健美操课对大学生心理素质的影响

为培养大学生的心理素质,对85名大学本科生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养。所采取的训练方法有：表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示训练、调节情绪、锻炼意志和增强心理稳定性训练。采用问卷调查验证训练效果。结果表明,强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果。考试成绩优秀率由原来的17．6％提高到41．1％。在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力都有显著增强。     

健美操课对大学生心理素质的影响

为培养大学生的心理素质 ,对 85名大学本科生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养 ,所采取的方法有表现力训练 ,增强自信心 ,运用形体语言和词语暗示调节情绪 ,锻炼意志和增强心理稳定性 ,采用问卷调查验证训练效果 ,结果表明 :强调心理素质培养的健美课取得了理想的效果 ,健美操考试成绩优秀率由原来的 1 7.6 %提高到 41 .1 % ,在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力上都有显著提高     

健美操对中学生心理健康的影响

本文结合当代高中生的心理健康状况,阐明高中学校校园浓厚的"文化氛围"是轻松、奔放、洒脱的健美操运动生长发育的沃土.通过实验及查阅资料阐明不同运动量对心理健康的影响作用,健美操运动能够激发学生的学习热情,调节情绪,增强自信心和表现力,既锻炼了意志品质,又提高了学习成绩,同时增强了心理稳定性.健美操运动对于高中生的心理保健和心理教育有积极的影响.此项运动能改善人际关系,缓解学习压力,激发学生追求美、向往美的心理,优化学生的心理素质,提高学生艺术欣赏力.     

高校学生表演性健美操课余训练探析

健美操能培养学生的健康体魄和审美情趣。表演性健美操训练应从选材、体能、形体姿态、表现力、心理素质等方面入手，使学生的健美操水平能得到较快的提高。     

浅谈如何激发小学生健美操学习兴趣

通过对小学生学习健美操的意义和培养健美操兴趣的分析发现，合理的运用各种方法能培养小学生对健美操的学习兴趣．并将他们的兴趣很好的运用到教学中，激发和提高学生的创新能力，增强学生的学习兴趣和自信心方面，效果显著。把握好学生的兴趣应用于健美操教学，可以提高学生的思想素质、身体素质、心理素质和审美素质。     

培养学生健美操运动员的表现力研究

运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等科研方法对影响高职院校学生健美操运动员表现力的影响因素及培养策略进行研究。研究认为:影响高职院校学生健美操运动员的表现力因素依次为技术水平、身体素质、音乐的感受能力、自信心、面部表情和兴趣等,建议健美操训练中要重视学生基本动作规范性的训练,加强自信心、素质和表情训练,同时注意提高学生的综合艺术素养。     

高校学生表演性健美操课余训练探析

健美操能培养学生的健康体魄和审美情趣。表演性健美操训练应从选材、体能、形体姿态、表现力、心理素质等方面入手,使学生的健美操水平能得到较快的提高。     

"终身体育"思想在我院健美操选项课中的实践思考

采用问卷调查法，对我院健美操选项课的学生进行学习状况的调查与分析，结果发现：24．6％的学生课后从不练习，该门课程结束后有81．5％的同学不再练习，仅有1．8％的同学是经常锻炼的。究其原因，主要是对健美操的兴趣缺乏持久性。要改善我院健美操选项课状况，我们必须改变改变的指导思想和教学形式，将“终身体育”思想贯穿到健美操选项课中去，培养和巩固学习对健美操的学习兴趣，使学生养成自觉锻炼的习惯和自主练习的能力，从被动练习转变到主动锻炼上来。     

健美操对女大学生心理素质影响的分析

健美操运动是女生比较喜欢的一项运动,对女生的身体素质和心理素质都有很大的影响.通过采用问卷调查等方法对沈阳音乐学院女大学生上健美操课情况进行调查,了解健美操对她们的心理素质的影响.结果表明：通过参加健美操锻炼,学生的独立性、积极性、意志品质等方面都有较显著增强,这说明练习健美操是提高女大学生心理素质的一种较好的手段.同时,就高校健美操教学提出一些相关建议.     

