承受压力是坚定的释然

实际案例阿亮大学毕业后,好不容易在一家合资企业找到一份工作。可一年的实习期还没过,他就辞职了,原因很简单,他实在承受不了那里的工作压力。加班加点是家常便饭,虽有额外酬劳,但休息不好,弄得筋疲力尽。还有更可怕的,"新手"整天被别人唤来使去,干不好就得挨训,甚至随时有被炒的危险。与其等着被"炒",还不如先炒了公司,重新寻找机会。     

把压力和焦虑吃没了

压力与焦虑是我们心灵中最大的毒素。在快节奏的城市生活中,许多人都有严重的焦虑、紧张现象,或许在忙碌中我们并没有察觉自己已经被极大的压力所包围,自己的“高压锅”是否已经濒临爆炸的边缘。如果不及时的好好处理,适当排除心理毒素,不但我们的心理、精神出现问题,工作效率和生活质量会越来越差,就连身体健康也跟着受影响。缓解压力的方法有很多,可以根据个人的兴趣来选择。旅游、唱歌、闲聊、散步、钓鱼、健身、睡觉等等都是很好的让我们暂时摆脱压力,疏解心怀的好办法。如果这些方法你都不喜欢,或者没有时间做到。那么还有一种人人适用…     

你需要知道有关压力的10件事

尽管有很多关于压力的资料,但压力并不是那么好克服的。这里有10个关于压力影响的事实,可以让你明白压力以及压力在你生活中所扮演的角色,以便帮助你快速而又简单地应对压力造成的影响,同时发现一些有效的压力管理技巧。