功能性训练对提高网球运动员核心力量的作用研究

现代竞技体育已经趋向于对人类身体运动能力极限的开发,推动了运动生物力学、运动康复学等学科领域的发展.尤其是近年来对于核心力量的研究,伴随着肌电测试等技术的发展而逐渐完善,对网球运动员运动技能的提升逐渐显露出重要意义.而功能性训练作为专项训练的优化成果,其针对如何使用力量的训练优势,对提升运动员核心力量有着传统力量训练所不具备的价值.因此,本文通过对功能性训练理论的研究,结合网球的运动特性界定了核心力量的概念范畴,对网球运动员核心力量特征以及开展核心力量训练的作用进行分析,从功能性训练的视角提出了提升网球运动员核心力量的可行措施,为培养高技能水平的网球运动员提供了理论参考.     

高校网球运动员力量训练突破的途径及方法探究

力量训练是高校网球运动员训练的关键,一个优秀的网球运动员,必须具备强大的力量。目前,我国的高校网球力量训练方面存在很多不足,为了寻求突破,必须创新高校网球训练方式,以有效的方法增强网球运动员的力量,进而提升高校网球运动员的水平。本文结合自身的教学经验,探讨一些高校网球运动员力量训练突破的途径及方法,供学者参考,以期共同提升高校网球运动教学水平。     

浅析网球接发球技术

现代网球运动的发展日新月异，落点更准、力量更大、速度更快、变化更多，是当今网球发展的主流，各种技术都是以争取时间、掌握主动来制约对手的。运动员的制胜武器也从单一化向多元化发展，这对运动员各项技术的要求越来越高，通过本文较为全面的论述，会有助于网球运动员更好的掌握接发球技术。     

浅谈网球训练课疲劳的产生和消除

网球运动正朝着力量大、耐力强、速度快、落点精准、判断准确、对抗激烈、攻防技战术全面的方向发展,这对网球运动员各方面提出了很高的要求.然而,在网球训练课中普遍会出现疲劳的现象,影响网球运动员技战术水平的发挥.因此,如何在网球训练课中使运动员的机能保持良好的状态,避免或推迟疲劳的到来,是目前网球教练员和运动员值得关注和必须解决的问题.本文根据运动生物化学的原理,结合网球训练的实践,着重对网球训练课疲劳的产生与消除谈谈自己的看法.     

重庆市青少年网球运动发展战略研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和比较分析法等方法,分析制约重庆市青少年网球运动发展的因素,结果表明:网球场地设施缺乏、青少年网球教练员整体水平不高、重庆市大部分区县和学校网球项目资金投入不足、培养网球运动员模式单一、政府及相关职能部门对青少年网球运动发展扶持力度不够、网球运动群众基础薄弱等,是制约重庆市青少年网球运动发展的主要因素.针对问题,提出发展战略:政府职能部门应加大对重庆市青少年网球运动的支持力度;并采用多种方式,加大宣传力度,在中小学推进网球进校园,推广和普及网球运动;采取多种方式筹集资金,增加青少年网球运动资金投入;增加网球场地设施,帮助有条件开展青少年网球运动的中小学修建网球场;加强教练员队伍建设,完善青少年网球运动员培养体系,鼓励多种方式培养青少年网球运动员.     

浙江省青少年网球运动员肩部运动损伤的调查研究

网球是我们国家的新兴的运动项目,青少年运动员的健康发展对于我国网球运动能否良好发展起着至关重要的作用,影响青少年运动员健康发展的因素多种多样,本文从运动伤病的角度出发,运用问卷调查、访谈等方法,了解浙江省青少年网球运动员肩部运动损伤情况,为最大限度的预防提供一些方法。     

我国竞技网球运动现状分析与发展对策研究

分析了我国网球运动现状,认为网球运动设施不足、大众参与度低、竞技水平不高和男女运动员发展不平衡等问题是制约我国网球运动发展的主要因素．提出了增加网球运动资源供给、扩大参与运动群体、引入先进经验和教学方法、提高教练员执教水平和运动员训练水平等对策．     

青少年网球运动员核心力量训练的实验研究

运用文献资料法、实验法和数理统计法等科研方法对青少年网球运动员核心力量训练进行了探究.研究发现,网球运动的技术特点,其核心训练应主要集中于腰腹的力量耐力、腰腹部肌肉的神经肌肉控制能力以及肩关节的稳定性和爆发力;加强核心力量训练对网球运动中的力量传导、身体姿势、运动技能和技术动作起着稳定和支持作用.同时进一步研究认为,网...     

