5招培养学生健康心理

2014年12月18日下午,网上热传一名佛冈女生被多名少女脱光衣裤殴打的视频,该视频一曝光就引起了社会的巨大反响。后来,视频中被打女生黄某在母亲陪同下到城东派出所报案。经调查,涉案者范某承认怀疑黄某背后讲她坏话,召集多名未成年人殴打黄某,并强行脱光受害人的衣服拍摄视频传播到同学圈的违法事实。这件事引起了大众的反思:现在中学生的暴力事件不断,起因往往都是一些小事——觉得别     

科学睡眠有5招

一:睡眠时间。四季睡眠春夏应“晚卧早起”,秋季应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。二:睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场的干扰。     

5招有效应对男人心理疾病

<正>中年人要经历"三十而立,四十不惑,五十而知天命"这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期,但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力,会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整,久而久之,不仅表现出心理症状、躯体症状,还会有行为症状,如生活无规律、消沉孤独、焦虑不安、头昏目眩、胸闷心慌、失眠、不停地吸烟、过量饮酒等,甚至会导致抑郁症、精神障碍等心理问题,继而引发身体疾病。心脑血管病、前列腺炎、颈椎病、肝胆疾病已     

5招预防单亲孩子出现心理问题

<正>单亲家庭与父母双全的家庭不同。单亲家庭的儿童同父母双全家庭的儿童相比,有不同的特点。因此教育单亲家庭的儿童,除了用一般的教育方法之外,还应该采用一些特殊的措施和方法。下面为单亲家庭怎么预防宝宝自闭症提出几点建议。给儿童充分的爱抚家庭的亲人与幼儿园老师都要给单亲家庭的儿童更多的爱护,以补偿孩子失去的爱,使孩子     

5招教你摆脱职场烦躁心理

面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等.到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢? 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了.这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视.只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情.     

30分钟健身操 45天减掉腹部赘肉

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的"心腹"之患。     

学习5招秒杀男人 女人保持神秘感很重要

导语:男人喜欢欲拒还迎、半遮半掩的女人,对于一个男人来说,对他最大的诱惑就是神秘和不可知。如果一个女人让男人一眼就看透了,那就显得太浅白了,会让男人大失探奇的胃口。1、保持一定的神秘感觉无论是     

每天多睡1小时,就能减掉20斤?

近日,发表在《JAMA内科学》杂志上的一个话题引发大家广泛关注,即睡眠少于6.5个小时的超重患者,通过个性化睡眠咨询,将睡眠时间延长1.2个小时后,每天的总热量摄入能够减少270大卡.那么,真的可以通过多睡觉来减肥吗?     

经营五招

也让别人尝到甜头美国石油大亨保罗·盖蒂年轻时,在自己的一块旱田里挖水井,田里却冒出了浓浓的石油。于是,水井变成油井,旱田变成了油田。他开始雇工开采石油。保罗·盖蒂十分用心地经营油田,没事便到各油田去巡视。结果,他每次都能发现有人浪费原料,而且有人闲逛。他找来工头,要求他们消除浪费和清除闲人。然而,他下次再去的时候,一切依然如故。保罗百思不得其解,就带着问题去见一位管理学家。管理学家说的“那是你的油田”的一句话点醒了他。保罗立即召来各油田的工头,向他们宣布:“从今天起,油田交给各位负责经营,效益的25%由各位全权支…     

拨号上网提速四绝招

上网的“虫子”们越来越多,可采用电话拨号上网的依然占绝大多数。“多快好省”,人们对这句话在拨号上网时的意义体会最深。是啊,节省了时间就是节省了自己口袋里的金钱。这里,我介绍几个让你拨号上网快些、快些、更快些的绝招。     

五招走路瘦身法

走路也能减肥?对!走路达到一定的强度,可起到减肥的效果。同理,如果采用快速走路的方法来配合,减肥会是事半功倍。走路减肥不受时间、空间的限制,而且可快可慢。是不是心动了呢?那么如何高效利用走路来快速减肥瘦身呢?     

预防流感五招

我今年71岁,身体硬朗,很少感冒。也很少吃药。我的健身体会是:1.坚持用醋熏消毒。尤其在流感盛行时期,我每天将醋煮沸,杀灭室内空气中的病毒。晚上效果更好。     

巧用对联招客生财

许多生动形象、幽默风趣、妙不可言的饮食妙联佳对,点缀于经营活动场所,不仅是一种高雅的艺术享受,而且招徕盈门顾客,赢得好的经济效益。“处处通途何去何从?求两餐分清正邪;头头是道谁宾谁主?吃一碗各自东西。”据说此联是江南某地一家餐馆里的门联,写得前后照应,明白如话,不少人竞相笔抄口诵,使该馆生意格外兴隆。     

10招搞定肌肤不求人

知己知彼!先来了解自己是什么肤质如果你的肌肤总是干燥、紧绷、眼睛与唇部周围肌肤出现细小纹路,天冷时,肌肤会有小皮屑脱落,那么你的肌肤属于干性的机率很大。如果你的脸部T字部位常泛油光,毛孔粗大,甚至出现粉刺无法彻底清除,洗脸后不久会再次冒出油脂,而且经常长痘痘的话.那么你的肌肤便几乎可说是属于油性。若你的脸庞T字部位出油、两颊及嘴角部位却极为干燥,并且毛孔阻塞,甚至出现黑头粉刺,肌肤有如少女的心情般阴晴不定、无法掌握的话,那么你的肌肤便可能是混合型。而当你的肌肤出现局部发红的状况,那么你的肌肤便可能处于过敏状态。     

肌肤大扫除3招见效

脸部大扫除!到底为什么要去角质肌肤分为表皮层、真皮层和皮下组织,而表皮层的最外层即为角质层。一般来说,表皮细胞从有棘层至角质层的代谢周期大约是28天左右.这是正常角质化的过程,当健康肌肤在正常情况下,角质的代谢率也会正常运作,使得老旧堆积的角质自动剥落,而呈现出的肤质就透明有光泽。但是,因为我们所处的环境中,有种种不知名的污染,灰尘微粒,并且现代人承受着来自各方面的压力,或者用了内含敏感成分的化妆保养品,又     

青春长驻十四招

“青春长驻”一直是女人最关心的话题,但光是在脸上涂涂抹抹是不够的,下面这14个小秘方,让你由内而外,永保亮丽风采。打造细致妆容1郾尽量上淡妆:上妆不要过浓,只需用少量的粉底、腮红和眼影便能达到晶莹剔透的妆容效果。2郾眼影可让两眼有神:若想让两眼有神,并凸显眼部轮廓,可使用质地细滑且带有珍珠光的眼影,颜色最好是象牙色或粉红色系,均匀涂抹眼皮部位。3郾让眉眼明亮起来:东方人的睫毛颜色较深,疲累时尤其容易显得平板暗淡,不妨使用棕色或海蓝色的睫毛液,让眉眼显得明亮。4郾让纤纤双手散发魅力:当你过于疲累时,不妨为指甲涂上闪闪生…