完美主义的失落

●如果你的目标客观而又现实,你会常常感到轻松愉快,感觉到自己富有创造性,因而充满自信。一位终日消沉的历史学家说:“如果我没有我的完美主义,那我只是一个平平庸庸的人,谁愿空活百岁、碌碌无为呢?”他把完美主义看作是自己为取得成功必须付出的代价。他相信实现完美是他达到理想高度的惟一途径。可是实际情况怎样呢?他对失败的恐惧使他做事如履薄冰,工作效率远不如他的同事。完美主义者也可能会获得一些成功,但成功的到来并不是因为有了这些完美的标准。研究表明,强迫性的完美主义不利于人的心理健康,而且会导致自我挫败,工作效率、人际…     

火和水

"春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干",是唐代诗人李商隐的诗句,他运用春蚕、蜡烛的变化来比喻人们情深谊长的情感和至死不渝的追求。李商隐这首《无题》诗,不仅写出了他的爱情心理,而且抒发了自己对人生的态度。也许有人发问:"蜡炬成灰"以后变成了什么呢?这个问题,在李商隐以后1000年才被英格兰科学家法拉第揭开谜底。他在《蜡烛的     

葛海标:为跑痴狂

正人生最幸福的事是什么?在40岁的时候,70岁的老爸"带领"着自己和弟弟跑完上海国际半程马拉松,这算不算人生一大乐事?当然算,宁海人葛海标就是这个幸运儿。作为宁波一家会计师事务所高级经理的他,每天在写字楼里,朝九晚五地跟各种数字打着交道,却摇身一变成为越野跑达人。农民、注册会计师、注册税务师、鄞州长跑协会秘书长、"跑霸",在一众标签中,到底哪个才是这个"跑男"的真正名牌。     

不要让想法破产

有人认为,人生有两种问题,一种是不能解决的问题;——既然不能解决,还考虑它干什么?一种是能解决的问题,——既然能解决,还是问题吗?所以人生没有问题,于是昏昏噩噩其一生。其实,针对现实,我们首先应考虑的是:我有没有想法——成功的想法,一个人生的目标。一个人想法十分重要,他直接影响着你的生活质量乃至你后代的命运。如果想都不敢想,还敢要吗?还能成功吗?也许,当你梦寐以求的东西真的到来时,你还会大吃一惊呢!对于绝大多数人来说,所有的美好憧憬与梦想都随着生活的流水消磨得越来越淡,直至全无;有的,也成了忆旧时温馨的一笑或者自嘲——天不遂人愿。于是,可悲地无暇他顾,全身心地投入到了对现状的观察和评论中,而     

人生就是不断选择

这是著名国画大师许麟庐早年的小故事。那一年,父亲把面粉厂交给他经营。爸爸哪里知道,儿子对经营无兴趣,对国画有深情。面粉厂机声嘈杂,许麟庐常常躲在一间小屋里,跟老师学画画。1953年,他更向前跨出一步,干脆卖掉了三台磨面机。许麟庐关了面粉厂,开了家画店。白石老师为他“的和平画店”题写了店名。父亲说“他不务正业”,老人不明白“:卖面粉能挣钱,这一张张的纸也能卖钱?”许麟庐潜心绘画,遵照齐白石的教导“寻门而入,破门而出”,成了闻名海内外的大画家。许麟庐的成功,始于他自主选择人生的方向。人生,要自主选择。自主选择,就是自己做…     

艾滋病专家沈洁和曾毅答疑

问:我们为什么要提倡关爱艾滋病感染者呢?答:2003年“世界艾滋病日”为什么用“相互关爱,共享生命”的主题,这可以从两个方面来讲,一个方面对病人要很好地关照。因为得了这个病之后,社会往往对他歧视,他自己也歧视自己。你不歧视他,他也会感觉很绝望,觉得没有前途了。他本该更好地跟疾病做斗争,更愉快地生活下来,来享受现在的人生,这是非常有意义的。另外不要给他压力,要关心他。第二点,对社会的稳定很有益,因为这些有疾病的人、感染上的人能够很好地跟疾病做斗争,对稳定社会很重要。另外一个意义就是对正常人本身,让他知道吸毒是危险的,性…     

照相与X光喜结良缘——一步成像X光摄影

一步成像的诞生 兰德是一位摄影爱好者。1947年的一天,他带女儿去公园游玩,哄着女儿拍了几张照片。哪知爱女撒起娇来,“爸爸,要让我等多久呢?”她一定要马上看到照片:看看自己是不是有父亲说的那么漂亮。兰德无可奈何地取出底片,结果当然什么也没有。这件事却引起了兰德长久地思索,为什么不能搞一种“立竿见影”的照片呢?     

