成为受到社会广泛关注的热点问题。通过对南通地区初一、初三和高二年级148名青春期女生,使用CLASS-C改良版儿童休闲活动调查问卷,体质健康指标测量(身高、体重、握力、垂直纵跳、坐位体前屈、双手后勾、20米节奏往返跑)及其血液代谢性指标测试(血红蛋白、空腹血糖、血清总胆固醇、血脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白)的结果研究分析,从而为指导青少年科学锻炼提供参考依据。结论:(1)青春期女生静态活动以上课和写作业为主,随着年龄的增加时间也变长,以16-17岁年龄段时间最长;(2)青春期女生中到大强度体力活动以广播操、跑步和步行为主,游戏活动较球类活动多。高中阶段好于初中阶段,但整体中到大强度活动时间仍较少;(3)周中和周末相比,静态活动时间和中到大强度活动时间均更长;(4)中到大强度体力活动时间对女生力量的增强影响不大,但对心肺功能、柔韧和高密度脂蛋白是有影响的,同时会使女生的血红蛋白量有一定的降低。     

跆拳道优秀运动员专项运动素质特点的研究与分析--以新疆师范大学跆拳道队为例

文章通过文献资料法、测试法、访谈法、观察法以及归纳总结等研究方法,以新疆师范大学跆拳道队队员为例,对跆拳道竞赛成绩男女各八个级别的前三名运动员身体素质、体能进行研究与分析。通过对运动员的一些测试来分析运动员的身体素质在比赛中的重要性,从而对跆拳道运动员竞赛成绩的提高提供参考意见。     

论竞技跆拳道的战术运用

竞技跆拳道的战术是运动员在临场复杂多变的比赛中,根据比赛的规律和各种情况的变化而随机应变,有目的、有预见的发挥自己的优势,最终战胜对手的策略思维活动。文章通过文献资料法和观察法,重在研究比赛过程中,如何使运动员更好的发挥战术思想,取得优异的成绩,提供一些理论依据。     

西部女大学生体质状况的相关研究

以青海省三所大学中来自西部的女大学生作为研究对象,对她们的体质状况进行调查和分析．结果表明西部女大学生身体形态、身体机能和身体素质与全国水平相比有显著差异性．差异的形成与他们生活环境有密切联系,并与缺乏营养知识和缺少体育锻炼有很大关系．建议：在学校体育课程中增加营养教育内容,广泛开展多样体育活动,培养学生自学锻炼的意识,促进大学生的身心健康全面发展．     

有氧健身操对女大学生健身效果影响的实验

通过教学实验法探讨有氧健身操对大学女生健身效果的影响．结果表明，有氧健身操的动作结构和负荷强度适合女生的生理和心理特点，坚持长期锻炼，可以有效地改善女生的身体形态、提高生理机能能力和运动素质水平．     

长春市女大学生健康体适能水平测试与评价

本文针对长春市女大学生健康体适能水平监测结果的统计和分析,旨在了解、监测大学生体适能特征,对其健康状况作出客观的评价,为大学生体育锻炼予以科学指导。统计结果显示:将长春市女大学生的健康体适能指标的优秀率和良好率按顺序排列,由高到低依次为:肌肉力量适能、心肺适能、肌肉耐力适能、肺活量体重指数、柔韧适能、身体成分。     

长春市女大学生健康体适能水平测试与评价

本文针对长春市女大学生健康体适能水平监测结果的统计和分析,旨在了解、监测大学生体适能特征,对其健康状况作出客观的评价,为大学生体育锻炼予以科学指导。统计结果显示：将长春市女大学生的健康体适能指标的优秀率和良好率按顺序排列,由高到低依次为：肌肉力量适能、心肺适能、肌肉耐力适能、肺活量体重指数、柔韧适能、身体成分。     

影响河南省高校女教师体育健身的因素分析

通过问卷调查和数理统计,对影响河南省高校女教师体育健身的现状进行研究,归纳出影响女教师健身的主要因素为:缺乏余暇时间、家庭和工作负担重、身心疲劳、没兴趣、不懂锻炼的方法、不知如何进行锻炼、缺少体育设施、不愿在公共场所活动等,并针对这些影响因素提出对策与建议.     

论全民健身运动项目的开发与创新

全民健身运动不同于竞技体育,它的目的是为了促进个体的身心健康。因此,全民健身运动项目开发除了要遵循一般体育健身原理和方法,包括传统体育养生理论外,更重要的是转变传统体育观念,针对个性化的健身方案来进行运动项目的开发与创新。本文提出全民健身运动项目开发与创新的原则、路径和模式,为全民健身运动全面开展提供了思路。