祼睡能使宝宝更健康

安抚宝宝睡前情绪睡前,不要让宝宝太兴奋,如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏,不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心,掌握宝宝的睡眠习惯,帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯,在哭闹前奏开始之前就可以做准备,逗他笑,让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。     

幼儿与父母同房不同床最健康

宝宝“夜生活”太丰富,晚上睡不着。日前在沪发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示,约1/5的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。专家建议,从小培养孩子与父母“同房、不同床”的睡眠习惯最好。     

春天3种方法帮助孩子长更高

正怎样让宝宝长高呢?在万物复苏的春季,正是幼儿长个子的好时机,家长千万不能错过。宝宝春季长高的方法睡眠好:宝宝春天需要更多的睡眠,因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间,将对长高非常有利,反过来如果宝宝长期睡眠不足,肯定会对生长发育产生不利     

四个办法助学龄前孩子提高体能

正宝宝的健康成长不但是在素养和智商方面的成长,体能的发展也是很重要的。体能训练能够让宝宝有一个健康的身体,相信大家对于身体健康都是格外注意的吧。并且爸爸妈妈在宝宝上学之前就可以带领着他锻炼身体,让宝宝拥有强健的体魄、优美的体型,这样才能在未来的生活中更加优秀。体能是宝宝的宝贵财富宝宝体能的发展是十分重要的,健康的身体对我们来说就是一笔很大的财富。在上学前,锻炼     

提高睡眠质量的十个方法

1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的…     

冬天宝宝怎么晒太阳

正冬天宝宝怎么晒太阳呢?众所周知,婴儿常晒太阳可以有效摄取成长发育所需要的营养元素。所以,即使是在冬天也要让孩子多晒太阳哦。那么,冬天宝宝晒太阳有哪些注意事项呢?冬天宝宝怎么晒太阳首先,时间要适当。可以先开窗,让宝宝有一个适应过程,然后再到户外。时间最好以上午9~10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;     

7招让你的宝宝爱上吃蔬菜

许多父母都遇到过这样的问题:宝宝只爱吃肉类,不喜欢吃蔬菜.不爱吃蔬菜的小朋友容易缺乏维生素,家长不要用强迫或者诱骗的方式让孩子吃蔬菜,这只会让孩子更加反感. 下面为爸爸妈妈们支招,如何让宝贝们爱上吃蔬菜.     

冬季给宝宝洗澡要注意4件事

<正>寒冷的冬季,给宝宝洗澡是一项大工程,冬季该怎样给宝宝洗澡?冬季因为特殊的气候情况,给宝宝洗澡时一定要注意下面这几件事。洗澡时间不宜太长冬季给宝宝洗澡时,不要让宝宝长时间泡在水里,特别是皮肤干燥的宝宝。因为泡的时间过长,皮肤容易脱水,会加重皮肤干燥;同时,泡的时间过长还会使皮肤最外面的角质层吸水变软,降     

小儿暑热症吃什么好

<正>对于年龄不大的宝宝,如果宝宝的暑热症状不太严重的话,建议宝爸宝妈还是不要喂宝宝吃药,而是采用食疗的方法。下面就为大家介绍几款适合暑热症宝宝吃的食物。1、荷叶冬瓜汤宝爸宝妈可以用荷叶和冬瓜煲汤,该汤可以清热解暑、生津止渴,对夏季低热、口渴、烦躁都有较好疗效。     

对付宝宝日夜颠倒的几个招数

正我们经常听到有些新手爸妈抱怨,我家的宝贝日夜颠倒,白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示,这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界,加上睡眠调节功能尚未成熟,因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。解决日夜颠倒这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的"夜郎儿"有以下几个招数:     

预防不孕要从少女开始

如果你还没有怀孕,不要那么快地下结论认为自己不育。下面这10个习惯,可能会使你面临不能怀孕的困扰。1、没有足够的性生活这是一个很简单的道理,发生性关系的次数越多,怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要宝宝时,两周有1～2次性生活,甚至每周一次,但即使这样可能仍然是不够的。     

冬天如何晒太阳宝宝不着凉

冬天宝宝如何晒太阳?很多家长都知道要让宝宝多晒太阳,但由于担心孩子着凉,都害怕带孩子出门,要么就是让宝宝穿得像个粽子出门,其实宝宝冬天晒太阳要讲究方法. 寒冬时节,虽然育儿专家和儿科医生都建议带孩子多晒太阳,但是鉴于天气太冷,很多家长担心孩子着凉,大多数宝宝还是长时间待在屋里.冬天宝宝的生长发育也很快,如果你想让你的孩子长高并且不缺钙,最好还是多带孩子晒太阳呢,只要讲究方法,宝宝冬天晒太阳也不会着凉.     

