女人的保健区

你知道吗?女人的身体暗藏着五大保健区域,它们集中统领数条神经、血管甚至器官,是身体这座城市的功能中枢,如果不好好呵护,就会遭遇健康难题.     

晨起保健误区

误区一早餐干食不少人赶着上班或图方便,晨起常常很少喝水或进食有汤的食物,而以馒头、煎饼、油条等干食物进餐,这对身体损害不小。要知道人经过一夜的睡眠,机体消耗了一定的水分,必须在早晨时得到补充,才能保持一天充沛的精力,加之晨起后胃肠消化能力较弱,如只吃无水分的干食,     

女人腿骨制成的匕首

浙江舟山意外出土一件骨器,专家考证后得出惊人结果：此骨器为新石器时代所制骨匕首,而且是用女人腿骨制成的。     

故弄玄虚——保健内衣

很多保健内衣都宣称有保健功能，诸如能治疗头痛、腰痛、关节炎、颈椎病等等。用科学的眼光看，真实情况又如何呢？[编者按]     

女人为何爱抱怨

本期《男来女往》栏目专为女性姐妹打造。从心理到生理,从缤纷的扮俏秘诀说到实用的保健手册,无不渗透着本刊的拳拳之心!下期本栏目将为男士推出专栏,到时敬请留意!     

毛泽东的保健养生之道

毛泽东重视人民的健康,也重视自我的保健,他对健康、体育锻炼、保健、人的寿命、人的生死等都有自己的独特观点。我曾经做过他的医生,想就我所知、记忆所及作些回忆。体育锻炼自由体操:毛泽东有一套自编的“自由体操”,有时在散步中可以边走边做。他深呼吸,缓缓散步时可以摇头晃脑,活动头颈部关节;有时屈伸肘腕关节,时常旋转双肩,以肩带动双臂做圆周旋转运动,左肩向前上,右肩向后下,交替转动,也可同时做腰部旋转扭动。他常独自散步或无旁人时练习这套动作。做起这套动作的他,与平时严肃庄重的他,完全判若两人,比扭秧歌的动作还要有趣。有时…     

春季饮食保健

1、春季饮食保健原则 (1)适量食用辛味食物 春归大地,天气由寒转暖,冰雪消融,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象,我们机体中的阳气也随之升发。为顺应春天阳气发生、万物始生的特点,可以适当食用一些辛味升散的食物,以扶助阳气,如香椿、豆豉、大葱、香菜等。     

女人与男人各种差别大

科学研究显示,女人与男人各方面的差别很大,现列举如下:(1)出生时女婴比男婴成熟4～6倍,女人的青春期比男人提前2年到来。(2)女人每个脑细胞中所呈现的遗传基因特征,比男人多133种。(3)女人大脑里对童年的记忆比男人多。(4)女人小时候学说话比男人早,女人比男人口齿伶俐。(5)女     

女人与男人:这样饮食才健康

女人饮食四不●不要过多摄入脂肪一般来说,女性需要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪摄入量的标准应为总热能的20%-25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,容易导致脂质过氧化物过量,使活动耐力降低,影响工作效率。●不要减少维生素维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦中含量较丰富,因此日常膳食中粮食     

给女人拒绝胸罩的理由

乳房为我们平添了多少女性魅力自不必说,乳房让我们受尽折磨也是不可否认的事实。与其他器官不同的是我们对乳房的要求很高,要她挺拔、要她丰满、要漂亮的泪滴形状……而当乳腺疾病一再攻陷了我们的健康堡垒,女人们才想起问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了？     

旅途中的保健要领

旅途中保健的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止“病从口入”。     

精彩女人别样红

置身钢筋混凝土的现代生活,色彩缤纷的海洋生物无疑能为都市人群带来最新鲜的气息。如果在太原这样的内陆城市看到奇异的海洋生物,亲身体会它们的曼妙多姿,神奇可爱,那将无疑是个奇迹。太原真有这样的奇迹,而创造这个奇迹的是一个精彩女人——王美萍。     

男人与女人的大脑

男人喜欢独占电视遥控器不断变换频道,而女人不介意观看哪个频道.压力之下,男人喝酒做傻事,而女人则吃巧克力或冲入商场买回没用的东西.女人批评男人不敏感,不体贴,不爱说话,而男人则批评女人没有方向感和废话连篇……男人认为男人是最理智的,而女人认为女人才是.     

严冬话保健

"千山鸟飞绝,万径人踪灭".秋去冬来,自然界许多动物回归巢穴进入冬眠状态,大地呈现出一派冷寂.冬季的寒冷对于人体来说是一种挑战,那么,你应当怎样应对呢?     

逍遥的思维幽灵

科学研究证实,每个人的大脑都蕴藏着各式各样的潜意识。心理学上认为,潜意识是一种没有主观的心理活动,是有机体对外界刺激的本能反应。也有人认为,这种潜意识伏在主观意识下的精神实质,在一定程度上可能支配人的某些思想和行动。     

老年人运动保健误区

随着老年人的增多,老年人的运动保健近年来受到各方面学者尤其是老年人自身的关注.探讨老年人运动保健中存在的常见误区,使老年人清楚地认识到这些误区,并在此基础上培养老年人构建相应科学合理的健康意识,是当前老年人运动保健工作的重中之重.     

女性防病保健的最佳时间

防病保健,男女老少都需要。但由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想效果,抓住最佳时间,常可获得事半功倍之效。