足球运动员有氧耐力训练方法辨析

从运动生理学角度对近年来足球运动员有氧耐力训练方面出现的问题进行了分析,提出在足球运动员有氧耐力的训练中可以采用某些无氧训练的手段或各种战术配合练习,发展足球运动员的有氧氧化系统的供能能力,纠正那种把长时间持续跑当作足球运动员耐力训练唯一手段的错误观念,根据足球比赛特点发展相应的能量供应系统,使足球运动员有氧耐力的训练更加科学合理.     

对青少年皮划艇运动员有氧训练的探析

通过对皮划艇运动员的训练模式的观察,从青少年运动员有氧训练的重要性进一步审视,并提出一些个人的见解和训练方法。     

试析耐力训练

本文从运动生理学的角度,分析了各项运动的供能特点,并对耐力训练对人体的影响和耐力训练的方法进行了研究。     

有氧耐力训练对壬基酚染毒大鼠内皮素水平的影响

本文通过测定未染毒和经NP染毒的雄性大鼠有氧耐力训练后血浆中ET含量,比较有氧耐力训练对未染毒和经NP染毒的大鼠血浆中ET水平的影响,发现有氧耐力训练对NP染毒的大鼠ET水平有显著抑制作用,从而揭示适当的体育锻炼对环境雌激素造成的健康危害具有积极性消除作用。     

游泳运动员的力量训练

分析了游泳的动作结构和用力特点，讨论了游泳运动员力量训练的常用方法，提出了游泳力量训练应注意的几个问题，旨在为游泳训练提供参考。     

有氧耐力训练对壬基酚染毒大鼠内皮素水平的影响

本文通过测定未染毒和经NP染毒的雄性大鼠有氧耐力训练后血浆中ET含量,比较有氧耐力训练对未染毒和经NP染毒的大鼠血浆中ET水平的影响,发现有氧耐力训练对NP染毒的大鼠ET水平有显著抑制作用,从而揭示适当的体育锻炼对环境雌激素造成的健康危害具有积极性消除作用。     

对提高足球专项运动员有氧耐力的探讨

本文通过对影响足球运动员有氧耐力的分析,指出影响足球运动员有氧耐力的生理因素主要有:1、肺泡通气量及呼吸肌抗疲劳的能力2、红细胞的数量及机能稳定性3、心肌射血及抗疲劳的能力4、运动肌肉的氧弥散和氧利用能力。在此基础上根据足球有氧耐力的特点提出了一系列足球有氧耐力训练的方法与建议。     

对青春期游泳运动员训练的思考

通过对青春期游泳运动员训练方法、手段的选择与应用证明,游泳运动员若想取得好成绩,达到较高水平,在青春期发育期间进行系统训练时,必需根据身体的发育情况,抓住每一项素质增长的敏感期进行,这样做不仅有助于培养运动员身体素质的全面发展和促进身体健康,而且对提高游泳运动员的整体水平也有重大意义。通过对我省青春期运动员游泳训练的调查研究,对解决青春期运动员在训练中存在的问题,做出一定的理论探讨,为我省青少年游泳发展提供一定理论支持和依据。     

足球运动中优秀足球运动员的耐力素质分析

运用运动训练学基础理论,结合足球运动项目的特点,对足球运动员耐力素质的重要性和生理基础进行了相关探讨;对影响足球运动员耐力素质基础的发展因素：神经过程的稳定性,能量物质的储备量、最大摄氧量啦平。虹肌纤堆及其比例,人体负氧债能力和意志品质程度六个方面进行分析,从中探索优秀足球运动员耐力素质提高的理论依据。     

浅谈青少年铁饼运动员训练

青少年铁饼运动员如何能取得好的比赛成绩？到成年运动运动员时达到较高的专业水平是摆在所有青少年铁饼教练员面前的一个课题。通过这么多年的实践我认为：技术训练、身体的全面训练、专门素质的训练、训练计划的制定、训练量与强度的组合、发展肌肉力量的训练,对教练员的要求等各个方面都是互为条件、缺一不可的。     

高强性间歇训练对有氧耐力影响的实验研究

通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,对12名受试者在四周高强性间歇训练中的血液指标进行分析。重点检测了在实验期间,血液内的红细胞数量、血红蛋白含量和乳酸的变化情况。并对训练期间的各项时间和实验前后的运动成绩进行了记录。通过对这些指标进行比较,来进一步检验高强性间歇训练法是否真的能够切实提高机体的有氧耐力素质。     

有氧耐力要素及发展方法和应用

耐力是人体最基本的身体素质之一 ,有氧耐力又是耐力的基础 用接近无氧代谢阈的速度进行持续跑训练是发展有氧耐力的有效方法 持续跑时 ,练习强度控制在血乳酸值 30mg % - 33mg % ,心率 2 7次～ 2 8次 /10秒的跑速 ,能最大程度地提高有氧耐力     

耐力训练中常见问题及处理措施

许多人通过耐力性项目跑步、自行车和铁人三项进行健身,在竞技水平上,这些耐力性项目均需要进行艰苦的训练,耐力性项目运动员常见损伤是过度使用的结果。大强度的训练和恢复期之间的不平衡,破坏组织的修复机制,最终引起过度使用损伤。运动常见的医学问题包括运动性哮喘、运动性崩溃和过度训练综合征,通过适当医学干预,可以治疗和预防这些症状。     

浅析篮球运动员耐力素质及训练方法的生理学基础

从运动生理学角度分析篮球运动员应具备耐力素质的特点和生理学基础;提高篮球运动员耐力素质训练方法的生理学基础和影响因素,为提高篮球运动员竞技水平提供一定的理论依据。     

长跑、马拉松有氧与混氧训练的研究

总结多年来跟踪国家长跑，马拉松运动队的训练的经验，对长跑，马拉松训练在准备期和竞赛期中如何科学地采用和调整有氧耐力训练和混氧训练进行了系统的研究，为我国从事长跑，马拉松训练的教练员制定训练计划提出建议。     

如何提高篮球运动员的耐力水平

篮球是以有氧耐力为基础,以无氧耐力为主要特征的运动项目。为此,我们必须遵循篮球运动耐力发展的规律,从当前与今后发展的需要出发,进行有针对性的实战训练,以达到迅速提高篮球运动员耐力水平之目的。     

耐力训练和力量训练相结合时的生理适应比较

同时进行耐力和力量训练是许多运动员采取的训练手段,以满足机体对这两种素质的需要,但同时进行耐力和力量训练对机体产生的神经肌肉适应及运动能力的提高等,人们在认识上存在差异.目前,大部分研究认为同时进行力量和有氧耐力训练与单独进行力量训练相比,前者会抑制力量的发展;而同时进行力量和有氧耐力训练,有氧耐力的提高不受影响.     

青少年铅球运动员专项训练的特点

结合青少年生长发育特征，阐述了青少年铅球运动员专项身体训练和专项技术训练的特点，为青少年铅球运动员的课余训练提供参考。