中职学校学前教育专业开展瑜伽教学的探索

舞蹈是中职学校学前教育专业中必开的一门专业技能课。而瑜伽则是舞蹈中的一种适合学前教育的学生练习并教授幼儿的最好的健身舞蹈。笔者就中职学校学前教育专业开设瑜伽教学作一点探索,请各位同仁不吝赐教。     

苏州市健身俱乐部团体课程研究

本文通过对苏州市11家健身俱乐部团体健身课程现状的调查，并结合俱乐部团课课程的发展，得出如下结论：健身课程逐渐向意念一身体发展；舞蹈类课程成为健身课程发展的另一大趋势；利用俱乐部场地器械，衍生出了更多的特殊健身课程；针时身体局部肌群练习的课程将继续发展；技击课程凸现健身俱乐部。竞技项目走近大众。     

普通高校健身秧歌选项课教学探析

健身秧歌是一项新兴的健身项目,并在普通高校体育选修课中广泛开展,深受广大青年学生的喜爱,文章通过文献资料、教法实践等研究方法入手,从改变大学生对健身秧歌的认识,改革教学方法和改革考核评价制度等方面对这一新兴选项课目教学进行探讨.研究表明,健身秧歌成套动作演练时肢体语言与音乐节奏表现出来的美感,可以有效调动大学生对体育课学习的兴趣;语言和口令练习不仅可以帮助学生记忆正确的动作顺序,还可使动作之间的连接流畅紧密;开放式的考核方法即是一种有效的学习激励机制,又是一种增强学生表现力、培养学生心理素质的有效方法.     

有效避免排球健身过程中损伤的研究

运用文献资料法、调查法、逻辑分析法对排球的健身功能进行论述,对健身过程中可能发生的身体损伤进行分析,并就损伤发生的各年龄层提出相应的注意事项。研究中以前扑救球动作作为引玉之砖,提出如何采用正确的练习方法,运用练习动作方法进行健身,从而使排球的练习方法对人们的身体健康有促进作用,对学生的身心健康有良好的影响。     

健美操教学中学生兴趣的激发和培养

健美操融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,能使内在的心灵美和外在的形体美的培养和锻炼紧密地结合起来,具有较高的健身健美和健心价值。探索如何激发和培养健美操教学中学生的学习兴趣,不仅为教学任务的完成,促进学生身心健康和机能状态提供保证,也为养成自觉从事健美操锻炼的习惯以致终生爱好健美操运动打下基础。     

浅谈形体舞蹈和舞蹈的关系

作为一项充满青春活力却又散发着古典高雅气息的健身项目,形体舞蹈是近几年兴起的一项高校体育选修课程之一,它与音乐、体育和舞蹈完美结合,展现出独特的韵律与节奏,它的目的是健康和健美,不象舞蹈那样具有表达社会性和思想性内容的目的。本人着重分析形体舞蹈与舞蹈的联系与区别,以便我们更好地认识形体舞蹈,促使她的进一步发展。     

试论音乐在健身健美教学中的运用

为了保证健身健美教学更加科学,教师应当懂得将音乐作为教学的辅助手段。为此,该文阐述了音乐应当如何在课前阶段、准备活动、学习新动作、练习、放松等阶段中进行选择并运用,以此说明了音乐在健身健美教学中有着促进技能形成和动作掌握、调动学生的练习情绪活跃课堂氛围、培养健康审美观等作用,以此激发学生的健身健美兴趣,愿意配合教师进行教学。     

健身舞蹈在我院体育课程中设置的可行性

健身舞蹈作为一种新型的健身项目，目前在高职院校中开展的较少，整体发展水平比较低。将健身舞蹈引入我院既有现实意义又符合体育教学改革的趋势。本文通过调查分析，功能论证，对健身舞蹈进入我院的可行性进行了研究和探讨，并提供可靠的理论依据。     

体育院校瑜伽教学中的问题及对策分析

本文主要是针对瑜伽教学中出现的同题及其解决方式来写,并指出学生练习瑜伽的意义所在之处,瑜伽寓意结合.相应.心的统一的意思,主要指用来增进身体,心智和精神健康的练习方法,它具有塑遣形体,舒缓情绪,减轻压力的很好作用。此项目融合了体操、舞蹈,太极等健康理念,强调修身养性,使学生增强体质.改善体型,调节心理的作用。     

大学生对全民健身工程的认识与理解

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对郑州市部分安装和设置路径健身器械的高校的大学生进行了抽样调查,结果显示,大学生选择"路径器械"健身的人数只有299人,只占调查人数的23.68%提示,大学生选择"路径器械"健身的人数较少,其次大学生使用"路径"健身器械健身的练习方法中选择随意练习和选择自己喜欢的器械进行练习的人数比率均高于看练习说明后练习人数同时,大学生参加"路径"健身器械健身需要教师指导的迫切性较高。建议针对大学生缺乏"路径"健身知识和锻炼方法这一事实,应通过体育教学,课外辅导及体育健康课程进行讲解,提高大学生掌握练习方法的途径。     

