警惕身体压力的七大求救信号

美国《女性挚友》杂志刊文指出，身体发出的“求救”信号不都是疾病的表现，还可能是“压”出来的。爱忘事研究表明。长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。     

职场人群小心“隐匿性抑郁”

经过多项检查证实身体非常健康，却总是感觉疲劳，目前，市民吕女士被诊断为“隐匿性抑郁症”。在企业做经理助理的吕女士近半年来由于公司拓展市场业务，工作繁多且压力较大，起初她总觉得身体容易疲劳，晚上睡不好觉，白天头昏、胸闷．后来还经常出现心悸、腹痛，健忘且反应迟缓。为此，她跑了几家医院，做了全身检查，几乎看遍相关的各科室，检查结果一切正常。     

太空服阻止骨质流失

在长期的太空之旅中，即便每天锻炼两个小时，都不足以阻止宇航员的骨质流失。如何保证宇航员在执行航天任务时的健康昵？答案是美国麻省理工学院科学家正在研制的一款紧身太空服，它不仅看上去时髦、舒适，还能以类似于身体遭受地球重力影响的自然方式将压力施加给人体骨骼，已达避免宇航员在太空之旅中骨质流失的作用。     

男人四十要“检修”

40岁的男人事业上正春风得意，渐入佳境，但别忘了给身体这个硬件进行“检修”。 “聪明绝顶”因为脱发不但影响形象，也是压力力的上个“风向标”。脱发在郁闷男人中所占比例最大，因此一定要保持心情愉快。     

真实的自我与虚拟的身体——元宇宙中虚拟化身的具身性研究

在未来的元宇宙时代，每个人都会有一个或多个化身在虚拟世界中进行社交、游戏、商业等活动，人类会有两种身体：真实的身体和虚拟的身体。这给传统的心身关系问题带来挑战：人类是否最终会离开身体的“牢笼”，以化身的形式在元宇宙中过上有意义的生活？“缸中之脑”思想实验与幻肢现象的哲学论证和经验数据表明，即使人类最终的归宿是进入虚拟世界，虚拟的身体仍然要以真实的身体为其奠基，两者之间通过技术的具身化和身体的虚拟化过程与意识主体共同生成。一方面，元宇宙技术及其重塑的社会文化、社会空间、社会关系重构了人类的知觉能力，拓展了身体的边界；另一方面，身体以化身作为新形式而走向多元化，使主体在更广阔的情境中呈现自我。     

心理减压10法

‘现代人的生活紧张,普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种“生活的刺激剂”,但过度的压力常会引起身体的不适,所谓“过犹不及”,若压力处理失当,更会招致反效果。’     

细谈男女性生理的差异

《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存为。”到了青春期，由于生殖器官的成熟和性腺的发育，性激素的分泌增加，使男女产生性欲。如男性会感到有附睾丸的压力、精囊需要松解、全身紧张．医学上叫性的排泄欲，需要性交或自淫方能解除．这种需要将维持好多年。女性的性欲表现身体的膨满感，性的紧张．同样由性交的满足而得到解除。     

心理减压十法

现代人生活紧张,普遍处在较高压力的状态下。虽说适度的压力是一种“生活的刺激剂”,但过度的压力常引起身体的不适,即所谓“过犹不及”。如果完全没有压力的话,许多生活就会缺乏趣味;但压力处理失当,又会招致相反效果。当遭遇压力而无法缓解时,可能会出现心跳加速、呼吸困难,以及胸部疼痛等现象。新的研究证明。心理压力可使人血压升高,以压迫心脏的冠状动脉,使之产生痉挛,增加血中不良物质含量,造成     

机器与身体

从古至今，技术一直在机器和身体这两个看似完全不同的范畴中往来穿梭，并且一直在为两个范畴的融合而效力，试图消解二者的边界。身体与机器，看似泾渭分明的两个范畴，其实一直关系暖昧。技术发展到今天，这种暖昧关系已经开始公开化了。其突出的表征便是当今各类技术实践中所呈现出的渐趋明显的机器的身体化和身体的机器化倾向。     

