适合初秋养生吃的六大食物

<正>立秋过后,就渐渐进入了初秋时节,那么初秋养生吃什么呢?初秋养生的食物有哪些呢?下面就来了解一下适合初秋养生吃的六大食物。第一菜:莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物     

宝宝夏季饮食排行榜

<正>绿豆绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,宝宝体内的电解质平衡遭破坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过,脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。红豆红豆具有"利小便、消胀、除舯、止吐"的功能,它含有较多的     

健康护理解决皮肤烦恼

在日常生活中,一些不良的生活习惯和错误的皮肤护理方法,或者是外界对皮肤的刺激会导致各种各样的皮肤问题。在出现这些问题时,我们应该如何应对呢?爱吃辣惹出一脸痘痘很多女士都喜欢吃辛辣食品和海鲜,比如麻辣火锅和巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾之后,早上起来发现脸上冒出了很多小痘痘。现在问题来了,原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红,皮肤也没有光泽,小痘痘越来越严重。解决方法食用过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱,从而使体内产生毒素。为了排除体内的毒素,脸上会出小疱,从而达到人体的排毒。解决的方法除了少吃辛辣食物,还…     

躬耕田畴 醉心桃李——记海南省农科院加工所副所长吉建邦

相传杨贵妃喜食岭南所产荔枝，为了使荔枝味道不变，唐玄宗命人快马传递，马死无数，可见古代有着热带水果在长途运输中易变质的难题。现在的生活中，北方各地的普通百姓却可以轻松吃得到各种各样的热带水果，我们不得不感谢一位从事农产品贮藏、加工科研与成果转化工作的科学家——吉建邦。     

维生素C:拒绝捧杀我不是无所不能的灵丹妙药

正很多人把维生素C当作无所不能、包治百病的灵药。维生素C真的有那么"神"吗?维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传得越发"强大"。因具有抗氧化功效,维生素C在美白方面被寄予厚望;日常生活中我们也常常认为一些现象也与维生素C有关:口腔溃疡、     

补充8种维生素可提高男人性功能

<正>男人上了一定年纪,性功能会或多或少地下降,应该如何提高呢?与其吃些壮阳药物,还不如补充些维生素。那么,究竟哪些维生素有助于提高男人性功能呢?有助于提高性功能的维生素不同的维生素对于性功能的具体作用不同,如维生素B5可增强性兴奋与性高潮,维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素A维生素A其主要功能是促     

宝宝饮食习惯中的“7要”

<正>父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导,告诉孩子应该吃什么,不应该多吃什么,并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望,逐步确立良好行为。1.要吃多样化食物世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素,因此必须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔,家长可从同一食品组选择其他食物代替,但严重的挑     

怎样从蔬菜中获取更多营养

人们都知道应该多吃蔬菜,但怎样才能从蔬菜中获取更多营养呢？越来越多的研究表明。在吃蔬菜这个问题上。关键不在于吃多少,而在于怎样吃,怎样保证其营养成分能够被我们的身体吸收。令人感到意外的是,《英国营养学杂志》刊登一篇研究报告：蔬菜并不一定生吃最好。研究人员对198名恪守生吃蔬菜原则的德国人进行了跟踪研究,结果发现这些人体内的维生素A水平与常人一样,胡萝卜素的水平则相对较高,但他们都比较缺乏番茄红素。     

小小玉米大功效

从古至今,玉米的保健功效都是有口皆碑的,无论是帝王将相,还是平民百姓,喜欢吃些玉米的,一直都不乏其人。据史料记载,明正德皇帝有一次外出游玩时,由于玩的时间过长、饥肠辘辘,进了一户农家讨食吃。农夫给他端来一碗玉米饭,他吃得十分香甜。饭后他问农夫此饭为何米所做,农夫说这是"珍珠米"。1900年,八国联军进攻北京,慈禧太后携光绪皇帝仓皇出     

常常吃大葱具有七大神效

正俗话说"一根葱,十分钟"。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养?功效1:壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而"壮阳补阴"。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。功效2:解毒调味大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要     

