最不适合晚上吃的9大类食物

你晚上有哪些饮食习惯呢?注意,某些食物晚上吃虽然饱腹而满足,但其危害性可能抵得上砒霜,看看你中了几个? 俗话说:“食有度,食有时.”尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康.那么,哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢? 1、晚上吃姜等于吃砒霜?     

快乐食物

食物有抗抑郁功效,下面介绍几种有助于保持心理平衡、心情开朗的食物. 大蒜德国研究表明,吃大蒜的人不易疲倦、焦虑,也不易发怒.     

大蒜的保健传说

不管是中国还是外国,大蒜除了食用外还有着许多传说中的药用。光是那种刺鼻的气味,就能让人产生"药"的感觉来。这些传说中的用途,包括了降低胆固醇,防止心脏病、降血压、抗癌等。因而,除了直接吃,各种蒜的"保健品"也应运而生,比如大蒜粉、大蒜油、大蒜药片、大蒜提取物、大蒜胶囊等。吸引科学家的功效传说     

家庭百科

多吃大蒜为何能防癌食用大蒜有益健康早已成为人们的共识,大蒜具有防癌功效已被多项研究结果证实。日前,法国国家农艺所公布了最新完成的一项研究成果,从而从分子化学角度揭示了大蒜的防癌机理。法国科学家表示,大蒜中含有多种含硫化合物,其中二硫化二烯丙基具有多种抗癌功效。实验显示,这种化合物可以预防癌症的萌发和形成,其主要机理是:     

一份防癌"菜单"

最近,世界卫生组织列出一份防癌“菜单”,建议多食下列有利于防癌抑癌的食品,现摘录如下,供参考: 草莓、葡萄、葡萄干、樱桃富含排毒物质,有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。大蒜每周生吃2次,抗胃癌;含有微量元素硒,对预防恶性肿瘤有益。洋葱含有栎皮黄素,有阻止癌细胞生长功能。花椰菜、卷心菜、生白菜心常吃能减少结肠癌及乳癌发病率50％。鱼富含脂肪酸,能杀灭癌细胞。水每天8杯,能有效抑制预防膀胱癌。阿司匹林除保护心脏,还能有效减少肺癌。     

最不适合晚上吃的9大类食物

<正>你晚上有哪些饮食习惯呢?注意,某些食物晚上吃虽然饱腹而满足,但其危害性可能抵得上砒霜,看看你中了几个?俗话说:"食有度,食有时。"尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康。那么,哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢?1、晚上吃姜等于吃砒霜?古人云:"早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。"生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加     

换饮食改脾气

1.唠唠叨叨:与缺乏维生素B有关。可在酵母菌中掺小麦胚芽搅入牛奶与蜂蜜,每天吃。2郾心烦易怒:与食盐过多有关。可控制食盐量,多喝牛奶。3郾性情多变:与缺钙有关。可多吃牛奶、花生、蔬菜等钙、磷高的食品。4郾依赖性强:零食吃得太多。菜肴不要过于清淡,戒零食,多吃含钙量高的食品。5郾优柔寡断:与食过多肉类脂肪有关。可多食鱼干、辣椒及其他蔬菜水果等。6郾羞怯胆小:饮食过量又缺乏维生素C、B、A。要控制食量及肉类等酸性食品,多吃辣椒、含纤维素高的蔬菜。7郾孤僻冷漠:与不能均衡摄入营养有关。不要偏食,多喝些果汁和蜂蜜,也可适量喝点…     

十七种家常菜竟然是"健康杀手"

1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆(大蒜+大葱):大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱):这个大家应该都知道了吧!4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶):酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益!5、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱):红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。6、五香茶叶蛋(…     

孕期妈咪春季该如何补充营养

正春季对于准妈妈来说,是进补的大好时机,但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区,春季孕妈咪怎么吃才有利于健康呢?孕期也可有好皮肤为防止皮肤干燥,孕期可常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜,还可选食鸭梨、橘子等作为辅助,保持娇好的皮肤。也可适当吃些枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料     

神奇的食泥一族

你可知道，当今高科技年代，世界上仍有半数以上人口食泥吃石，为的是补充日常饮食中摄取不足的热量和养分。     

痔疮药膳疗法

1.白木耳25克炖冰糖,睡前吃,可常服。 2.干木耳50克开水泡软,每天清晨空腹炖食。轻者500克可治好,重者1公斤即可。治内、外痔皆有效。     

非洲人的奇怪生活:食泥吃石

在当今的高科技年代,世界上仍有半数以上人口食泥吃石,为的是补充日常饮食中摄取不足的热量和养分。今天的食泥族通常分布在非洲、亚洲。他们吃黏土,是为了改善饮食或治疗疾病。在美国加利福尼亚洲,不少美洲土著爱把泥土混入磨碎了的橡实一块儿吃。     

五类食物最养男人 9成男人竟不知

<正>不难发现,身边讲究各种饮食的多数是女性,而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么,甚至有些男性是有什么就吃什么。对此,专家指出,以下5类食物最"养"男人。大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称"男人菜",不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。     

各种水果的食用禁忌

刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在“大饱口福”时切莫轻视。1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。2.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。3.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,…     

7种碱性食物是肝病的“克星”

正熬夜、应酬,是很多人经常会面对的事情,这些都是很伤肝脏的,酒精会压迫肝脏,影响肝脏的排毒能力,立秋之后,养肝护肝药抓好,这7样碱性食物是肝病的"克星",坚持天天吃,让你肝好,人不老。黑蒜是由新鲜的大蒜经过特殊工艺制作的,保留大蒜的原有成分,但是抗氧化、抗酸化的功     

男人高温天吃“三辣”有3大奇效

<正>夏季气温较高,但人体内还是有虚寒,吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食,让身体适当出汗,有助于带走体内的暑湿之邪。以下三种辛辣食物,有利于健康度夏。佐餐放蒜防肠炎大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,在民间有"天然抗菌素"之称。在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉,不但可以促进食欲,更能消毒杀菌,避免生吃食物     

早晚生食板栗有助于补肾

民间用板栗补养、治病的方法很多,多数人都是熟吃。殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过熟食。早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。     

哪些食物空腹不能吃

常言道:“饥不择食”,人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放,可是,有些食物在空腹的时候吃下去,会给你的健康带来麻烦。香蕉:由于香蕉含有较多的镁元素,空腹吃时,可使人体中的镁元素突然增高,破坏人体血液中的钙、镁平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。大蒜:由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃肠痉挛、胃绞痛,并影响胃、肠消化功能。西红柿:由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分,如果空腹下肚,以上这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,引起胃肠胀满、疼痛等症状…     

经常吃辣有这4种功效

<正>有助减肥辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明,吃热的辣食后,人体新陈代谢在短时间内增加,从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感,从而吃得更少,摄取的热量也更少。有益心脏吃辣可以改善心脏功能,美国化学学会公布的一项研究显     

千变万化的中国面

中国的面条如今可是一个大家族。据说光是陕西的面条就有近千种花样,什么臊子面、旗花面、麻食面、酸汤面、油泼面、血条面……细者如发丝,粗者似腰带。其他地方的名堂也不少。如今人们吃顿面条实在不算什么,可1000多年前情况却大不相同,