透支身体的健康恢复全攻略

<正>繁忙的工作以及生活的压力,往往使女人的健康状况下降,身体透支,随之而来的就是女人的天敌——衰老。因此透支了的身体一定要尽快恢复,一起来看看健康恢复全攻略吧!如果有以下情况,你的身体就开始透支了!1、经常感到疲倦,忘性大。2、肩部和颈部发木发僵。3、因为疲劳和苦闷失眠,睡     

白领最有效的解压方式排行榜

1.深呼吸好吧,我知道这是老生常谈了,但是呼吸训练真的可以帮助调节情绪,让身体和心情都自然地平静下来。当呼吸浅而且急促时会激发身体的警觉,大脑会根据身体的警觉状况自动调整应激激素的释放,人就越觉得紧张,而且呼吸越浅所吸收到的氧气也就越少。深呼吸是舒缓压力的最好办法,这个方法很简单。只要深深地吸气,随着吸气而扩展胸部,然后     

绿色藏药——舒心安神口服液 舒心的睡,开心的乐,精力旺,你还抑郁吗?

重金属、大气破坏、电脑手机等辐射以及食物中化学成分超标, 学习、生活、工作压力大,……一系列因素的影响,现代都市人生活在精神紧张,饮食不健康的环境包围中,身体内出现的过量自由基损害神经系统功能,以致出     

免疫系统和身体的“超我”

本文指出：在加强对心的哲学这一领域的研究的同时，不应忽视对身的哲学的研究，免疫系统是人体中可与遗传系统，神经系统“相提并论”的第三巨大信息系统，它的基本功能是识别身体的自己和非已。本文指出：身的自我的根本特性是其特异性乃至唯一性，身高的自我有：身体的本我，身体的超我和对“身体的超我”的再超越。     

女性健康最忌讳的八件事

一、忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中抠神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。     

孩子喝牛奶的10种错误饮法

给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体.以下十种错误牛奶的喝法,妈妈们要当心. 一、牛奶越浓越好 有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的. 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准.也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉.而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎.这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力.     

男性日常养生需要补充的营养元素

<正>现代男人的工作压力和生活压力越来越大,平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养元素都有哪些.一般来说,男性保健,以营养摄取为标准,只有充足的营养才能让身体变得更加强壮,下面我们来看看,男性养日常生需要补充的营养素有哪些。一:维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于保护心脏。     

净化心灵的10个方法

压力、疲惫、焦虑.……在繁忙的生活中,你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢?这些心灵毒素,就像便秘一样,会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响.在闷闷不乐之际,给身心来个全意净化十分重要.你可以尝试下面10个小办法,让身心焕然一新.     

职场男性如何减压最有效

不少白领男性整日都处于高压力的工作状态,精神高度紧张,长此以往对身体及心理均有很大的危害。那么白领男人如何缓解压力呢?不妨试试以下几种方法,或许可以帮你有效改善精神面貌,令你重回自然清新的状态。1.将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中即使是迫不得已,每周在家里工作时间不能超过两个晚上。2.将困难写下来     

房事太频繁小心8种病

正性爱能够给人带来快感,且适当性爱有助于身心健康。但凡事都有两面性,有利也有弊。当你在无穷无尽地享受性爱时,是否有考虑过,它也有可能会给你的身体带来伤害呢?性爱可以缓解压力,增加夫妻感情,但如果频繁做爱,不加以节制就有可能会给身体带来一系列不良反应。下面,我们就来看看经常爱爱会发生哪些情况。     

每天十分钟 轻松减压力

你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至引发动脉梗塞。最新资料显示,压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变,从而削弱机体的免疫力,变得难以抵御感染。所有疾病,包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症,甚至连记忆力衰退都跟压力有关。虽然生活压力不小,但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战胜了压力,他们的各种身体不适症状渐渐消失,心情也能平静许多。为了克服压力,应从根本上改变生活方式,心理学家建议用一…