体育锻炼与心理健康的关系研究

体育锻炼不仅可以强身健体 ,而且对人的心理健康产生积极影响 .简述了体育锻炼的心理效应 ,并提出在锻炼中应注意的一些问题 ,鼓励人们参与有规律的体育锻炼     

高校女生自我体育锻炼意识的培养

通过调查女大学生自我体育锻炼状况表明:女大学生课余体育活动所喜欢的运动项目是跑步、乒乓球、羽毛球,课余时间喜欢做的事情是睡觉、上网、学习.女大学生自我体育锻炼目的较明确,但锻炼的态度较差,锻炼的次数少,时间短,形式单调,锻炼效果一般,多在下午课外时间或早晨,双休日几乎不锻炼,女大学生自我评价水平较低,自我体育锻炼意识较差.本文从生理、心理、教育等几方面分析其影响女大学生自我体育锻炼意识的原因,并提出培养女大学生自我体育锻炼意识的对策与建议.     

体育锻炼与心理健康的关系研究

体育锻炼不仅可以强身键体，而且对人的心理健康产生积极影响，阐述了体育锻炼的心理效应，并提出在锻炼中应注意的一些问题，鼓励人们参与有规律的体育锻炼。     

体育锻炼对主观锻炼体验的影响:延安体育精神的中介作用

运用量表测量法、数理统计法研究了体育锻炼、延安体育精神对主观锻炼体验的影响.结果表明:1)小锻炼量的体育锻炼对主观锻炼体验的作用不明显,中锻炼量的体育锻炼能有效提升积极幸福感,有效减弱心理烦恼和疲劳感,大锻炼量的体育锻炼既能提升积极幸福感同时又能增强心理烦恼和疲劳感.2)中、大锻炼量的体育锻炼均能提升延安体育精神的水平,而且中锻炼量的体育锻炼的影响作用较大.3)延安体育精神能提升积极幸福感,减弱心理烦恼和疲劳感.4)延安体育精神是体育锻炼影响主观锻炼体验的中介变量,在大、中锻炼量到主观锻炼体验三个维度的路径中均起到显著的部分中介作用.结论:参与中锻炼量的体育锻炼以及提升延安体育精神水平均有利于改善主观锻炼体验,延安体育精神在体育锻炼影响主观锻炼体验的作用中起到部分中介作用.     

青少年体育锻炼行为机制的结构方程模型分析

体育锻炼行为是健康生活方式的重要组成部分,青少年学生处于生理和心理迅速发育时期,也是健康生活 方式形成的关键时期,深入探究初中生体育锻炼行为的特征与规律对培养其健康的生活方式具有重要的意义.基 于对重庆市7所初中1508名初中生的问卷调查,运用结构方程模型分析方法对影响初中生体育锻炼行为的心理机 制和环境机制进行了探索性分析.结果显示:锻炼动机和锻炼效能直接影响初中的锻炼行为,对锻炼的价值判断通 过动机和效能的中介作用间接影响锻炼行为;学校锻炼条件、锻炼机会和体育课程对学生锻炼行为产生直接影响, 同时体育课程又是体育教师与学生锻炼行为间的中介变量;家长可直接也可通过提供锻炼器材间接影响学生的锻 炼行为.     

体育锻炼和动机激励视频对女大学生自我效能水平的影响

选取高校女大学生作为被试,采用问卷法和实验法,使用二因素实验设计,影响方式为自变量,分为体育锻炼和动机激励视频,体育活动等级也为自变量,分为低与中高,因变量为自我效能水平.先使用问卷进行普查,并且作为筛选被试的依据,之后分析第一批问卷的数据,并且筛选出数据较为稳定、有代表性的被试进行后续实验,保持人数一致,排除时间等无关变量.对比实际锻炼和观看锻炼视频对自我效能感的影响差异,对比不同的影响方式使被试自我效能产生改变的量,从而发现差异.同时,分析初测数据中体育锻炼强度和自我效能的关系,作为辅助因素佐证体育锻炼和自我效能相互有积极作用,并且对比不同专业之间的差异,以探索一种较为稳定可行的锻炼节奏和影响方式.     

疾病流行期“不同情境体育锻炼”对大学生心理应激的干预研究

目的:研究学校体育锻炼中,不同的锻炼情境对大学生心理应激的影响。方法:采用症状自评量表(SCL-90)和《体育锻炼感觉量表》对参加实验的120名大学生心理应激及体育锻炼感觉进行测量。结果表明:两种不同体育锻炼情境,都可以有效地降低心理应激水平;而且在任务目标气氛的锻炼情境中效果更好;结论:疾病流行期"不同情境体育锻炼"对大学生心理应激的各维度的影响不同。     

