动物界的“懒家伙”

科学家通过时间测算分析，揭穿了一些古老寓言中的“谎言”：蚂蚁、蜜蜂、海狸等动物拥有所谓的毫不松懈的勤奋精神，其实都是错误的。研究显示，大部分生物在大部分时间内什么也不干，它们想吃就吃、能睡就睡。     

给“悟本们”设下“十面埋伏”

新中国建立以来，“万能的”、各自风行一时的鸡血疗法、卤碱疗法、饮水疗法、喝尿疗法、形形色色的口服液疗法等，至今已成明日黄花，被绝大多数人唾弃。然而在近年，从“中里巴人”郑幅中的《求医不如求己》和“排毒教父”林光常的《无毒一身轻》，到“刘太医”的《刘太医谈养生》、《病是自家生》与“健康教母”的《不生病的智慧》，再到张悟本的《把吃出来的病吃回去》和李一的“辟谷养生”中以及他们的“精彩讲演”里，     

21世纪的一天

2068年夏的一天，天刚蒙蒙亮，我的床使有些微微的颤动，我被这微微的震颤弄醒，听到床头传来一个轻柔的声音：“S先生，请注意！还有15分钟您就必须起床了。”喔，原来是电子睡眠控制床（电子库）在提醒我起床。我哈了口气，转了一下身体，心想：还有15分钟呢，再睡一会。似乎我还没有睡着，15分钟就过去了，床又开始重新震颤，控制装置再一次提醒我起床，可我还想睡。这下电子床不客气了，它加大了声音说：“S先生，请您务必起来，否则我要移动床极了。”见我仍然没有起床的意思，电子床首先升高了枕部、背部、臀部．接下来是降低头部、…     

红肉其实并不坏

近一二十年来．社会上有这样一句关于饮食的口头掸：“四条腿不如两条腿”。是说吃长着四条腿的猪牛羊，不如吃长着两条腿的鸡鸭鹅。宰杀后的鸡鸭鹅（还有鱼）的肉是白色的．谓之“白肉”；猪牛羊宰杀后的肉是红色的．谓之“红肉”。所以又有所谓的“白肉胜红肉”之说。     

春节之吃穿住行：吃 吃饺子过年

过年一定要吃饺子。北方有一句俗语是“好活不如躺着，好吃不如饺子”。饺子一直是北方人不可缺少的年夜饭。但是好吃却不好做。现在我们就把流行于北方的几样饺子的做法教给大家，希望南方的朋友在除夕也能吃上美味的饺子。     

吃饺子过年

过年一定要吃饺子。北方有一句俗语是“好活不如躺着,好吃不如饺子”。饺子一直是北方人不可缺少的年夜饭。但是好吃却不好做。现在我们就把流行于北方的几样饺子的做法教给大家,希望南方的朋友在除夕也能吃上美味的饺子。饺子的做法分为两步:和面和拌馅。不同饺子的区别就在馅子上。     

吃得好睡得香

我国民间有这样一句口头禅,叫作"吃得好,睡得香",泛指人们精神上的愉快或生活上的满足。在这里,我们可以借其而用之,以表示"吃"与"睡"的关系——只有吃得好才能睡得香,或者说吃得不当难睡香。如果晚餐吃得太多,或进食过多高脂肪的食物,会延长胃的消化时间,导致夜里难以入眠。为了提高睡眠质量,最好是把比较丰盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐则吃得少一点、清淡一点,最好选择一些低脂肪但含蛋白质较高的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。     

最危险的感冒

感冒,在一般人的印象中可以说是“小菜一碟”,吃点“泰诺”、“日夜百服宁”,或者多喝水并蒙头大睡几天,就会万事大吉。很少有人会把它和死亡联系在一起,也没有多少人认为自己会倒在感冒这档子事上。然而,事实是,在距今不到一个世纪的1918年,真的有一场感冒,它差不多夺走了全球几千万人的生命,最新的权威统计估计死亡人数在5000万到1亿。     

吃得好睡得香

我国民间有这样一句口头禅,叫作"吃得好,睡得香",泛指人们精神上的愉快或生活上的满足.在这里,我们可以借其而用之,以表示"吃"与"睡"的关系--只有吃得好才能睡得香,或者说吃得不当难睡香.     

