更年期妇女的避孕攻略

■更年期妇女的生理特点: (1)更年期容易患病,如动脉硬化、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病.     

妇女更年期后应补充雌激素

妇女45～55岁进入人生的一个重要时期,随着卵巢功能逐渐减退,雌激素减少,会出现月经紊乱直到月经停止,并且会发生一系列生理变化,出现一系列症状,这段时期称为“更年期”,月经停止即绝经为最显著的标志。更年期也称“围绝经期”,一般是绝经前后的3～5年。更年期由于雌激素减少,内分泌变化,人体内环境发生改变,可出现植物神经功能失调,出现面部阵发性潮红、出汗、眩晕、头昏、心悸、胸闷、血压大幅度波动。可出现情绪不稳定、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低。绝经后雌激素水平更低落,泌尿生殖器官逐渐萎缩,可造成阴道干涩、性…     

职场更年期的心理应对

更年期大约在35岁前后、45岁前后。绝大多数人的职场生涯要在女50岁或者55岁、男55岁或60岁结束,因此,职场更年期比人的生理更年期来得早,通常在35岁。那么,如何应对职场更年期呢？一．努力学习与工作有关的知识 有危机感、压力感,便说明自己知识储备不够,应该主动学习。建议和年轻人一样站在社会潮流的前沿,     

现代女性要小心隐性更年期的侵害

一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状,有时候还会厌倦工作,虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状,只不过是在这个年龄群中提前出现罢了,医学上称之为隐性更年期现象。隐性更年期出现在真正更年期以前,以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经,既有中枢的,又有周围的,布满人体全身,其最大的特点就是不受意志支配,如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等,都不受人意志的控制而自主调节。这种调节由植物神经中枢控制,该神经中枢可受到内外环境的影响而发生…     

心理"按摩"良方

幽默幽默能驱走烦恼,使痛苦变成欢乐,使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默,便有了欢乐和幸     

心理异常要及早发现

尽早发现心理异常、进行自我调整或看医生,可减少精神疾病的发生。你可从以下几个方面判断是否出现心理异常: 学习或工作效率无原因地急剧下降。如学习成     

中年人要警惕灰色心理

许多人到中年的男性,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态,而自己又矢口否认,这种心理状态被称之为灰色心理。灰色心理如得不到及时防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。灰色心理的发生,源于生理和心理两方面。人们常说的35岁现象,即在35岁至45岁之     

树木为什么要"哭泣"

这是一种你永远也听不到的声音,它是由生病的大树发出的痛苦的信号。但是,科学家听到了这种声音;而且他们相信,昆虫也听到了这种讯息,并像秃鹰扑向垂死的动物那样,纷纷向病树扑来。     

"电脑族"要选择性喝茶

枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等都有很大的缓解。绿茶:绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素     

大学生们要警惕心理虚脱

星期天上午10时,我去某大学找学生小陈。一进宿舍门,嗬,8个学生还有6个在睡大觉!我在小陈屁股上拍了一下,他才爬了起来。他说昨晚他们玩到深夜,难怪要睡到日上三竿了。我问:不是要考试了吗?他说:到时拿60分没问题!原来是个60分主义者。我们在一间小店里边吃点心边聊。我说:你们对学习就是这个劲头?他反问我:60分和100分有什么区别?我的心不禁往下沉:一个大学生不看重这种区别,你叫他怎能认真读书呢!曾听小陈说过,他班里有个同学跑去开商店了,我问他情况怎样啦。小陈说,可惨了,店关门了,欠了一屁股债。我问他对这件事怎么看,他倒轻松,说:做一…     

老人如何克服"空巢心理"

最新的统计数字表明,目前我国有一半以上的老年家庭出现“空巢”现象。据专家预测,若干年后,我国老人家庭的“空巢”率将达到90%。因“空巢”而引发的老年人身心健康问题也将更为突出。“出门一把锁,进门一盏灯”,这是空巢家庭的真实写照。面对着昔日曾热热闹闹的家,老人当然会产生寂寞的心情。而老年人又面临着退休后无事可干、行动不便,如得不到以前所受到的重视和尊敬,则更易导致老人的心理变异,产生焦躁不安、孤僻、抑郁等各种心理问题,严重的甚至会产生各种老年疾病。因此“空巢老人”克服“空巢心理”是解决问题的关键。蹞     

震后如何进行心理"减灾"

四川汶川大地震不仅夺去生命、摧毁房屋,对于生者的心灵也是一次重创.随着灾区救援工作的紧张进行,中国科学技术大学心理教育中心总结出一些地震灾害心理危机干预措施,对于灾区幸存者、灾区群众以及灾区外群众进行心理"自救""救人"、缓解恐慌情绪或有裨益.     

心理体检可查"情绪感冒"

时下主动到医院体检的人越来越多,身体的健康状态可以通过体检了解,但是,如何才能了解自己的心理健康?心理科医生建议,把生理体检与心理体检"捆绑"起来,将更有利于身心健康。     

战斗机为什么要"对暗号"

在空战中,如何进行敌我识别非常重要,否则,很容易发生误伤事件。于是,空战中的飞机要采取间谍接头对暗号的方式,来确定对方的真实身份。     

"考拉"也要搞计划生育

2005年5月23日,澳大利亚政府宣布,对袋鼠岛的8000多只树袋熊“考拉”做绝育手术,以此来避免由于其数量过多而出现食物短缺。由于以前没有控制“考拉”的数量,生活在袋鼠岛上的“考拉”数量已经从1996年的5000只猛增到现在的27000多只。“考拉”也要搞计划生育$新华社@法新