吕小军举重上挺技术的运动学分析

为了进一步分析吕小军的挺举技术,采用三维运动学的方法对其参加2016年全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛中的上挺技术进行深入探析.结果表明:吕小军预蹲阶段表现几近完美,特别是制动预蹲时间所占预蹲总时间的比例控制合理,制动预蹲时间极短,膝关节的最低角度极小.但是,上挺发力阶段时间长,发力还不够快,说明吕小军还有潜力可挖.支撑起立阶段杠铃与人体重心的距离在矢状轴存在较大的位移,不符合举重中"近"的原则,不利于支撑起立阶段的稳定性.该结果可为相关运动员的后期训练提供理论参考.     

上挺预蹲制动作技术的教学

在上挺预蹲制动技术的教学训练中，突出屈髋动作技术要领教学---两臂放松，挺胸收髋，大胆预蹲，可明显提高上挺技术教学训练的效果。     

浅析如何提高青少年举重运动员的上挺能力

针对青少年举重运动员上挺能力训练过程中存在的身体协调能力不足、心理素质薄弱和训练方法针对性不强等主要问题,给出提高青少年举重运动员上挺能力的相应策略,并对调整训练策略后的青少年举重运动员上挺能力的发展趋势加以预测.     

女子箭步式上挺和下蹲式上挺的动力学比较研究

箭步式上挺和下蹲式上挺是上挺的两种方式，国内对这两种上挺方式的争议较大，本从动力学特征方面对箭步挺和下蹲挺进行比较研究，为教练员和运动员认识和寻找适合自己的上挺方式提供理论依据，在研究中采用录象和三维测力台同步测试的方法进行研究，发现下蹲挺需要的上挺发力峰值小。     

试述上挺动作对挺举成绩的影响

在举重竞赛中,上挺动作成功率偏低.教练员要结合运动员身体条件,身体素质的情况,进行解剖学、力学分析,采用合理有效的运动技术,因材施教.     

挺举下蹲式上挺与箭步分腿挺的认识与比较

我国举重界在近几年的举重教学改革中,教练员们对上挺式问题展开了热烈的讨论,本文根据静力学原理和运动学原理对下蹲式与箭步式上挺动作进行了分析和比较。     

试述上挺动作对挺举成绩的影响

在举重竞赛中，上挺动作成功率偏低。教练员要结合运动员身体条件，身体素质的情况，进行解剖学、力学分析，采用合理有效的运动技术，因材施教。     

提高竞技健美操难度动作稳定性的探讨

本文以竞技健美操难度动作稳定性为研究对象,通过文献资料法、观看分析比赛视频、结合多年专业队训练体验,指出影响竞技健美操难度动作稳定性的三个因素：难度技术的掌握程度、身体素质参与能力、心理素质是否过硬,并提出提高竞技健美操难度动作稳定性的措施：强化难度动作控制技术的训练;加强快速力量、专项耐力素质训练;加强表象训练。     

我国U13男子篮球运动员身体素质、专项技术特征分析

采用文献资料、测试和数理统计等研究方法,对参加全国篮球U13男子篮球比赛中运动员的身体素质、专项技术的测试结果进行分析,研究表明:我国U13男子篮球运动员的柔韧素质及手部控制球能力发展不均衡;教练员在其身体素质训练中应以全面发展为基础,侧重柔韧素质训练,酌情进行力量素质练习,在专项技术训练中应加强对运动员脚步动作灵活性和手部控制支配球能力的培养;家长、教练员及学校教师应保证进行及时、充分的沟通,重视其优良品德的培养和文化知识的学习.     

挺举"双屈式"与"单屈式"上挺技术的比较

通过对2004年全国男子举重锦标赛上采用“双屈式”及“单屈式”上挺技术的两名运动员的技术分析比较,“双屈式”具有杠心做曲线运动、髋膝双关节有同时发力、增加了做功的距离及杠铃上抛速度等优点,但也使技术变得复杂一些,需要防杠铃前掉。     

谈吉林方言中的后缀“挺”

吉林方言中的后缀种类繁多,极富地方色彩和口语色彩,使用频率较高,“挺”就是其中一个。通过对“X挺”从构造、语义、语法三个层面进行分析,最终得出“挺”是表示主观不如意感觉的感知动词后缀的结论。     

支撑跳跃挺身落地的伤害性分析及其教学

本文根据多年的教学实践和有关资料分析,支撑跳跃挺腹、直腿落地是造成腰部和膝关节损伤的重要原因,提出加强正确落地姿势和腿部力量训练,是防止腰、膝损伤的重要措施。     

浅谈篮球中锋位置技术与位置意识的培养

篮球运动员过硬的位置技术与良好的位置意识是球队争取比赛胜利的根本保证,本文主要对篮球中锋位置技术的特点,篮球中锋位置意识进行了分析探讨,并对篮球中锋位置技术和位置意识的培养与训练进行了阐述,以能为更好、更快培养提高篮球中锋的位置技术与位置意识,促进篮球运动水平的提高提供参考。     