揭开宝宝偏食的6大难题

现在越来越多的小孩喜欢挑食或偏食,这样就造成了许多过度肥胖或营养不良.家长们应该对宝宝的饮食加强一些注意,从而让宝宝健康的成长. 最近,中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明,我国大约2/3的儿童,有偏食和拒绝吃某些食物的习惯,因而容易导致身体缺乏一些必需营养,成为现代“营养不良儿”,因而免疫力普遍下降.其实这些现象是缘于妈咪在喂养上走入迷津,现一一针对这些现象来解迷.     

如何养胃

1.从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料.     

研究表明睡前刷手机会影响睡眠

不要在你的床上看手机了!每当夜幕降临,睡觉时躺在床上浏览Facebook……这不是少数人的生活状态,而是很多人的状态.这是一个社会学家不忍直视的现象甚至网瘾症状.如今一项持续两年的研究证实了手机屏幕对睡眠的影响.研究人员记录了9846名16至19岁的青少年的睡眠状态和所使用的设备,同时重点关注睡前的一个小时.研究结果表明,睡眠状态与设备使用时间有关系:使用设备的时间越长,面临的失眠风险越高.一名研究员表示,几乎所有的青少年都在睡前一个小时使用一种或者多种电子设备.     

胎教音乐怎么听有利于宝宝

怀孕期间,孕妈妈一般都会对宝宝进行胎教,其中音乐胎教更是大多数孕妈妈的首选。然而,在进行音乐胎教时,很多准妈妈却常常陷入误区,在不知不觉中给宝宝带来了无法弥补的伤害。那么孕妈妈究竟该如何进行正确的音乐胎教呢?1.音乐节奏不要太快,音量不宜太大     

新生儿常抚触长大更自信乐观

正新生儿全身的皮肤都有灵敏的触觉点。这些触觉点,正是小宝宝感知外界事物、探索世界的重要途径。宝宝出生后,医院一般会安排护士给宝宝抚触。"抚触"是一个专有名字,可刺激婴儿的淋巴系统,增强抵抗能力,改善消化,增强睡眠,减少哭泣。妈妈带宝宝出院后,也能借抚触建立亲密的亲子关系,现在把怎样给孩子做抚触的基本要领教给大家。     

7种病没治好,别急着生宝宝

<正>想要生一个健康的宝宝,首先要拥有健康的身体,所以,我们建议,在备孕前爸爸和妈妈都要做一个全面的身体检查,如果发现有异常,一定要采取相应的措施。如果备孕妈妈有下面这几种疾病,建议先把备孕的事情搁一边,把病治好了再怀孕,否则可能会影响宝宝的健康。1.贫血准妈妈如果孕前就有贫血,则在孕期身体负担增大后,容易     

未准妈妈减肥对受孕的影响

正相信各位未准妈妈们都有一些孕前控制体重的意识了,太胖太瘦都不利于受孕,就算受孕了也对宝宝的健康有一些不利因素;那么在孕前减肥对受孕有没有影响呢,下面就来看看吧!现在通过对生活方式的一些改变,您可以尽可能地给您的宝宝一个良好的开端。这是我们的一些建议供您参考。1.改善你的饮食学会吃一些你真正需要的食物,也就是说一天至少三餐均衡的饮食,该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四     

成功人生从培养好习惯开始

人们常说：习惯养成性格．性格决定命运。可是怎样才能培养宝宝良好的习惯呢？很多家长向我们提出了类似的问题。毕竟,独生子女时代,宝宝的成长不能再来一次。