“不同锻炼情境”体育教学模式对大学生心理压力的干预研究

目的:研究学校体育锻炼中,不同锻炼情境对大学生心理压力的影响,以及通过大学生心理压力现状及其预测指标在不同锻炼情境下的变化规律,来进一步验证大学生体育锻炼与心理压力相关的心理因素。方法:采用《中国大学生心理应激量表》(CCSPSS)和《体育锻炼感觉量表》(Exercise-InducedFeeling Inventory)对参加实验的160名大学生心理压力及体育锻炼感觉进行测量,对实验数据进行分析。结果表明:1)体育锻炼对大学生体育锻炼感觉等心理效益有良好的作用,而在任务目标气氛下的效果更佳;2)两种不同体育锻炼情境,可以更有效地降低心理压力水平,而且在任务目标气氛的锻炼情境中效果更好;3)持续不同时间的身体锻炼对体育锻炼感觉和心理压力各维度影响不同,锻炼12周对体育锻炼感觉和心理压力的积极效果优于6周。结论:中等强度下"不同锻炼情境"体育教学模式对大学生心理压力各维度的影响不同。     

闽南本科高校女教师参与体育锻炼的现状研究

采用文献查阅法、问卷调查法、访谈等研究方法对闽南地区本科高校女教师参与体育锻炼现状进行调查和研究.结果表明:闽南地区本科高校女教师参与体育现状呈好转趋势,体育人口与往年相比有所增加;参与体育锻炼的动机以健康第一,同时也表现出对美好身材和社会交往的追求;参与体育锻炼项目选择以单位组织的比赛项目为主,靠单位的拉动才去锻炼,自我主动锻炼的意识还没有完全形成,参与体育锻炼形式仍没有摆脱计划经济时代的单位体育形式;参与体育锻炼的场所选择仍以学校得天独厚的便利场馆为主;对参与体育锻炼的自我评价比较满意.     

中学生自我锻炼意识的培养策略

学生的自我锻炼意识在中学体育教学中起着至关重要的作用.培养学生的自我锻炼意识,必须使学生对体育锻炼有着正确的认识,并着力培养学生的学习兴趣.     

体育锻炼与大学生心理健康关系探讨

运用文献资料法、问卷调查法、分析法等,研究体育锻炼与大学生心理健康的关系,发现部分大学生不重视体育锻炼,不重视体育锻炼是部分大学生心理不健康的重要原因.体育锻炼对大学生心理健康具有重要作用.为提高大学生的心理素质,应改善体育教学,增强大学生体育锻炼的兴趣,增加体育锻炼知识,引导积极投身体育锻炼.     

高中生考前心理健康状况与体育锻炼的相关研究

通过对安阳市几所中学学生考前心理健康状况与体育锻炼关系的调查研究,笔者认为体育锻炼有助于改善高中学生心理健康水平。学校其他心理健康教育手段与体育锻炼的结合,是解决学生心理健康问题的重要途径。     

体育锻炼对大学生心理健康影响的研究

体育锻炼对大学生心理健康有着积极的促进作用。目前我国大学生精神压力过重,严重影响了他们的心理健康。本文在综述国内外关于体育锻炼对大学生心理健康影响相关研究的基础上,提出了一些建议,帮助学生养成良好的体育锻炼习惯,树立正确的健康意识。     

大学生心理健康与体育锻炼

高品位的心理素质已成为最具竞争力的人才资源要素，通过对当代大学生心理健康状况的分析，阐述了体育锻炼与大学生心理健康的关系，指出了体育锻炼对于促进大学生心理健康的积极作用。     

大学生心理健康与体育锻炼的关系

通过对大学生心理健康状况的调查与分析,阐述了大学生心理健康与体育锻炼的关系。针对大学生中存在的心理健康问题,阐明对学生进行心理健康教育的重要意义,并对如何利用体育教育促进学生心理健康、提高健康水平提出了若干建议。     

研究生心理障碍与体育锻炼的相关性研究

分别以人际障碍、消极情绪以及压力3个方面作为出发点,探讨研究生心理障碍与体育锻炼的相关性,旨在研究体育锻炼对研究生心理障碍产生的影响.结果表明:研究生心理障碍与体育锻炼显著相关(P<0.05),研究生中运动与非运动群体之间,人际障碍、消极情绪以及压力均存在非常显著差异(P<0.01);不同等级的运动量,对压力的影响差异不显著(P>0.05),而对人际障碍、消极情绪的影响均有非常显著差异;锻炼项目对于人际障碍以及压力的主效应不显著,但对于消极情绪的主效应显著.     

对体育锻炼和认知干预提高贫困大学生心理健康的探究

通过心理量表、问卷、试验干预和数理统计等方法对贫困大学生进行调查，试验研究发现：认知行为疗法较体育锻炼能更有效地提高贫困生的心理健康；体育锻炼和认知行为疗法手段的综合运用，比单一采用一种干预方式也更加有效。并提出了一些解决贫困生心理健康的建议。     

锻炼行为对中学生锻炼自我效能的影响分析

为更好地了解中学生的锻炼行为状况及其对锻炼坚持心理的影响,研究采用自编的《中学生锻炼自我效能量表》对广州市越秀区中学的学生锻炼自信心及锻炼行为进行问卷调查。研究发现:不同锻炼频率的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异;不同锻炼持续时间的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异;不同锻炼坚持时间的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异。