运动与防癌

在癌发生的诱发阶段和促进阶段均有自由基参与,多数诱癌因素和促癌因素可通过自由基介导癌变过程．适量的运动可以降低自由基水平,坚持运动有助于防癌．     

防癌新说

早晚用于毛巾或手掌自颈下至前胸来回摩擦数十次乃至200次，直到发热，可以防癌。胸腺是人体整个免疫系统中最为重要的中枢器官之一，通过它所分泌出来的某些物质具有御病和抗癌作用。当位于胸骨后的胸腺受到摩擦刺激后，所产生的抗癌物质要比平时增加数倍。因此，不断提高胸腺功能，人的免疫力将会大大提高。前不久，东京大学水野教授在《老化与癌变》的报告中提出：“用手巾擦背可以预防癌患。”他说：“人的皮肤下存在着的一种组织细胞，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受刺激的组织细胞就会活动起来进入血液循环，进一步发展成…     

防癌15法

饮茶防癌茶不但可阻止致癌物——亚硝胺在体内合成,同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。茶中微量元素硒有抵抗肿瘤及清除自由基的作用。专家发现,绿茶还具有抗细胞突变的效应。运动防癌美国专家调查研究发现,运动可预防直肠癌的发生,特别对于女性,获得的效果更好。戒烟防癌烟中许多化学成份和放射性元素都能致癌,尤易导致肺癌。欢笑防癌日本专家对观看喜剧和相声表演的79名癌症病人进行了血样测定,发现病人在笑过之后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高。开窗防癌地面和其它建筑材料都能释放致癌     

防癌五吃

吃“苦”苦瓜、杏及野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用，但对癌细胞有强大的杀伤力，并能抑制癌细胞中的双胞色素化酶，使之发生代谢障碍而”自杀”死亡。吃“酸”酸味水果富含维生素C，有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解为乳酸，抑制大肠内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质，能有效的防止结肠癌、直肠癌等。吃“素”常吃粗粮、大豆、薯类及新鲜蔬菜、水果等富合纤维的素食，可剌激肠蠕动，加速有毒有害及致癌物质的排泄，40岁以后“基本吃素”是防癌的有效途径。…     

食物防癌抗癌

近代科研成果表明:人们可以通过合理的饮食摄入,达到防癌、抗癌之目的。对于癌症的防洽,我国医学上早已对食物疗法进行了深入研究,取得了一系列的成果。对此国外也开展了大量的研究,美国科学院饮食、营养与癌委员会经研究得出如下结论:“大多数癌症,更可能是由于生活和饮食习惯所引起的,而不是由于遗传上的差异所决定的。”因此,一些学者认为,运用饮食方法防癌抗癌,有可能使癌的发病率下降30～60％。 据美国国家癌症研究所的研究表明,迄今为止,在人们的日常饮食中,已发现具有抗癌特性的大约有40多种.按抗癌性逐渐减弱排列:大蒜、卷心菜、甘草、大豆、生姜、伞形科(胡萝卜、芹菜、荷兰防风     

大蒜确有防癌功效

据英《新科学家》２００１年２月１７日报道 :日本Ｏｃｃｕ ｐａｔｉｏｎｌ大学的ＹｕｊｉＫａｒａｓａｋｉ领导的一个科研小组在大蒜中发现了一种称为植物凝血素（ｌｅｃｔｉｎ）的蛋白质 ,可以杀死肿瘤细胞而不会伤害健康细胞。Ｋａｒａｓａｋｉ声称 ,这种可产生类似免疫反应的蛋白质 ,对人的肿瘤细胞有很强的抑制作用 ,能引起肿瘤细胞死亡。《国际食品杂志》（ｖｏｌ３４ｐ７）也发表了这一研究结果。大蒜确有防癌功效@刘先曙     

健康防癌体检报告

癌症是人类的第一杀手,为了认真贯彻肿瘤病"预防为主"的工作方针,我院一方面大力防治社会肿瘤病,另一方面十分注重职工防癌保健工作.规定每两年对全院职工进行一次健康防癌体检.现将有关资料报告如下:     

排汗能防癌?

