每天一小时

美国的“盖普洛民意测验所”曾对１００位多才多艺的社会名流的成功经历进行调查，他们发现了一个惊人的也是简单至极的结论：他们只不过每天比别人多工作了一小时。他们发现在二战期间，美国总统富兰克林·罗斯福精力十分旺盛，许多人认为总统是休息得好，还有人认为他食用了营养品。但调查结果却是，总统每天多花一个小时的时间，把自己关在屋子里，摆弄邮票。总统出来的时候，就会一改疲惫不堪的样子，变得精神抖擞起来。世界织布业巨头威尔福莱·康日理万机，但在中年后，却成了一位出色的油画家。他每天早起一个小时，一直画到吃早餐。…     

每天多睡一小时可降低新生儿肥胖风险

长期以来,科学家一直都认为,晚上充足的睡眠对保持健康至关重要.研究指出,睡眠不好与肥胖相伴,甚至还会引起高血压和糖尿病.但这些研究主要局限在成年人(尤其是倒班人员)身上.半年以内新生婴儿的睡眠模式紊乱对健康的影响,则很少有人涉及.     

饭后一小时别做这些事

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯。殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能会成为你健康的致命杀手。饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的工作压力,实际上呢?这样反而会让你的胃受累!结果:胃下垂。原理:吃多了放松皮带扣会造成腹腔内     

起床后一小时你才能吃早餐

大多数老人都有早睡早起的习惯。他们认为,早晨五六点钟起床后,弄点早餐,吃完了再去锻炼是一种很健康的生活方式。殊不知,这样做可能导致他们的肠胃出现问题。北京大学人民医院心血管内科     

一天睡几小时更易早死

<正>睡眠缺失危害多。一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。以下盘点出缺乏睡眠的14个短期危害和长期危害。短期危害:1.容易暴饮暴食多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。2.更易发生车祸美国《预防》杂志刊登美国睡眠基金会研究发现,每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会     

惊心动魄的40小时 一次“多”出来的“深海穿针”

正2018年5月3日中午,珠江口外,伶仃洋上。60岁的港珠澳大桥岛隧工程项目总经理、总工程师林鸣,做出了一个可能是他这一生最冒险也最艰难的抉择:精调,重新对接!在港珠澳大桥岛隧工程项目总经理、总工程师林鸣脚下30米的深海里,港珠澳大桥岛隧工程最终接头刚刚在前一天深夜完成安装,几十家媒体现场见证,并将这一喜讯传到了全世界。     

2015年美军一小时可打击全球目标

据美<每日防务>报道,在美国会日前通过4600亿美元的2008财年军事预算中,美国会首次单独拨款1亿美元,支持国防部加速研制高新武器,推动全球快速打击计划:规定美军在得到白宫命令后.在一小时内使用任何非核武器打击地球上任何角落的任何目标.     

印度欲研制“一小时闪击全球”武器

据《印度防务在线》报道,印度计划研发最高时速达6000千米的高超音速巡航导弹,以期实现空中快速打击。该导弹设计射程约300千米,具备较高的目标突防能力。尽管目前只有美俄在研发高超音速巡航导弹,但印度海军雄心勃勃地希望到2016年为其隐身驱逐舰装备高超音速巡航导弹。     

每天多睡1小时,就能减掉20斤?

近日,发表在《JAMA内科学》杂志上的一个话题引发大家广泛关注,即睡眠少于6.5个小时的超重患者,通过个性化睡眠咨询,将睡眠时间延长1.2个小时后,每天的总热量摄入能够减少270大卡.那么,真的可以通过多睡觉来减肥吗?     

10000小时铸就卓越

德国心理学家埃里克森在柏林的顶级音乐学院做了一个实验。他把学院学习小提琴演奏的学生分成三个组。第一组是学生中的佼佼者,具有成为世界级小提琴演奏家的潜力;第二组是学生中的比较优秀者;第三组是学生中的一般者。然后,埃里克森认真问了他们一个共同的问题:从拿起小提琴那刻起,到现在,你一共练习了多少小时?     

十二小时告别小肚腩

如果你有紧急约会或派对,看着自己的小肚腩不满意,想让它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、穿、动,就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在各种派对上散发迷人风采。吃:要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便。穿:使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显…     

影响一生的半小时

那时,格瑞是美国一家超级大公司的部门负责人,事业前景一片光明。但就在那个秋季的一天下午,他犯了一个无法挽回的错误——擅自离岗半小时,并由此影响了他一生的走向。那段日子,公司的业务的确很少,他每天只需一两个小时就处理完了,剩下的时间似乎就只能坐在办公室里无所事事了。但他还是每天按部就班地上下班,因为公司有严格的劳动纪律。     

人体24小时器官工作表

1：00人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。     

24小时网上直播大片

一周前,中国的网络音乐有了自己的“国家队”,实际上已经有了一年多运营经历的中国音乐网台正式在北京向新闻界宣布开台。由于中国音乐网台是由国务院新闻办公室正式批准建立的国内第一家大型音乐网络公司,它明确承担着建立“国家音乐库网络”的重要任务,而且将在发展民族音乐、保护音乐     

人体24小时器官工作表

人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。     

活给谁看

一个晚期癌症患者,拒绝治疗的念头刚一生出,就被家人苦苦哀求:为了我们,你也该活下去呀……此人在最后的岁月里受3次手术痛苦。出生不由己,善终也同样。一女孩硕士毕业考取博士,同时又被一家公司录用。其姐苦口婆心劝告,一定要继续读博。原因仅仅在于她本人年轻时没有机会升学……女孩只好硬着头皮读着一个自己不喜欢的专业,以此回报姐姐曾做出的牺牲。一姑娘婚礼前突然发现男友品行不端,她告诉