炎夏巧用“五热”法养生

中老年人如果无心脑血管疾病、体质较好者，不妨试试“以热攻热”，比如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可收到良好的效果。具体方法如下：     

浅谈老年保健

根据资料,结合临床经验,进一步阐述了老年人生理、病理特点,用药注意事项及保健。     

预防感冒全攻略

流感的临床症状；对付感冒的十二种武器；流感的预防     

冬日养生全攻略

冬至是一个非常熏要的节气,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺予、南方吃汤圆的习俗,谚语：冬至到,吃水饺。     

千万别忽视颈椎的保健

随着现代工作节奏的加快和生活习惯的改变，一些长时间从事文秘、写作、编辑、雕刻、显微镜观察等伏案工作以及电脑操作、热衷于上网或电子游戏的人，不一定要等到上了年纪便已经有不少人开始出现头眩、颈肩部酸痛、四肢麻木或突然晕厥等症状。这是由于颈椎的椎间盘发生退行性改变而引起的，而且多数随着年龄的增长病变还会逐渐加重。此类病人若作颈椎X线摄片检查，常会发现有颈椎肥大性改变，有的颈椎的椎间腔变狭，这种疾病在医学上称“颈椎病”，以往为中年以上人群中所常见。近几年在年轻人中所见到，并且还在逐步趋向年轻化，甚至在中…     

爱护自己，从女性保健开始

女性健康，“误区”知多少？由于女性独特的生理构造，女性经常受到各种妇科疾病的骚扰。几乎每一个女性都曾有过和妇科疾病“对抗”的经历。但并不是每位女性都掌握了和妇科病“对抗”的正确方法，看看下面这几条“误区”，你是不是曾有过呢？     

试论新时期高校预防保健工作的措施

在新的发展时期,为了更好地为高校学生的健康安全服务,做好高校学生疾病的预防保健工作,针对传染病的预防及管理、食堂的卫生安全监测工作等进行了阐述。     

浅谈高血压预防保健及健康指导

高血压病是一种世界性的多发病,近年来高血压发病率在急剧增长,我国现已有超过2亿高血压患者,要使高血压的患病率得到有效控制,就应从高血压的预防保健和健康教育抓起,普遍提高人们对高血压痛的防治意识和自我保健能力。     

浅谈健康教育在口腔保健方面的应用

口腔健康是全身健康的一面镜子。我国是牙病大国，牙齿疾患严重影响人民口腔健康，而口腔卫生人员缺乏。为了达到我国2000年口腔卫生保健规划目标，人人享有初级口腔卫生保健，必须立足于预防。健康教育是预防口腔疾病基础的一方面，并具有重要的保健功能。因此，积极开展口腔健康教育活动，努力提高广大群众口腔保健意识，增加口腔保健知识，培养良好的口腔卫生习惯，采纳有益于口腔保健的生活方式是非常必要的，本文就此阐述了五点措施。     

糖尿病的保健治疗及预防

论述了糖尿病的保健、治疗和预防方法,主要是情绪稳定,精神乐观,调节饮食,注意身体锻炼。治疗要采取综合措施：心理、饮食、运动、药物措施综合运用。预防要做到营养不可过乘,常吃含纤维素多的食品,加强运动,改变不良生活方式,配合科学的药物预防。     

重视老年人口腔保健

人口老龄化现象在我国已成为日益突出问年人口腔保健工作势在必行。随着年龄的增长，口腔组织器官逐渐产生退行性变化，一些带有老年人特征的口腔疾病，如根面龋、磨损、牙周病、口腔粘膜病、牙列缺损、缺失等病症，时常影响老年人的正常生活，应特别引起重视，并注意以下预防保健方法：     

体育保健与保健体育的思考

对《体育保健》学科的改革和保健体育教学模式的推行 ,提出了自己的观点及初浅的认识 :①体育保健学科应结合学生实际选择教学内容 ,增加实验教学 ,提高学生动手操作能力 ;②体育教学应认真贯彻执行国家有关方针、政策 ,体现“以人为本”以增进健康为目的 ,积极推行保健体育教学模式     

体育保健与保健体育的思考

本文对体育保健与保健体育的改革问题，提出了建设性的观点及初浅认识，作者认为体育与健康教育相结合的模式，是体育教育的必然趋势。     

浅谈预防保健中的精神卫生与身心健康问题

随着社会经济的发展和进步,精神疾病已成为影响人们身心健康的常见病,发病率有逐渐上升的趋势,它不仅影响人的身心健康、家庭幸福、社会生产,而且还带来一系列社会问题。所以,精神卫生与身心健康问题,已逐渐成为目前预防保健中不可忽略的问题之一。预防保健工作者对其保健对象(人群),要依据人群不同年龄阶段的心理特征和发展规律,通过健康教育和干预措施,促进个性的健康发展,使其保持心理健康,以预防精神病和神经症及人格变态、心身疾病和行为不良症的发生,从而形成健全的人格。     

冬季健康全攻略 冬季健康短信息

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始,《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起,冬季包括立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒等6个节气。冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此季节也正是人体养藏的最好时刻,人们应当注意保护阳光,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光……同时,要注意避寒就温,不要让皮肤出汗,导致闭藏的阳气频频耗伤,这就是冬季闭藏养生的方法。     

健康管理，保健业的新看点

健康管理最早发源于上个世纪的美国,健康管理继美日等发达国家之后在全球范围内兴起,成为当前的发展潮流。我国的健康管理产业真正起步是在近一两年,但发展势头相当强劲。最初,以体检中心、健康顾问、私人保健医生等形式出现,最近几年开始有了比较全面专业的健康管理机构。健康管理是指对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程,属于预防保健医学的范畴,其宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务,其具体做法是根据个人的健康状况进行评价和为个人提供有针对性的健康指导,使他们采取行动来改善健康。     

改变现代高校旧的医学模式 加强保健护理工作

更新高校保健护理工作的观念,变被动为主动。要深入研究广大师生员工的生理、心理和社会特征,寻找影响其身体健康的原因,以达到防治疾病,增进健康