植物的智慧

说起动物，大家已经知道它往往比我们想象的要聪明得多。那么植物呢?我们常常把失去记忆没有什么行为能力已经接近死亡的人称为“植物人”。其实，植物远非我们想像的那样无能。科学家通过长期的研究发现，植物为了生存，不仅能“看”，能“睡”，还能“吃”。     

心理信箱

老师：您好!我今年25岁，最近一直被一个问题所困扰，已经严重影响了正常的学习生活。再这样下去恐怕会危及到身体健康了，这段时间，我一直努力采用各种方法想让自己走出来，但最后都以失败告终。如今发展到吃不下饭，睡不踏实，呼吸不顺畅，     

婴儿与父母同睡易猝死

英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的1／4是和父母同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。     

只是走得慢了点

心理咨询工作室: 我的学习成绩本来就处于中游,可近段时间却下降得很快。简直是一天不如一天。我心里挺着急,曾无数次地下决心要赶上去,但效果并不理想。如为了学好数学,我花费了不少时间,结果不仅数学成绩进步不大,还影响了其他功课。回头看看成绩垫底的同学一副无所谓的慵懒样子,就会产生比我差的人还有的想法,情绪又松懈下来。但是,一想到毕业,一想到社会上的激烈竞争,我便很着急,又发誓要刻苦学习,可一碰到考试,我的运气总是不好,不是睡不好觉,就是考场外声音嘈杂……每当考试不成功,我又会冒出“反正就是这样子了,我没法治了”的消极念头。我该怎么办呢?老师,请指点我。萧萧     

儿童新冠疫苗剂量为何与成人一样

“妈妈,打针的地方今天还疼”“我好困,还要再睡会”……许多 3 ～ 11 岁的孩子接种新冠疫苗后的“小抱怨”让家长感到十分忧虑。专家说这些现象都是接种新冠疫苗的正常反应,可有些家长心里还是会犯嘀咕：这会不会跟孩子接种疫苗的剂量有关？为啥疫苗剂量孩子和成人是一样的？究竟啥反应才是正常的？     

古代官吏如何拒贿

贿赂之行古已有之.然而,历史上许多有识之士,对贿赂之危害有着清醒的认识.我们不妨回望古时的一些清官廉吏,他们的品行和做法依然值得今入学习和借鉴. 公孙仪是战国时期鲁国的宰相,他有一个爱好,就是特别喜欢吃鱼.于是想求他办事的人纷纷送鱼上门,却都被公孙仪一口回绝了.他的弟子很不理解:“您素来酷爱吃鱼,为什么不接受别人送的鱼呢?”公孙仪说:“吃几条鱼固然微不足道,但假如我收了别人送来的鱼,就要迁就于他,就会腐败枉法,就会被罢免相位.到那时,我再想吃鱼,这些人肯定不会再送给我了.现在我不收别人的鱼,倒还可以安稳地做丞相,自己能够经常买鱼来吃.”     

美丽的饮食规则

二.不饿不吃 吃有许多原因,士。无聊、痈惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用c而苗条的人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿,她们才会进食、但是,不要忽视真正的饥饿,因为在饥肠艳艳时人反而会吃得大》义量少无须忌口 胖子与痉子的食物大同小异,但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃,但是吃得很少,因为她们重视质量。3。乞甜食不要自责 丰满的女性往往会陷入恶性循环:她们吃了些“禁吃的东西”僚何一种可。的甜食)之后,会感到内…     

动物是怎样"用餐"的?

在“衣、食、住、行”四大基本生活要素的排列中,“食”居第二位,真是民以食为天呀!吃饭是人最重要的事情,欧洲人用刀、叉和勺吃西餐,中国人用筷子吃中餐。其实,不仅用餐的工具不同,吃的内容和方式也大不一样,其中蕴藏着各自不同的、丰富的饮食文化。动物也和人类一样,在“吃什么?怎样吃?与谁一起吃?先吃什么?后吃什么?”等方面也都有其自己的规矩,下面就让我们看一看动物在“餐桌”旁是怎样表现的。     

怎么·什么·为什么

长颈鹿没有什么可同敌人战斗的武器,所以它必须在大敌袭来之前尽早发现敌人,然后以最快的速度逃之夭夭。因此,长颈鹿即使在睡觉时也得处于备战状态,而站着睡觉更便于逃跑。可能它们在睡觉时也只是似睡非睡地吧。 不过,在动物园里的长颈鹿,由于不必担心外敌偷袭,到了夜晚时,它们也有的会趴在地上,把长长的脖子放在背上,把头放到腰部,睡个舒服党。但是,稍有风吹草动,它们马上就会警惕地抬起头来。看来,它们很     

母蛛杀夫不见血

蜘蛛一辈子几乎只在做两件事：吃和繁殖。 极少数的蜘蛛还有“恶妻吞夫”的习性。母蜘蛛性成熟后,身上会发出一种特别的气味。雄蜘蛛闻到这种气味后．会迅速到母蜘蛛结的网上“求爱”。母蜘蛛对上网求爱的雄蜘蛛咬上一口,这样,雄蜘蛛也像撞网的昆虫一样．刚做完爱就成了母蜘蛛口中的美味佳肴了。     

睡前能吃和不能吃的食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么很重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?