行为咨询热线——如何对付惯于发号施令的同事

男 D:我有个同事,和我在一个办公室工作,平时关系处的不错。但是有一点让我无法忍受,就是他老爱指挥我帮他干工作,有时还影响了我的本职工作。我想拒绝他,又怕影响了我们之间的关系,你说我该如何处理这件事?智云:看来他和你既是同事又是朋友。你要想处理好这件事,必须首先分清同事和朋友的不同之处。同事之间的关系是建立在工作关系基础上的,朋友之间的关系是建立在友情基础上的,二者的关系基础不同,应当采用不同的处理方法。也就是人们常讲的:咱们友情归友情,工作说工作。如果混淆了两者的关系,就会发生令人尴尬的局面。你经常帮他干工     

保持心理健康秘诀

心理健康,是指一个人的心理活动、思想情绪经常保持积极的状态,能经受外界不利因素的刺激,适应各种环境。其核心,就是对社会、对人生乃至对自己某些方面的缺陷,有健全的认识情感、意志和人格特征。要保持心理健康,最根本的就是要客观地认识现实、面对现实和适应现实。不管社会压力、生活打击、工作挫折如何沉重和巨大,都要以平常之心去对待,始终保持乐观的情绪,注意     

认识你自己

我是谁我是谁?我是否有价值?我为什么要生活?我刻苦学习是为了什么?生命的意义是什么?人生的目的是什么?也许你常常这样问自己,也许你从来没有认真考虑过。人最好的朋友是自己,最大的敌人也是自己,你同意吗?生活中我们常常评价别人,但是,我们却说不清我们自己,因为我们缺乏对自己的认识。一个人如果能够认识自己、接纳自己,对自己有合理的期望,知道自己为什么而活着,善于利用每个成长的机会,改进自己、完善自己,他的一生就会快乐、充实而有意义。一个人如果缺乏自我认识,就会产生一种角色混淆的感觉。他会不知道自己是谁,也不知道自己属于谁…     

外向而孤独, 你也在自我拉扯吗

秋季运动会、广播操比赛、秋游……每当有团体活动时,你是否会遇到这样的烦恼:虽然平时人缘不错,此时却没有特别想做搭档的同学;跟班里的同学关系都还可以,但他们却很少主动邀请你组队……明明自己是个看起来外向活泼的人,却屡屡遇到这样的事,你会不会觉得有些孤独呢?这难道就是"外向孤独症"的表现吗?     

人生絮语

中学生心理健 康的“六自” 一个心理健康的中学生,应该具备以下几个特征。 自知 对自己的基本情况有比较全面的了解,知道自己的优缺点,并能主动地进行自我教育,发扬优点,纠正缺点,不断前进。 自强 有自己的理想与追求,根据自己的实际情况,制订切实可行的计划。     

自制力的七个C

心理咨询室老师:我是高二的学生,眼看着要放暑假了,大伙儿都很开心,可我却很郁闷。因为我总是管不住自己。每当放假的时候,我也制定过学习计划,也下定决心,可总是坚持不了几天就作罢了。学习的重要性、竞争的压力,我都想到了,可就是做不到。我真的希望自己在这个假期里能克服“五分钟热度”的坏毛病,让自己的自制能力强一点,为高三的学习作准备。心理咨询室老师:我该怎样来改正呢?林林林林同学:纵观大家熟知的成功人士,不难发现,他们成功的首要条件是能够将精力与注意力聚焦于自己的事业。一个人要想做成大事,需要有稳定的情绪和成熟的心态…     

大话汽车防盗器

如何防止自己的爱车被盗,对于广大车主来说是一件天大的事.目前关于汽车防盗的手段非常多,车主该作出怎样的选择呢?本文为你一一道来.     

大话汽车防盗器

如何防止自己的爱车被盗，对于广大车主来说是一件天大的事。目前关于汽车防盗的手段非常多，车主该作出怎样的选择呢?本文为你一一道来。     

消除自卑 增强自信

什么是自信 “自信”这一个词究竟是什么意思呢?查一下词典,上面写着:“相信自己”。但在这里,我想加上一句:“所谓自信,就是无论发生什么事情,都确信能最大限度地利用它,并积极地去利用它,而且确信任何失败都可以变为成功。” P·T·巴拿姆是一位著名的马戏团团长,一天夜里,他在熟睡中被突然叫起。原来他的马戏团正在佛罗里达进行冬季演出,却因一场大火而全部被烧光。巴拿姆坐在床上听到来人报告了这一消息。     

别让文胸成为"胸手"

很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂,穿错了文胸的码数还不自知,有时就是花钱买"胸手"--破坏自己胸型的杀手.     

让他带你走进“黑暗”

正刘天华看不上很多视障者,觉得他们不想表现出盲态或被人认为是盲人,可一旦与其他人出现争执又特别强调盲人身份,觉得别人应该让着自己。他不介意被说是盲人,但也很少去刻意关注自己的身份:"我就是这样,能做什么就做什么。"被平等对待,这是他真正在意的事。刘天华做上第一份非按摩类的正式工作是在2009年。     

免疫,进化和自识别——机体对疾病斗争的方式现已在遗传进化上得到了了解

机体防卫机构是怎样知道自己的细胞和外来物的区别的呢?免疫是脊椎动物在进化史中形成的最奥妙的分子识别系统,其代表就是抗体。抗体的非     

未来从梦想开始

有人说：世界上最贫穷的人，是连梦想都没有的人。没有梦想，对自己的生活没有期望，他还会有什么呢?拥有一个美好的愿望，就有了一个好的目标，它可以使人积极、自信、乐观、健康、善良，使人有一个成功人生的起始。当我与高中同学聊起“你想报考什么学校?”“读什么专业?”“将来从事什么职业?”时，许多人会朝我耸耸肩膀，摊开双手对我说：“Idon’tknow.”今天，我想与大家谈谈“你的未来从梦开始”，“你的未来不是梦”。先让我们一起来做个梦吧! 找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，全身放松，情绪放松，静心1分钟，呼吸平稳。“我…