探讨赛艇运动员划桨技术动作的相关特征

赛艇运动是最考验运动员体力和耐力的运动,赛艇运动需要体力更需要技术,因此赛艇运动员在加强体能锻炼的同时更要注重运动中划桨技术等专项技术的训练,这样才能充分发挥体能和水平.在运动中取得更好成绩.本文简单阐述了赛艇运动中划桨技术的相关动作特征,并提出了一些积极建议.     

浅谈运动员竞赛获胜的心理条件

运动竞赛虽是社会性的集体性性活动,但要通过各个运动员去完成。所以,对每个运动员来说,首先有一个心理适应性的问题,即是否有从事该项运动的身心能力,是否具有适宜从事该项运动的个性心理特征。运动员的身心即使适合从事某项运动,但要在竞赛中取胜还要靠临场充分发挥体力、技术和精神力。因为竞赛不单是体力和技术的竞赛,也是精神力的竞赛。所以教练员和运动员都要掌握和了解这些规律,发挥主观能动作用来夺取胜利,下面对运动员竞赛获胜心理条件的研究能够为教练员提供很好的参考依据。     

拳击运动的恢复与营养

拳击运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力提高的保证。营养与运动员的训练、技能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。     

探讨铁与运动的关系

分析了人体铁质状况与其体力及运动能力有着密切的关系,通过对不同运动员铁质状况调查。探讨引起运动员缺铁原因,运动营养中铁质补充,并提出预防、治疗运动员缺铁的建议。     

如何培养柔道运动员的意志品质

通过对柔道运动竞技对抗特点的分析,论述柔道运动不仅是运动员之间体力、技术、战术的激烈对抗,而且也是运动员在心理素质、意志品质上的较量。培养一个成功的优秀运动员的过程,也是运动员意志品质的磨炼过程。坚强的意志品质与克服困难的决心和能力,也同样是运动员比赛成功与否的关键。     

网球运动供能特点与运动性疲劳消除方法研究

主要研究网球运动的供能特点、网球运动员疲劳的消除的切实可行的方法.研究表明网球运动员在进行大强度训练时服用有针对性的营养品能够使运动员及时恢复体力,可以迅速投入到下一场比赛或训练中.     

速度训练在中长跑训练中的重要性

中长跑属于田径体能竞技类项目,是田径比赛中竞争激烈、体力消耗最大的运动项目之一。近年来,随着训练水平的不断规范化、科学化、运动成绩的不断提高,中长跑运动员的速度训练越来越受到教练员的重视,如何提高运动员在比赛中的速度是教练员所重视的问题,本文从速度耐力、绝对速度、速度节奏等方面进行研究,提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性。     

浅析竞技体育的基本特征

竞争是一种普遍存在的社会现象,运动场上人人平等,没有身份高低贵贱之分,竞技体育严格规范的竞争规则,在竞争中追求最大发挥人体的运动技术、体力、智力及心理水平。科学技术的发明和运动技术的创新为超越提供了保证,运动员不断超越自我的信心和勇气是实现超越根本。运动员个体通过比赛的成功,可以获得较高的收入和提升自身的社会地位从而刺激运动员的训练和获胜的欲望,使运动员的训练和比赛更具有目的性。     

人参健脾中药对大学生游泳运动员运动能力和疲劳消除的影响

为了研究中药人参健脾中药对大学生游泳运动员运动能力和疲劳恢复的作用机制,对22名大学生游泳运动员,通过6周的随机、双盲实验,测定了实验组和对照组的基础生化指标(Hb和BUN)、主观体力感觉(RPE).结果发现:实验组的血红蛋白、主观体力感觉与对照组有显著性差异(P<0.05)     

浅谈人体生物节率对运动训练的影响

前言 随着现代运动训练的科学化发展,我们在教学、训练和比赛中,要更科学、准确地指导运动员,因此,我们不仅要对专项训练规律和竞技规律有深刻地理解,而且在整个训练过程中严密掌握训练情况,收集反映运动员训练中的心理、生理变化的各种信息,使训练更趋于科学、准确、高效。其中,运动员自身的生物节率,即情绪、体力、智力的周期性变化,将会对运动训练产生很大的影响。 一、人体生物节率概述 本世纪初,德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达,通过长期观察,发现人体存在着以23天为周期的体力盛衰,以及以28天为周期的情绪波动。此后,奥地利的阿尔弗累     

人体生物节律理论在中长跑运动员赛前训练阶段的应用探讨

中长跑运动员赛前训练是整个周期训练的一个“特殊阶段”,赛前训练准备的水平极大地影响着比赛的结果。运用人体生物节律理论指导中长跑运动员赛前训练,可以计算出运动员体力、智力、情绪三者的周期变化,从而制定更科学可靠的训练计划,引导运动员在比赛期适时出现“运动高潮期”,获得比赛的最佳状态。结合人体生物节律理论,探讨中长跑运动员如何进行赛前训练安排,以及计算人体生物三节律的具体方法,为中长跑训练提供理论参考。     

浅谈中长跑运动员的中药补益与超量恢复

浅谈中长跑运动员的中药补益与超量恢复张松岗，桑保育（矿务局一中）目前，我国传统的中药补益，已成为中长跑训练中的重要手段之一，因为它不仅能促使疲劳消除时间缩短，速度加快，增强运动员的体能和运动能力，而且在恢复体力的过程中没有任何副作用，完全符合国际奥委...     

