游逗镖局之吃啥补啥

“吃啥补啥”的传闻 其实喳敬祺也不是自个儿乱说的,这种说法一直流传于民间,有人认为只要多吃那些跟人体某个器官长得很像的食物,就一定会对人体的该部位有利,这被称为“以形补形”。那么,这种说法到底是不是真的呢？     

夏秋交替吃些啥

夏秋交替之际应该如何合理调理和搭配饮食，是一个经常困扰我们的问题。专家提醒我们：夏季应该吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。[编者按]     

啥时吃水果——想吃就吃

关于水果应当什么时候吃的问题,很多人都觉得困惑不已。其实,只要食物总能量不超标,想吃水果,就吃吧!只要胃里感觉舒服,什么时候吃都可以。饭前吃水果。只要不是特别酸涩的水果均可,这时吃水果有利于填充胃袋,产生饱感,减少下一餐的食量,对控制体重最为有利。     

早餐七点后吃最好

一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好，早餐最好在7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官却仍在消。化吸收晚餐存．留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早餐早吃，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，早起人们不要急于吃早餐，起床后立即饮1-2杯温开水就可以了，它对人体内器官有洗涤作用，而且对改善器官功能，防止一些疾病的发生都有很大好处。     

今天中午吃点儿啥？

“今天中午吃点儿啥？” 这句话你一定每天都在问。问你的爸爸妈妈，问你的同学。问最近比较流行的你的小伙伴，大家一起想想是在家里做上一顿家常小炒还是去外头打打牙祭，看看今天想吃学校周边哪家小店，还是走远一点尝个新鲜。     

吃太饱了 身体受不了

民间常用“吃饱了撑的”，来讽刺那些闲着无聊、总做无意义事情的人。从医学角度看，此话有一定的道理。吃得太饱，不仅会因为消化不良而撑着，有时还会给身体健康带来很大的危害。     

“吃啥”真的能“补啥”吗

“吃血补血”比较可靠 血细胞的主要成分是红细胞，而影响红细胞生成的主要因素之一就是铁元素。     

吃什么让身体暖起来?

正高热量的巧克力、暖暖的红糖姜水、传说会发热的辣椒和酒、多种功效的蛋白质粉……它们真的能让身体暖和起来吗?时值隆冬,寒潮席卷全国,北风呼啸,雨雪交加,气温陡降。很多本来比较怕冷的人,特别是体弱的女性和老年人,一降温就觉得特别辛苦,穿上羽绒服之后还是手脚冰凉,晚上盖上被子双脚都暖不过来。那么,能不能吃点什么食物让身体暖和起来     

吃辣对身体是好是坏？

正A:全球有数以十亿计的人喜欢吃辣。不过,形成辣感的辣椒素类物质本身是植物用来防止哺乳动物摄食所用的警示性物质。人和哺乳动物感觉神经纤维上的一种感受器TRPV1(瞬时型感受器香草酸受体1,也称辣椒素受体1)会被辣椒素激活,同时它也能被热刺激和多种炎症物质激活,从而感到热和痛。反之,鸟类的TRPV1感受器对辣椒素不敏感。     

皮肤干吃点芝麻

要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。     

吃动要平衡 健康才给力

很多人吃得多动得少，吃动不平衡，进而导致超重或者相关慢性疾病，为了改变这种生活习惯，养成吃动平衡的生活方式，达到积极乐观美好生活的目的，可口可乐辽宁（北）饮料有限公司与本刊共同举办了“吃动平衡给力健康积极乐观美好生活行”系列活动，活动为期4个月，诚邀您的加入，如果您是某项运动的达人而且愿意参与以下的活动请与我们联系报名。     

为什么有些人吃过饭后身体会感到寒冷？

A：人体产热，来源于我们体内的能量代谢。我们通过消耗糖、脂肪、蛋白质这3类物质，将化学能转化为热能，通过血液送到身体各处。当身体刚开始产热时，散热机制就已经被触发，这是为了有效防止体温上升过快过高。人体有很多消耗热能的方式，比如皮肤血管扩张，还有出汗、呼吸等等。这些方式都有助于散发热量。     

给点阳光就灿烂

2007年下学期，我接了一个以住校生为主的“杂牌军”班级。“朱立斌”是我最先听到的名字。他是个留级生，他也是个“问题生”。原任班主任大致介绍了他的情况，他就这样走进了我的视线。     

给点金属就灿烂

焰火．也叫烟花，以前只有逢年过节才露露脸，这两年却出境率大增。先是在奥运会开幕式上印了个“大脚丫子”，让全世界眼前一亮；这回更是当上了主角——点燃了广州亚运会主火炬！     

给点阳光就灿烂

人们常说：“给点阳光就灿烂，有点雨露就茁壮。”这对于学生的成长而言，老师对他们“尊重、信任、引导、鼓励”等爱的手段就是阳光和雨露。因为这爱的手段能让学生克服自卑，树立自信，增强兴趣，激发潜能，从而实现自我的价值，书写自己美丽的人生。     

给点阳光就灿烂

2007年下学期,我接了一个以住校生为主的"杂牌军"班级."朱立斌"是我最先听到的名字.他是个留级生,他也是个"问题生".原任班主任大致介绍了他的情况,他就这样走进了我的视线.     

吃蟹后喝杯生姜红糖水

螃蟹性寒,并含有大量蛋白质和胆固醇。饮食专家说,对于脾胃虚寒的人,患有慢性胃炎、溃疡等肠胃疾病、高血压、高血脂等心血管疾病和伤风感冒的病人,吃蟹往往会使病情加重。     

受伤后不能吃发物?

<正>发物到底有何特别之处?当身体出现创口之后,是否真的不能再吃这些东西了呢?即使是不了解传统医学的人,对于发物两个字恐怕也有所耳闻。民间早有这样的传闻,认为在春季食用发物可能会引起旧病复发,尤其是有了外伤之后往往被告诫要忌发物,否则对伤口愈合不利。虽然类似的说法很多,但是至今仍然没有确切证据