正马拉松选手并非不得癌症,出汗防癌的说法也没有什么根据。不过,适度运动确实与某些癌症的风险降低有关。运动有益健康,但也要量力而行。有流言说,马拉松运动员不会得癌症,因为他们自体内排出大量汗水的同时,亦能将体内累积的致癌成分重金属排出体外,彻底去除癌症的根源。可事实上,马拉松运动员确实拥有强健的身体,但他们并非完全     

大蒜确有防癌功效

 据英《新科学家》２００１年２月１７日报道 :日本Ｏｃｃｕ ｐａｔｉｏｎｌ大学的ＹｕｊｉＫａｒａｓａｋｉ领导的一个科研小组在大蒜中发现了一种称为植物凝血素（ｌｅｃｔｉｎ）的蛋白质 ,可以杀死肿瘤细胞而不会伤害健康细胞。Ｋａｒａｓａｋｉ声称 ,这种可产生类似免疫反应的蛋白质 ,对人的肿瘤细胞有很强的抑制作用 ,能引起肿瘤细胞死亡。《国际食品杂志》（ｖｏｌ３４ｐ７）也发表了这一研究结果。     

烹调得当 有利防癌

科学已经证明,像亚硝酸胺一类物质进入人体后能引起细胞突变,具有强致癌力。然而当亚硝酸盐遇到两倍的丙种维生素时,就不能在人的胃里与胺化合成亚硝酸胺了。 在新鲜蔬菜、冷冻蔬菜、干蔬菜和     

西红柿含有大量防癌物质

柏林自由大学科学家发现，西红柿中含有大量防癌和抗心脏──血液循环系统疾病的物质，长期食用西红柿及其制品能够有效预防癌症和心肌梗塞。据报道，柏林自由大学分子生物和生物化学学院教授于尔根·福尔曼教授说，西红柿中的首脂色素具有防癌和防心肌梗塞的作用。西瓜＼圆柏等瓜果中也都含有菌脂色素。对小8万名医学工作者进行调查结果表明，凡每周食用两次以上西红柿或其制品的人，患前列腺癌的可能性比其他人少34％。在意大利北部地区进行的调查结果表明，经常食用西红柿的人，患胃癌和肠癌的可能性也小得多。菌脂色素可以吸收消化过程…     

体育锻炼是防癌的良方

科学家发现,哺乳动物和人类都有致癌基因存在,通常处于潜伏状态,当受到某些理化因素的影响时,癌基因被激活,产生大量异常蛋白,使正常细胞发生癌变。现在,地球上每年有500多万人死于癌症。日常生活中可以看到,生活在同样的环境多数人不得癌症,而个别人却患了癌症,其关键在于人体内部防癌抗癌能力的强弱。     

防癌还需慎用药

美国的一家癌症研究所曾花了十五年的时间,对约十四万四千名医院门诊患者进行追踪调查发现,在医院通常所使用的药物当中,有数十种药物与癌症有关。这是时使用于普通门诊患者的95种药物进行调查,追踪分析其与癌症的关联所得到的结果。这个结论夸张一点,等于是说：去医院看病就可能会致癌。这个调查中所发现的与癌有关税的药物在此不—一列举,只挑选其中几种明显的作一介绍。子宫颈癌经口服避孕药及一部分流脓剂而导致这种癌症的危险率相当高,甲状腺癌催眠剂的成巴比妥。胃肠药双环胶等．会提高罹患这种癌的机率,前列腺癌1地黄剂心脏…     

防癌须注意膳食平衡

根据医学家对癌肿形成原因的分析,除与环境因素有关外,不合理的营养就是形成癌肿的重要原因之一,其中女性约70%、男性约50%左右癌肿的发生与膳食有密切关系。有些癌肿通过合理膳食是完全可以预防的。现已证明与营养过量有关的癌症有结肠癌和直肠癌、前列腺癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌、子宫癌和卵巢输卵管癌等。所谓营养过量,主要是指热量过高,尤其是来源于脂肪的热量过高。据统