浅谈过度训练

由于参与体育锻炼,机体出现疲劳现象是很自然的事,但在正常情形下,这类疲劳经过十二到廿四小时后便应该逐渐消失。但如果训练计划安排失当,例如忽略了训练与恢复的配合,令到运动员有疲劳的状态下继续承受大强度运动量的刺激,已经疲劳的机体便难以得到恢复,超量补偿将无法达成,运动员亦可能出现衰竭的现象。如果仍然坚持训练下去,就会形成过度训练状态。过度疲劳是过度训练的前提,在过度疲劳的基础上出现集体形态和机能的明显变化后,才发展为过度训练。过度训练是过度负荷与机体机能状况过于不相适应,导致疲劳连续积累而引起一系列功能素乱或病理状态。过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目。     

过度训练的诊断和预防

过度训练是一种常见的运动性疾病,是体育科学研究中的热点课题之一,本文通过对过度训练的概念、类型等问题的研究,探讨过度训练的诊断和预防,以期为运动训练和教学科研提供有益的参考。     

对过度训练和过度疲劳的研究

过度训练和过度疲劳,是当前体育科学研究中的重要课题,本文概述了近年来过度训练和过度疲劳的研究成果,目的在于科学地指导训练,防止过度训练的发生,加快机体的恢复过程,有效地消除疲劳.     

运动员过度训练监测研究进展

当今竞技体育竞争空前激烈，训练负荷几乎接近人体生理极限，过度训练发生率更高．为了更深刻地认识和探讨这一问题，就国内外对过度训练监测研究及进展情况进行综述．     

过度训练对大鼠消化系统形态及机能的影响

对过度训练引起的消化系统的变化及特点进行总结,从病理生理角度分析其发生的可能机理,从而为过度训练运动员的合理膳食、营养补充及过度训练综合症的防治提供理论依据.     

过度训练的营养干预

随着训练模式的不断更新,过度训练的发生率明显提高。通过对过度训练产生的原因进行分析,运用各种营养手段方式对过度训练予以干预,在过度训练的早期将它控制,完成超量恢复,最终达到训练目的,为现代比赛训练提供帮助。     

过度训练研究进展

过度训练是指大强度运动后,长时间不能恢复运动能力的一种疲劳症状,它的产生与神经内分泌系统、免疫系统的功能紊乱有关.诊断过度训练的常用指标有心率、肌酸激酶、血睾酮、血尿素、血乳酸、谷氨酰胺等.最新研究显示,热休克蛋白作为一种应激保护性蛋白,也是监控过度训练的有效指标.此外,心理疲劳是过度训练的明显症状,应把心理和生理指标结合起来进行判断.补充抗氧化剂等对消除过度训练症状有良好疗效.     

高校业余训练中的过度训练现象及其形成原因分析

在阐述过渡训练概念的基础上,分析了高校业余训练中大学生运动员出现过度训练的种种现象,并根据高校大学生生活、学习特征,分析了形成其过度训练的主要原因,包括有训练原因,健康原因,生活管理方面原因和社会方面原因。     

浅议动性疲劳与过度训练的防治

运动训练中教练员要注意训练的科学性、系统性。避免由于各方面原因千万过度训练面影响比赛成绩。本文通过分析过度训练面影响比赛成绩。本文通过分析训练的症状、发生原因、诊断方法、预防和治疗方面进行分析论述。     

过度训练监测指标研究现状

采用文献资料法对近些年来关于过度训练的机制及监测过度训练生理、生化和心理指标的研究进行了综述,为在运动实践中有效避免过度训练的发生及今后对过度训练进行进一步的研究提供理论依据。     

过度训练的机制与恢复

本文是对运动训练中，可能产生的一种特殊的神经机能疾病，过度训练的机制和征象进行分析与探讨，为保证训练顺利进行，提出一些恢复手段和方法，供读者参考。     

过度训练对大鼠运动能力影响的实验研究

通过建立过度训练大鼠模型,应用运动学方法,观察大鼠在过度训练状态下运动能力的变化特点,经过与正常对照组,一般训练组的对比,探讨过度训练对大鼠运动能力影响的生理机制。     

长跑运动员过度训练问题分析及其对策

旨在为过度训练提供训练量制定和训练效果评价的理论依据 .通过中外中长跑运动员经常出现的过度训练表象及生理机能变化的分析 ,提出了防止过度训练的原则与措施     

运动员过度训练监测指标体系构建研究

采用文献资料和专家访谈法,结合对各运动队过度训练实际监测结果的分析,初步构建了过度训练监测应遵循科学性、可应用性和可操作性相统一、系统性三大原则;对国内外监测运动员过度训练的指标进行了探讨,依据教练员、运动员、有关专家调研结果分析,构建了运动员过度训练监测指标体系,为建立一套完整、科学、合理、简单易行的运动员过度训练早期检查方法提供参考的监测体系.     

过度训练对心肌组织影响的研究进展

以过度训练对大鼠心肌组织损伤的研究进展为例,说明过度训练是一种常见的运动性病症,是训练与恢复、运动和运动能力、应激和耐受能力之间的不平衡,也是神经-内分泌-免疫网络对身体机能影响的综合表现,使机体处于一种多器官功能紊乱的病理状态。     

运动员过度紧张的预防和克服

本文对乒乓球运动员在比赛中出现的过度紧张问题进行论述,并找出了产生过度紧张的原因,提出了预防和克服过度紧张的方法.     

论运动员过度训练的预防和消除

通过对运动训练中常见的“过度训练”的概念、症状、类型等问题的分析,从运动生理、心理及运动训练学角度研究过度训练产生的原因和机制,提出过度训练预防和消除的具体措施．     

过度训练:不同发展阶段的神经内分泌变化

综述了关于过度训练状态下机体神经内分泌方面的变化,并对其中一些矛盾的结果提出了可能的解释。     

血清CK,LDH指标在过度训练诊断中的应用价值研究

文章通过建立过度训练小鼠模型，发现过度训练小鼠安静时血清ＣＫ、ＬＤＨ活性呈显著性增加，并持续较长时间，提示血清ＣＫ、ＬＤＨ指标的这种变化，可作为过度训练诊断的依据。     

过度训练对女性运动员的生理影响

从饮食营养、生理周期、骨质疏松三个角度分析和研究过度训练对女性运动员机体造成的生理影响及其引发机制,并提出了相应的运动医务监督建议,为预防和治疗过度训练对女性运动员产生不良影响提供借鉴和参考。