健美操对高职院校女学生身体形态的影响

健美操作为我校体育课程的主要内容,深受广大女生的喜爱,经过两年的实验测试对其腰围、臀围、体重、胸围等项目进行调查分析,结果发现:(1)健美操锻炼对女生形体健美起到了积极作用。(2)不同的运动量,每周参加健美操锻炼的次数与女生身体形态的变化有密切的关系。     

健身健美操对女青年身体形态的影响

本文通过对长沙伊莲健身俱乐部30名女青年持续参加6个月以上健身健美操锻炼前后身体形态指标进行测试,得出结果显示：长期参加健身健美操锻炼可以消除体内多余的脂肪、降低体脂、增强肌力,使外形更加健美和谐,同时可以增强自信心,使心灵和情操得到陶冶和净化,身心得到全面协调的发展,实现人体美的目标。     

健美操教学课对女生身体素质与形态的影响

通过对17-21岁的205名女大学生进行健美操教学前后两次身体素质及身体形态的测试分析,表明一学年的健美操教学课对学生身体素质的提高,形体健美、身心健康起到积极影响。     

健美操对高校女生体质的影响研究

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响,对沧州医学高等专科学校2011级一年级共300名女大学生健美操锻炼进行了锻炼前、后的详细测试。研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体素质明显改善。     

高校女生健美操教学初探

本文对高校女生体育课健美操教学的可行性和必要性进行了探讨,并就健美操引入女生体育课以及在教学中的应用进行了简要论述。     

瑜伽运动对高职女生身体形态、身体素质及生理机能的影响

探讨瑜伽运动对高职女生身体形态、素质以及生理机能的影响.选取40名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组.运动组进行为期12周、运动强度为60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90min;对照组保持原有生活方式不变.实验前后对照组身体形态、素质及生理机能指标均无显著性变化;运动组除身高和胸围外其他指标均有显著性变化.12周的瑜伽训练可以改善女大学生的身体形态,提高柔韧性和平衡能力,改善心肺功能.     

健美操对初中女生自创能力的培养

在健美操教学中实施创新教育,可培养学生的创新能力,从而使学生综合能力有所提高。本文通过采用文献资料法和调查法针对初中生的健美操教学对学生自创能力培养进行实践研究,使健美操在体育课教学中起到越来越重要的作用。     

我院女生健美操课的初步分析与研究

通过对女生在健美操课的初步分析,以及对健美操课教学中的运动强度、密度、间歇时间,课程安排次数、教学内容、教学程序等进行初步的讨论,提出上好健美操课的建议,从而增强教师在进行健美操教学中的宏观调控能力。     

浅谈健美操对非体育专业女大学生身体形态机能的影响

对45名女大学生，进行了4个月系统的自编健身训练实验，结果表明，健美操训练有利于青春期少女体态，心理素质的发展，也有利于心肺功能，肌肉力量的提高。     

高校女生健美操教学效果浅析

健美操是高校女生最喜爱的体育运动项目之一,它适合女生的生理、心理特点,能提高学生美的素质、陶冶美的情操;能在教学中使学生承受一定负荷量并达到锻炼身体、增强体质的目的;对女生青春期的正常发育有着良好的促进作用。     

谈男教师上女生健美操课

从我国健美操教学实际出发。对男教师上好女生健美操课的要点进行了分析。并从决定健美操课质量的内部因素(教师和学生)对本题进行了深刻的阐述。     

谈男教师上女生健美操课

从我国健美操教学实际出发，对男教师上好女生健美操课的要点进行了分析，并从决定健美操课质量的內部因素(教师和学生)对本题进行了深刻的阐述。     

1985～2010年新疆少数民族7～12岁女生身体形态发育状况的比较研究

文章通过文献资料、数理统计、对比分析等研究方法,利用新疆地区1985年和2010年7～12岁少数民族学生体质健康调研所获得的数据,对该地区维、哈、柯等三个少数民族女生的身体形态发育状况作25年的动态观察、对比和分析。结果表明近25年间,新疆7～12岁维、哈、柯等少数民族女生的身高、体重、胸围平均增长值基本保持增长,平均增长值分别为：维女生1．9cm、2．2kg、1．3cm;哈女生8cm、5．7kg、2．8cm;柯女生5．4cm、2．7kg、1．4cm。维、哈、柯等少数民族女生的身体形态发育各有差异,总体水平：哈女生的身体形态发育水平优于维、柯女生,柯女生的优于维女生,且差异均有统计学意义（P〈0．05～0．001）。其原因是多方面的,除了遗传、历史、自然环境、学校、家庭、社会等因素外,最主要与新疆经济发展区域间存在不均衡性有关。     

对高职院校女生健美操课的分析与研究

本文对健美探课的运动强度、密度、间歇时间,课程安排次数、教学内客、教学程序等进行讨论和分析,提出了怎样上好健美操课的建议.     

烟台市高校女生对健美操课程认知的调查与分析

调查了烟台市高校女生健美操课程的认知,对烟台市高校健美操课程的开展现状及高校女生对健美操课程的认知情况进行了分析,找出了影响烟台市高校健美操开展的影响因素,并从学校、教师、学生三个方面提出了合理的建议.     

健美操运动对身体成分影响的研究

肥胖是危害人体健康的一种慢性非传染性疾病，是体内脂肪积蓄过多的一种状态。随着国家经济的发展，死亡越来越归因于与肥胖相关的疾病。本文为了寻找减肥的有效方法，在湖南人文科技学院健身俱乐部健美操班中随机抽取60名学生，男女各30名，进行为期12周的中强度大众健美操训练。训练前后再进行比较：经过12周的中强度大众健美操训练，60名学生的身体成分都有所改善，体型更加健美，肥胖程度有所下降。     

浅谈健美操运动对女生终身体育的影响

健美操起源于有氧运动,是一项以健美为目标,以人体自身为对象,以身体练习为内容,是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育活动项目。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育,它延伸到人一生的、有计划的、一贯性的体育运动。本文结合自己的教学实践,阐述健美操运动对女生的终身体育锻炼意识及能力的影响。     

对艺术类院校女生健美操课的几点思考

本文通过对艺术类院校女生的生理现状和健美操专项课程的学习现状健的分析,对健美操课的教师应具备的素质、音乐的选择、课堂组织形式、运动强度、密度、间歇时间,课程安排次数、教学内容、考核办法、考勤制度等方面进行探讨。提出了怎样上好艺术类院校女生健美操课的建议。     

健美操练习对高职院校女生形体影响的探究

通过对湖南机电职业技术学院部分女生进行一年多健美操教学和训练,结果表明,健美操课对改善高职院校女生形体有明显的作用,训练后腰围等身体各项指标均有不同的变化。     

不同级别的大众健美操对高校女生体质影响的研究

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体素质的影响,采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生体质的影响。