对乒乓球场地器材功效学的探讨

运用人体功效学理论和人－机－环境系统相适应的方法，以人为核心，对乒乓球运动场地，器材、运动环境进行了分析，求得的最佳参数，能使乒乓球运动场地、器材、环境达到高度的协调和统一，充分发挥运动员的智能和体力，提高运动水平，创造最佳成绩。     

浮梁县田径教练员心理训练认识的调查与分析

田径运动比赛独立性强,有些项目强度要求高、体力消耗大,对田径运动员的心理能力要求也较高。如何培养和增强他们的运动心理能力,使其在复杂多变的比赛中保持镇静的情绪,并为将来的高水平训练、比赛打下基础,已成为当代田径运动员训练研究的重要课题。本文通过对从事青少年训练的田径教练员对心理训练认识的调查,提出对青少年田径运动员心理训练的方法,帮助教练员更好地实施心理训练。     

200m仰泳体能合理分配的训练方法研究

在游泳比赛中,控制好速度以实现体力的合理分配,对取得优异比赛成绩是至关重要的。200m比赛在游泳比赛中通常被定为中长距离比赛项目,由于此距离离阶段能量代谢系统处于乳酸及乳酸阈有氧混合区域,它要求运动员具备比较全面的素质,相较于短距离,该项目其体力分配问题较为复杂。本文通过中外优秀运动员200m仰泳比赛的成绩进行比较,就比赛如何合理分配体力找寻适合的训练方法,为200m仰泳运动员在平时训练中以何种方式来改善运动员的技术和方法提供理论参考。     

运动员的饮食和睡眠

对力量型运动项目的运动员来说,如何保持体力,增加耐力,加强肌肉力量尤为重要。欲达此目的,除了必要的训练之外,饮食和睡眠至关重要。 运动员在训练中,肌肉组织受到的损害最大,除了损失肌蛋白外,还因肌肉中贮存氧的肌红蛋白大量排到血液中,使肌肉力量(有氧能量代谢能力)减小;因红血球遭到破坏而引起的血红蛋白损失加大,使肌肉供氧能力亦随之降低。     

心理训练在篮球教学中的作用

现代篮球教学训练是对运动员体力、技术、心理和智力等因素的共同开发,心理因素对创造运动成绩起着重要作用.本文旨在用试验结果和教学经验制定的综合心理训练方法,丰富常规教学手段,并在篮球教学中提高心理训练的作用提出建议.     

城市公园正式及非正式运动场地体力活动特征研究——以深圳市为例

使用社区游戏与游憩观察系统(SOPARC),对深圳市的3个公园进行36次观察,统计78个目标运动场地中12297名游客的体力活动水平,分析正式和非正式运动场地上体力活动人群的性别和年龄差异。结果表明,儿童和青少年的体力活动水平显著高于中年人和老年人,男性的体力活动水平显著高于女性;正式运动场地中,足球场、篮球场、网球场和乒乓球场的体力活动水平显著高于其他运动场地;非正式运动场地中,儿童无器械活动场地体力活动水平最低;部分非正式运动场地支持更多样的体力活动,如园内广场和开放草地支持跳舞、打羽毛球、踢球和放风筝等活动。研究结果可为建设有利于提升体力活动水平的城市公园提供环境策略。     

田径运动中适宜的赛前准备活动与运动成绩初探

在田径运动比赛中做好适宜的赛前准备活动,调整好赛前状态是运动员发挥最大竞技取得优异成绩的重要环节。由于人体客观上存在着来自肌肉、关节、内脏器官、神经功能等多方面的生理惰性,并根据前苏联H、H雅科列夫教授的统计资料表明,人的机体要适应等强度的体力活动需要6—8分钟的适应过程。因此要克服生理惰性使人体尽快适应和进入激烈运动时的稳定状态发挥最大运动能力,做好适宜的赛前准备活动是运动员在比赛中取得好成绩必不可少的途径。     

重复运动训练对骨骼肌损伤的超微结构变化

竞技体育的发展使得高水平竞争日趋白热化，大运动量重复训练已成为提高运动员体力、体能、运动成绩的重要手段，随之而来的运动性骨骼肌微损伤（exercise—induced muscle damage，EIMD）在所难免。