人体细胞与豚鼠受体同步跳动

受损的皮肤和肝脏往往可以自我修复,心脏却不具备这种强大的自愈功能。不过,英国《自然》杂志发表的新研究报告指出,从人类胚胎干细胞分化而成的心肌细胞被移植入豚鼠受损的心脏后,成功地实现了与受体心肌的同步跳动,降低了心律不齐(心律失常)的发生率,这项成果为采用细胞疗法治疗心脏病带来了希望。利用动物模型来评估心脏病细胞疗法的效果一直是个难题,     

美白又增强免疫力的9种食物

黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,"肾主骨升髓通于脑",各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损.多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康. 西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白 科学调查发现,经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低.实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31％～46％,其他成分含量几乎不变.番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人.特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效.     

休闲一刻

中西碰撞美国人祭扫墓地,只供鲜花一束,而中国人往往喜欢上些贡品。于是美国人嘲笑中国人:"你们准备了这么多东西,墓中的人什么时候出来吃呀?"中国人回答说:"当你们墓中的人出来赏花的时候,我们墓中的人就出来吃了。"     

女性夏季如何补肾:9种食物最滋阴

<正>说起补肾,通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是,女人如果出现肾虚的话,会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外,女人肾虚还会导致女人提早衰老。那么,女性可以吃哪些滋阴补肾的食物呢?女人吃什么补肾虚?1、黑枣——提到枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补     

控制论与制度改革

在着手改革我国的政治制度和经济制度时,应该首先对制度改革的理论问题做些探讨。制度有科学性我们过去往往只注意制度的阶级性,而忽略制度的科学性,为此吃过不少苦头。其实,一百多年前,当马克思创立科学社会主义时,就很重视制度的科学性。他分析了资本主义生产关系为什么会成为生产力发展的桎梏,指出资本主义社会的“症结正是在于,     

一扫阴霾如何击败冬季忧郁症

在这个季节,很多人的心情开始变差.我们特别容易感到疲惫,人也懒洋洋的.甚至就好像一个行尸走肉,还不得不忙于生计. 专家认为:这是因为白天变得更短更冷了,我们不得不在室内度过更多时间.而不能像其他季节一样出去适当运动.她说:"我们变得更宅,活力也没了,对各种活动也少了兴趣." 此外,我们的饮食习惯也影响到了我们的情绪和精力.专家说:"我们更愿意吃得暖和些,更饱些.这是因为作为一种进化生存机制,我们这样做才能够攒够足够的能量来度过冬季."     

如何抑制痤疮的形成

油脂分泌多而排泄不畅时就会阻塞在皮内,形成暗疮。淤阻的油脂进而变性,成为豆腐渣样,外露的阻塞头是粉刺。这些豆腐渣样物容易生长细菌并导致痤疮疖肿,有的人常用手去挤压,最终疖子好了也落下疤。医生给一些患者提出几点建议:痤疮的治疗应该在皮肤科医生指导下进行。治疗目的是祛除现有病损、防止 新的病损形成、预防瘢痕、减轻精神压力。除要进行积极地治疗外,日常生活中还需:①注意面部清洁,常用温水洗脸,因为冷水不易祛除油脂,热水促进皮肤分泌;②合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物;③不要用…     

秋季育儿知识

<正>随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的征象。做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。一、给宝宝多喝水秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃     

白领实用肝脏排毒时间表

中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此,人们要保护好肝脏,以免肝脏受损。那么,怎么才能有效促进肝脏排毒呢?下面为大家介绍全天候24小时的排毒时间表,希望对大家有帮助。7:00-9:00清晨起来首先就要清肝这两个小时,正好是都市白领每天起床到上班之前的时间段,在这期     

夏季8类食物宜少吃

少吃温热性水果 水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意,千万不要选择一些温热性水果。比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等,这些水果都属于温热性水果,如果过量食用的话除了不利于人体健康之外。同时还会导致出现上火的情况。