潍坊学院啦啦操教学简介

<正>潍坊学院幼教特教师范学院,是潍坊学院的二级学院。主要专业有学前教育专业、特殊教育专业和艺术舞蹈专业,面向全国招生。体育课是该学院的公共基础课。多年来体育课主要是以学习健身健美操为主,近几年来啦啦操的兴起,为体育课带来了新的活力和气象。啦啦操相对于健美操来说更为学生所喜爱,它动作简单,且有花球、爵士、街舞等表演形式,很适合学生的表演和学习。潍坊学院幼教特教师范学院的啦啦操教学不仅提高了学生的健身     

体能类拓展训练融入学校体育的几点思考

体能类拓展训练在培养学生自信心和人际交往能力的同时,关注学生的运动强度、练习密度,注重运动技能的培养.强调团队合作、有效健身、趣味性强是体能类拓展训练项目创新的原则.托罗普斯的教学理念是体能类拓展训练项目创新的理论基础.     

大学生感知健身走练习效果与锻炼行为的相关研究

采用问卷调查等方法,以371名大学生为调查对象开发感知健身走练习效果评价模型,并分析感知健身走练习效果与锻炼行为之间的关系。结果表明大学生感知健身走练习效果由健康、乐趣、能力、社交、塑身和励志等6维度构成,该模型具有可被接受的信效度;大学生感知健身走练习效果各维度与每周练习次数,每次练习时间之间呈中度或低度正相关。     

关于职业学院健美操教学中发展俱乐部模式的应用性研究——以安阳职业技术学院为例

音乐是健美操的重要元素,融体操、舞蹈于一体、身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动.健美操可以促进学生相应的身体素质,如敏捷、柔韧、协调性、节奏感等,而且在健身之余还可陶冶审美情趣和高尚情操.在这种形式和前提下,俱乐部教学模式的研究是一种积极的可行的方式,将为高职院校体育教学注入了新的生机与活力.     

高职院校瑜伽教学的研究

随着高校体育课新“纲要”的颁布和高校体育课程改革的不断深入,瑜伽作为一种具有独特魅力的健身项目,迅速发展起来并形成一股健身热潮,在高职院校被广大师生所喜爱。在高职院校开设瑜伽课程不但可以丰富高校体育的教学内容,还有助于学生通过练习缓解和释放压力,促进身心全面协调发展,提高学生的自我修业的能力,从而有效实现体育教学锻炼身体和娱乐身心的目的,并能使学生树立正确的健康生活态度,养成终身体育的意识。     

动感单车课程的原理以及对健身人群身体形态和心肺功能的影响

动感单车是一项非常有效的室内团体有氧课程,它所具备的能量区间安排给不同健身目的的人群有了充分选择的空间,对规律性参加动感单车课程16周的健身人群受测试者参加课程前后身体形态指标和心肺功能指标进行监测,结果显示:16周规律性参加动感单车课程练习后能够明显达到健身人群所需要的身体形态与机能的训练目标,表明每周四次,每次45分钟,持续16周的动感单车训练能够对健身人群的身体形态和心肺功能产生良好的影响。     

健美操在中老年健身锻炼中功能的研究

健美操是一项深受群众喜爱的有氧健身运动,它集体操、舞蹈、音乐为一体,在全面锻炼身体的基础上,力求成套动作变化丰富、富有新鲜感,能引起中老年朋友的兴趣。经常参加健身操锻炼,能有效改善中老年呼吸系统和心血管系统的机能,提高中老年健康水平。     

浅析舞韵瑜伽课程在高校的开展

舞韵瑜伽是将瑜伽体位法与舞蹈动作相结合的一种健身形式,该课程以其高度的艺术性和练习的趣味性受到了越来越多人的喜爱。舞韵瑜伽在高校的开展还属于起步阶段,该文针对高校舞韵瑜伽课程的设计和开展进行研究,旨在通过该研究让更多的人了解舞韵瑜伽,并促进该课程在高校的逐步开展,丰富高校体育健身课程资源,促进体育艺术类课程在高校的进一步发。     

浅谈中学健美操教学中音乐的运用

健美操是一项新兴的体育运动项目,是融体操、音乐、舞蹈、美学于一体,通过徒手、手持轻器械和专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。本文通过查阅文献资料、实验法、问卷调查等方法,进一步来阐述音乐在健美操教学中所起的重大作用。     

将健身气功引入太极拳教学的探索与研究

通过文献法、实验教学法和数理统计法对太极拳教学班级进行了引入健身气功的教学研究。结果表明：两者在练习中可以互补,结合起来教学对学生有很大的启发性,有利于学生掌握太极拳的动作套路和健身原理,从而有利于提高太极拳的教学效果与质量．