试谈羽毛球运动员的力量训练

为了加快我国羽毛球运动的发展，努力赶超世界先进水平，必须加强羽毛球运动员的力量训练。力量是一项重要素质，它是羽毛球运动员提高技术水平，攀登技术高峰的基础。当今的羽毛球运动朝着快速全面进攻的方向发展。以力量、速度占优势的先进打法，已成为争魁夺冠的主要途径之一     

甘肃省业余网球运动员发球技术与肩部损伤关系研究

为了探寻网球运动造成肩部损伤的技术性原因,采用高速立体摄像和现场调研的方法,从运动生物力学的角度对业余网球运动员发球技术中造成肩部损伤的技术因素进行分析,发现搔背期下肢发力顺序的错乱和搔背末脚离地过晚以及上下肢力量较差是造成业余网球运动员肩部损伤的技术性原因,并针对这些问题提出相应的解决办法,供教练员和业余运动员参考.     

试析少年网球运动员专项能力的培养和发展

指出了少年网球运动员专项能力的内涵;从专项起动、专项跑动、快速挥拍能力、体力、肌肉力量、肌肉有氧和无氧代谢能力、网球技战术能力等方面,对如何提高少年网球运动员专项能力进行了分析和探讨.指出发展少年网球运动员专项能力应注意以下问题:敏感期专项能力优先发展;重要专项能力重点发展;一般身体素质稳步发展;科学进行力量训练.     

网球运动员球感的影响因素研究

网球球感是网球运动员,在长期的网球训练和比赛实践中所形成的对球、场地与时机的观察、思维判断及控制支配网球时对网球良好的肌肉感觉的综合感知能力。球感是足球运动员必须具备的基本功之一,是技术水平获得高度发展的前提。本文对影响网球运动员球感发挥的三大主要因素,即心理学因素、生物力学因素、运动素质因素进行了分析论征,力求找到各因素内在的积极影响,旨在为网球运动员的球感提高与发展提供参考依据。     

浅谈我国经济发展背景下的网球运动

针对目前我国网球运动发展中存在的问题,本人就网球运动的发展、经营管理、运动员训练、群众普及性、基础设施等问题进行了分析,并结合世界网球运动的发展趋势,对网球运动对我国经济的影响做一简单阐述。     

浅谈网球教练员应具备的基本素质

网球教练员和其它的教育工作者一样是"人类灵魂的工程师",在培养高水平运动员过程中处于主导地位,国内外无数事例充分证明,运动成绩的提高,是教练员和运动员运用现代科学知识与先进技术手段的体现。教练员的知识水平、训练能力和实践经验的高低对运动员的运动成绩有着直接的影响,本文通过阅读大量的有关文献资料并进行实际的观察与分析,对一位合格的网球教练员应具备的基本素质提出一些观点。     

网球运动中的心理训练

运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系．在网球比赛中,运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响．网球运动员心理能量的发挥水平,往往成为决定比赛胜负的重要条件．本文通过研究网球运动心理训练的概念、意义、重要性等,分析网球运动心理训练的心理学基础,及其影响因素,以对网球运动员的心理训练提供一定的参考依据．     

浅析中国网球经纪人管理

网球运动在世界上飞速发展,中国网球发展逐步跟上世界的步伐,但是中国的网球经纪人服务却远远落后于欧美等国家;网球经纪人在很大程度上可以促进青少年网球运动员发展为优秀职业网球运动员;网球经纪人行业也可能带来一些问题,一定要管理好这个市场。     

功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。     

非理性因素在网球竞技中的作用

在网球竞技中，运动员的身体素质、技术等客观条件起着决定性的作用。但运动员的精神状态，包括意志、情绪、直觉等非理性因素同样具有重要作用。论文研究和分析这些因素在网球竞赛中的作用，对于认识和掌握网球竞技运动的发展规律，提高我国网球运动的水平，具有重要的指导意义。     

浙江省少年儿童网球后备人才培养现状分析——2009年"诗柔"杯浙江省青少年网球冠军赛

运用文献资料、问卷调查及现场观察等研究方法,对参加2009年"诗柔"杯浙江省少年儿童网球冠军赛的教练员、运动员进行了分析,揭示浙江省少年儿童网球运动员的培养现状,并与一些少年儿童网球运动发展较好的国家进行对比,指出浙江省少年儿童网球运动员培养与发展方面的不足,从而提出了一些相应的对策和建议.     

网球运动员焦虑调控方法初探

网球运动是一项集技术、战术、超强体能、智商、心理素质等多种因素相结合,对抗性很强的竞技项目。作为一项高强度运动的竞技比赛项目,其训练和比赛过程必然遵守一般竞技比赛规律。但由于网球运动本身的特殊性,它有自己的特点。其中,良好的心理素质对赢得比赛胜利起着至关重要的作用。本文通过对网球运动员进行心理干预训练,探讨调控、缓解运动员焦虑的可行性方法,以提高网球运动员心理素质。