健美操对女大学生身心健康的影响研究

近年来,在很多高校中健美操已经作为一门必不可少的课程内容与锻炼手段纳入了教学大纲。健美操从身心两方面对女大学生产生良好影响。从身体健康方面来说,健美操对女大学生身体形态、身体成分、生理机能以及身体素质都有着积极影响;从心理健康方面说,健美操有利于提高女大学生的表现力、有利于增强女大学生的自信心、有利于锻炼女大学生的意志等。     

影响健美操运动员表现力的若干因素探讨

影响健美操运动员表现力的因素包括个性心理特征、基本形态、专项素质、动作规格、音乐因素、兴趣与爱好等，这些因素对运动员表现意识的形成，各类动作完成质量的提高、表演情绪的激发及自信心和艺术修养的培养都有着不同程度的影响，并最终影响运动员表现力水平的发挥。     

高校健美操教学中学生创新能力的培养

高校健美操教育应围绕培养具有创新能力人才这一目标进行．对该校健美操的2个班进行教学实验，结果显示在健美操教学中，创新教育在激发和提高学生的创新能力，增强学生的学习兴趣和自信心方面，效果显著．     

健美操课培养学生发散思维的方法

采用文献法、案例法,分析了健美操课实施发散思维的基础和目的,归纳出健美操课训练学生发散思维的3种方法。结论认为:发散思维的训练培养了学生的独立学习技能;为学生的创新能力的发展奠定了基础;增强了学生的自信心、创作成就感;体现了乐教乐学的教学活动。     

刍议健美操运动员表现力及培养

本文通过对影响健美操运动员表现力发挥各因素的分析,对健美操运动员表现力的培养和训练进行了初步的探讨.旨在提高健美操运动员的表现力,改进训练方法,为运动员健美操水平的持续健康发展创造条件.     

健身健美操对培养高校女生终身体育观的影响

大学体育是学校体育的最后阶段,也是培养学生终身健身的最有效阶段.从女生对体育课的兴趣,选择健身健美操的动机及锻炼价值和社会现状几个方面入手,通过高校健身健美操选修课来培养女生终身体育锻炼的意识和习惯,以此作为终身健身的手段,并从健身健美操可强身健体,树立正确的终身体育观;改变形态,塑造美;提高审美观和自身艺术修养;培养自信心,提高心理素质;具有广泛性、客观性等五个方面分析了健身健美操对女大学生终身健身的作用.     

浅析影响大学生健美操运动员的因素及其培养

采用文献资料法、调查访问法、数量统计法,探讨了影响大学生健美操运动员表现力各因素,结果显示:健美操作为健与美的统一体、其表现力具有独立的意义。是健美操训练和比赛中一个重要的方面,影响健美操运动员表现力的因素主要包括气质与性格、成套动作编排、专项素质、心理素质、审美意识、舞蹈、音乐和兴趣等。皆在引起人们的重视。     

大众健美操对女大学生心理、生理素质影响的实验研究

采用文献、访谈、实验法,研究了大众健美操锻炼对女大学生心理和生理素质的影响．结果表明,健美操锻炼能使她们的身体围度减小,改变其形体特征;能促进人际交流,增强自信心,减少焦虑的产生,促进睡眠质量的提高;能使其下肢、腹肌力量、柔韧、灵敏和耐力等身体素质得到改进和提高．建议高校应设立多种健美操练习科目,定期举行大众健美操通级赛,或不同等级、不同性质的健美操赛,促进女大学生全面发展．     

浅谈中学生健美操表现力在教学过程中的培养

表现力是影响中学生健美操表演效果和比赛成绩的重要因素,它具有独立的意义,它是一种无声的体态语言,是对动作和音乐的解释和补充,是内心感受和情感的体验,是通过动作表达出心愿而达到健与美最佳境界的方式,然而在中学生健美操的训练和练习中许多学生都缺乏自我表现力,本文针对中学生健美操表现力的培养方法、途径及对影响中学生表现力的因素和概念进行详细阐述,为在教学过程中有计划、有目的、有步骤地培养学生表现力提供理论依据和具体的实践方法。     

驻芜湖高校体育教学中引入拓展训练调查分析

拓展训练是以身体锻炼为基础,培养参与者的心理素质为中心,多学科相互交融的一种新型体育教育模式,成为高校体育教育培养高素质优秀人才的途径之一。该研究通过对芜湖市高校引入拓展训练的优势、劣势及机会进行调查,分析在高校体育课中引入拓展训练课程的可行性,以促进拓展训练相关项目融入高校公体课的教学过程,提高大学生的综合能力,增强高校学生的身体素质和心理素质。     

浅谈舞蹈训练对竞技健美操运动员的影响

文章通过研究舞蹈训练和竞技健美操训练的相通之处进行总结分析后认为：在竞技健美操运动员的训练中应当加入适量的舞蹈训练,通过舞蹈训练中的扶把练习、表现力练习、舞蹈组合练习等等对提高竞技健美操运动员的体形体态、动作表现力、身体协调性、小关节灵活性等有很大作用。