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随着现代体育运动的不断发展,心理训练的作用日益突出。本文着重对海口经济学院排球专项运动员在赛前的紧张心理、赛中的情绪调控和赛后的心理调整进行研究,在此基础上,提出了心理调节的一些有效方法和手段,长期对培养运动员心理上的自我控制能力,使运动员在关键时刻创造性地以消耗较少的心理能量,取得较大的成果,在训练中、比赛中不断创造优异的成绩有一定的参考价值。 相似文献
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在运动员训练和竞赛中,不仅需要巨大的身体能量储备,还需要非常强的心理能量,如果运动员缺乏训练、竞赛所需的心理素质和心理准备状态,便难以完成训练任务,更不用说取得比赛的优胜。在比赛中运动员的心理尤其是情绪变化极大地影响运动员技战术水平的发挥,本文通过将运动员赛前心理状态的分类,查阅大量的文献资料、专家访谈、运动员访谈以及结合实践事例,对运动员赛前心理训练问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导提供理论上的支持、参考和帮助,增强运动员在竞赛中的心理能量储备。 相似文献
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采用现场实验的研究方法,在射箭训练和比赛现场,遥测纪录优秀运动员在训练和不同类型比赛(训练、考核、比赛;排名赛、淘汰赛、团体赛)时全过程的心率,监测运动员的心理稳定性和紧张状况;同时采用《影响射箭运动员训练和比赛的心理状态调查表》,通过对运动员在训练和比赛的不同情境的测试和调研,全面了解运动员的心理状态.研究发现,不同的运动员对不同比赛类型的紧张和焦虑程度不一,教练员要据以分别采取不同的对策,来消除其紧张和焦虑感;但对于训练和比赛,适度紧张和焦虑是必要的,过度放松是一种不良的行为,要加以关注.因人而异、因材施训应是运动队管理的重要课题。 相似文献
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当今,篮球运动正朝向高速度、高强度和高技术方向发展,对抗程度越来越紧张激烈,运动员在比赛中心理素质的好坏已成为决定比赛胜负的关键,因此,心理素质训练已成为篮球训练中不可缺少的一部分,得到广大教练员、运动员重视。本文主要从篮球运动员易产生的不良心理、练习期的心理训练、比赛心理训练方面进行阐述。 相似文献
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篮球比赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练水平、这与运动员心理高度竖张有关。一般来说,影响比赛罚球命中率的主要因素是运动员自身的心理作用。尤其在以罚球得分决定胜负时,运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大,直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因,大多与运动员缺乏长期系统的罚球时心理训练有关。因此,研究其表现,寻求消除不良心理的有效途径和方法,是本文的研究目的。 相似文献
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魏星临 《重庆三峡学院学报》2009,25(3):158-160
运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系.在网球比赛中,运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响.网球运动员心理能量的发挥水平,往往成为决定比赛胜负的重要条件.本文通过研究网球运动心理训练的概念、意义、重要性等,分析网球运动心理训练的心理学基础,及其影响因素,以对网球运动员的心理训练提供一定的参考依据. 相似文献
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彭碧 《淮北煤炭师范学院学报(自然科学版)》2001,22(4):91-93
在跳远比赛中,运动员心理因素起着重要作用.重大比赛表明,在双方处于势均力敌时,心理因素就成为胜败的决定因素.心理训练能消除紧张、克服恐惧、保持心理稳定性,为获取优异成绩创造条件. 相似文献
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采用文献资料、访谈等方法,对大学生定向运动员在训练和比赛时的心理表现进行分析,根据分析结果有针对性地加大心理训练内容和方法,克服过度紧张的心理状态,稳定情绪,提高训练效果,使运动员在比赛中取得理想成绩。 相似文献
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通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出,心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力,并消除在跳高过程中出现的种种心理障碍,从而使运动员出现最佳竞技状态,获得好成绩。文中列出三种心理训练在比赛中的应用。 相似文献
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举重比赛时,影响运动员情绪的因素很多,例如:观众的叫喊;亲友的观看;重要或关键性的比赛,对手实力的强弱;比赛的动机水平及杠铃重量,等等。不同情况对运动员的影响效果也不同,有的运动员在比赛中,观众越多兴奋性越高,也有的运动员恰恰相反;缺乏心理训练的运动员,往往会由于上述因素中任何一种而造成精神过度紧张,而影响技术水平的发... 相似文献
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运动员的心理训练,是现代运动训练的重要组成部分。它同传统的身体训练、技术与战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。在现代运动训练和竞赛中,运动员不仅要消耗巨大的身体能量,而且也要为承受心理压力付出巨大的心理能量。如果运动员缺乏专项运动所需要的心理素质和相应的心理准备状态,便不能顺利地完成训练与比赛任务。更难以取得优异 相似文献
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足球运动员心理训练的初步探讨 总被引:2,自引:0,他引:2
宋启明 《贵州师范大学学报(自然科学版)》2001,19(3):90-92
足球是一项集体性的运动项目比赛中任何一个队员的紧张或失常都容易影响全队的情绪及技战水平的发挥。以心理学理论来指导足球运动员的训练和比赛 ,从需要、适应、紧张状态和情绪波动等方面进行深入的研究 ,已成为当前足球运动员心理训练的首要问题。 相似文献
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结合多年带队训练、比赛的实践经验,分析了篮球运动员的心理特征,并针对心理特征提出了赛前心理训练的具体方法。教练员在篮球训练和竞赛中应注重探索不同类型运动员的心理变化规律,研究有效的心理训练方法;应强化赛前训练,帮助运动员确立积极的技战术心理定向。 相似文献
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《西北民族学院学报》2017,(1):76-79
文章首先对女子竞走运动员准备期训练、强化期训练、比赛期训练进行分析,然后对竞走运动员赛前训练的心理变化从主观因素和客观因素两方面进行了分析.赛前训练安排是否科学合理将直接影响运动员在赛场上的竞技状态,赛前运动员的心理状态又将影响到运动员的比赛成绩.比赛前一周降低训练强度有助于运动员调整心态,并保持良好的竞技状态. 相似文献
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罚球是篮球比赛中得分攻防体系的重要组成部分,运动员在罚球时的心理素质对其命中率具有举足轻重的作用。因此在罚球技术的训练中,对运动员实施有效的心理控制训练有利于运动员在比赛中发挥训练水平。通过心理控制训练可以使运动员的心理训练成果与训练计划和目标相符,使运动员的心理潜能得到最大的挖掘,以便在比赛过程中罚球的命中率保持在一个较高的水平上。根据运动员在训练中命中率的信息反馈,教练员有目的的对训练计划加以调节、改进,从而缩小训练计划与目标之间的偏差。 相似文献
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罚球是篮球比赛中得分攻防体系的重要组成部分,运动员在罚球时的心理素质对其命中率具有举足轻重的作用。因此在罚球技术的训练中,对运动员实施有效的心理控制训练有利于运动员在比赛中发挥训练水平。通过心理控制训练可以使运动员的心理训练成果与训练计划和目标相符,使运动员的心理潜能得到最大的挖掘,以便在比赛过程中罚球的命中率保持在一个较高的水平上。根据运动员在训练中命中率的信息反馈,教练员有目的的对训练计划加以调节、改进,从而缩小训练计划与目标之间的偏差。 相似文献