从压力中营救自己

你有没有感到快要被逼疯了,来自工作和家庭的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到健康之前,想想办法,营救自己吧! 1.一次只担心一件事情女人的焦虑往往超过男人,哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了六个星期的研究,发现因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。     

甩掉压力 不断提醒自己10个问题

社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增,压力的来源也是多方面的,而造成压力的主要原因有工作、生活、性格。快节奏生活中,我们不断提醒自己,要慢生活零压力。可压力不断袭来,怎样才能甩掉这些包袱?问自己10个问题,也许就能过得轻松。     

10招搞定肌肤不求人

知己知彼!先来了解自己是什么肤质如果你的肌肤总是干燥、紧绷、眼睛与唇部周围肌肤出现细小纹路,天冷时,肌肤会有小皮屑脱落,那么你的肌肤属于干性的机率很大。如果你的脸部T字部位常泛油光,毛孔粗大,甚至出现粉刺无法彻底清除,洗脸后不久会再次冒出油脂,而且经常长痘痘的话.那么你的肌肤便几乎可说是属于油性。若你的脸庞T字部位出油、两颊及嘴角部位却极为干燥,并且毛孔阻塞,甚至出现黑头粉刺,肌肤有如少女的心情般阴晴不定、无法掌握的话,那么你的肌肤便可能是混合型。而当你的肌肤出现局部发红的状况,那么你的肌肤便可能处于过敏状态。     

6招治愈失恋学会爱惜自己

很多情窦初开的小妹妹小弟弟,总是认为恋爱就是他们的一切,总觉得失恋就像天塌下来一样。1、一切如梦失恋是不是真的没有面子？事情发生后,无论是寂寞、心碎、难过,随便你觉得什么都好,但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事,即使真的是你不再被爱,又何必让别人都这样认为呢？     

10招让你不焦虑

<正>1.别在办公室吃午餐社会节奏快,许多上班族不得不在办公室吃午餐。但研究表明,在办公桌前吃午餐会让人紧张、缺乏创造力。所以,建议上班族一定要到食堂或餐馆吃午饭。没必要因此内疚,这反而会提高下午的效率。2.别把体重看太重体重增加会让很多人不开心,但许多研究表明,微胖是健康又有魅力的身材。日本一项研究显示,40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年;英国一项调查发现,87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。所以,别再为体重问题烦恼了。     

做自己的压力管理师

<正>提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。确实生活中压力无处不在,而且会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。可是,压力就真的是"坏"的吗?心理研究表明,其实,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利的影响。当你视压力为积极、正面的,就可作为生命中的激素,促进个人成长;若你将其视为消极的、负面的,就会成为个人的死敌,令人喘不过气来。而生活中的我们,却总     

试问自己12个问题甩掉压力

我照顾好自己了吗?很多时间,我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己,这很容易就把自己遗忘。记住,永远不要为了满足他人让自己太"委屈"。我的杂物是不是太多了?拥有太多的物品,最后会给你带来心理压力。不妨清点一下,哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃的,     

幽默从笑自己开始

关于笑,有一条不成文的法则,这就是会笑自己的人才有权利开别人的玩笑。有人说:“笑的金科玉律是:不论你想笑别人怎样,先笑你自己。”美国人认为肯尼迪总统在遇刺30多年后还长久地活在人们的记忆中,其奥秘或许来自他幽默的魅力。评论家说:“能笑话自己、避免浮夸的能力,是他在政治上和白宫里获得成功的关键。     

你想不到的10个压力源

正除了工作、经济等常见的压力来源外,有些看似平常不起眼的习惯,其实也会成为诱发压力的凶手。1.沉湎于数字媒体调查显示,到2015年,普通人平均每天会花16个小时来接触数字媒体。这种行为会导致用户产生孤独感、工作倦怠感和技     

健康生活从爱自己开始

健康生活,首先要从爱自己做起。专家建议我们要做的是:改变室外活动方式,选择交通路线我们能做的就是尽量在外出时选择一些较为僻静的道路,以避免尾气;不要在马路上从事体育锻炼;市内1～3公里内应尽量走路或骑自行车;驾驶汽车时,也要有环保意识,注意少刹车,匀速行驶。亲近绿地大多城市女性已习惯从楼宇到楼宇的灰色生     

被自己发明杀死的10位著名科技专家

居里夫人是一位法国籍波兰科学家。她研究放射性现象,发现了一系列新元素,包括镭和钋。此外,她的放射原理以及放射同位素分离法都是非常有名的。1903年,她和丈夫皮埃尔一起荣获诺贝尔奖。当时放射性元素的破坏作用还没有被发现。     

让自己在承受中锻炼成长

生命中总有着太多太多的羁绊,无法抗拒,唯有学会承受,才能从容面对,才能微笑着迎接人生中的所有挑战!一直在告诫自己要学会承受,只有懂得了承受生活中的所有磨难,才能坚强地去面对人生中的所有挫折!     

生活中10件小事会减寿

1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。     

现实中存在的10种科幻武器

下列这些武器就像科幻电影中描述的那样,但是所有这些都是真实存在的,它们在战场上已经有了用武之地。应该庆幸还有些科幻小说中更可怕的武器尚未成真。来认识一下目前仍处于测试阶段的未来派武器吧。