短跑途中跑技术训练浅探

运用文献资料法，对现代短跑技术理论研究进行整理、综合、分析和研究，从中得出几点启示：必须重新评估传统的专门性练习的实用价值；应大力提倡、采用和创新非传统的训练手段；精心设计各种快速力量练习手段及其组合方式。     

谈三步投掷技术的优越性

三步投掷标枪技术，能够发挥水平速度、预先速度、助跑后左腿支撑制动时获得的人体转动速度、最后用力过程中器械的加速度，因此在我国中小学体育教学，课外训练中，学习三步掷标枪技术，可为我国家培养标枪的后备力量创造良好的基础。     

钢琴学习中的机能训练

钢琴学习中的机能训练,是通过科学和系统的方法,使学习者具备力量、速度和持久力等演奏素质和能力,达到得心应手地演奏各种高技术难度钢琴作品的程度。机能训练分三个方面进行：手指支撑能力训练;手指弹奏能力训练;机体持久能力训练。阐述了训练的必要性和方法。     

核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响

采取文献资料法、专家访谈法、实验对比法和数理统计法研究核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响.选取山西体育职业学院运动训练系2022级100名健美操竞技运动员作为研究对象，通过对比前8周常规训练与后8周核心力量训练的实验数据，分析核心力量训练对健美操练习者稳定性、耐力及完成科萨克跳类动作的影响.结果表明：常规训练影响下，受试者动作稳定性、耐力及科萨克跳类动作完成的各项评价指标差异性无显著性变化；核心力量训练影响下，受试者在动作稳定性、完整性、连贯性和灵活性等方面均有明显提升，技术质量、演示水平、技术难度等分块技术分值也均有显著性变化.为此，建议结合健美操的运动形式、力量衔接，在尊重运动员个体差异的基础上，有选择性地组织核心力量训练，并以非稳定状态的核心力量训练为主.     

柔道运动中力量与技术的关系

将广州体育职业技术学院女子柔道队12名运动员作为研究对象,为了在以后训练比赛中能取得更好的成绩,简明柔道运动中力量与技术关系,为教练员改进训练方法并且在以后训练提供参考依据。通过力量训练法训练使广州体育职业技术学院女子柔道运动员由三个月前的力量到三个月后力量的提高,使用技术动作平均成功率由原来的35%提升到66%。因此,在柔道运动中,力量与技术是可以互补的,二者相辅相成缺一不可。     

对做好新时期职业技术院校学生教育管理工作的几点思考

在社会主义市场经济条件下,学生的教育和管理一直是困扰地方职业技术院校的一大难题。围绕新时期如何坚持社会主义办学方向,办出鲜明的地方特色,众多院校大胆尝试,取得了许多成功的经验。 最近,湖南岳阳大学向学生提出“三过硬四过关”,颇有借鉴价值。“三过硬”是指,政治思想过硬、专业知识过硬、身体素质过硬;“四过关”是指,外语过关、微机过关、口才文笔过关、动手能力过关。笔者认为,该校面向未来抓住了根本,“三过硬”体现了培养合格大学生的基本要求,是地方职业技术院校孜孜以求的共性所在。“四过关”带有地方职业技术院校特有的办学个性,强调培养出来的学生实用能干,是学校赖以生存和发展的基础。从目前各地办学状况看,要提高自身的竞争能力,在社会上占有广大市场,确保持续、稳定发展,还需在提高学生管理水平上下功夫。当前的出路在于:从合格入手,做特色文章,即,培养合格人才,突出管理特色。     

我国现代体能训练的现状、问题与发展路径

从20世纪90年代末开始，在借鉴国外职业体育先进经验和实践方法的基础上，我国的现当代体能训练逐渐进入我国高水平运动员备战奥运会的实践训练中。经过近20年的发展，我国现代体能训练发生了巨大变化。在竞技体育领域，中国女子排球、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛上取得了骄人成绩，这与他们重视体能训练密不可分；在大众健身领域，普通老百姓对于增肌、塑型、减重、提高各种身体素质训练越来越重视，越来越火热，我国现代体能训练呈现出蓬勃发展的趋势。结果显示：（1）我国现代体能训练的发展历程发展分为四个阶段：一是理论引进阶段：20世纪90年代末期—2004年；二是学习消化阶段：2004年后期—2008年；三是吸收应用阶段：2008年奥运会后—2012年；四是蓬勃发展与创新阶段，2012年奥运会后至今。（2）我国现代体能训练面临的主要问题：一是现代体能训练起步较晚，理论研究落后于实践；二是现代体能训练理论与实践体系呈现“碎片化”状态；三是现代体能教练培养体系尚未形成；四是竞技体育与全民健身发展结构不平衡。（3）我国现代体能训练的未来发展路径：一是系统整合，推进我国现代体能训练体系的理论与实践由“碎片化”向“系统化”转变；二是重视体能教练员在训练中的地位，逐步建立现代体能教练培养系统；三是建立适合我国国情的现代体能训练理论与实践、培训与认证体系。