肥胖只因热量过剩吗

肥胖是营养过剩最普遍的表现。当你某天猛然发现自己的腰变得肉乎乎时,你会想当然地把肥胖的根源统统归罪于热量的过量摄入,其实这是不公平的。因为热量的名声一直不太好,我们习惯于将一切怪罪于它:享受圣代后的罪恶感,是它带来的;新买的性感礼服无法上身,是它的错;不得不辛苦地进出健身房,还是因为它……     

肥胖只因热量过剩吗

肥胖是营养过剩最普遍的表现.当你某天猛然发现自己的腰变得肉乎乎时,你会想当然地把肥胖的根源统统归罪于热量的过量摄入,其实这是不公平的.因为热量的名声一直不太好,我们习惯于将一切怪罪于它:享受圣代后的罪恶感,是它带来的;新买的性感礼服无法上身,是它的错;不得不辛苦地进出健身房,还是因为它……     

我们为什么会发胖

最近的研究表明，肥胖也许并不是你的错，尽管大部分人认为肥胖是由于不注意饮食或缺乏运动引起的，但你读完下文后会发现根本不是那么回事。这似乎是一个好消息，因为你大可不必为肥胖而感到沮丧；但同时也可能是一个坏消息，就是你对肥胖根本无能为力。     

以逸待劳也能耗脂

玩水你就多玩会儿 如果你的好朋友打电话约你去游泳池戏水,那就高兴地赴约吧!在水中游12 min(除了用游泳圈之外的任何姿势),就可以消耗800卡的热量,每周进行3次这种运动,你就可以远离肥胖的困扰了.时间短且热量消耗大的游泳运动是懒MM的最好选择!     

夜里进食真的会导致肥胖吗

据调查,每十个年轻人中就会有三个有吃夜宵的习惯。还有不少人会在睡前吃一些点心糖饼之类的。这是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家告诉我们,这要视情况而定,夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多,除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意,夜里进食是否导致体重增加要视你食用的是何种食物而定。很多人在吃晚饭时想吃点别的什么换一下口味,他们会吃一些冰激凌、油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。     

“肥胖基因”不妨碍减肥

导致肥胖的因素很多，但都可归为遗传与环境这两方面。从环境方面讲，今天大多数人比几十年前锻炼少，消耗的热量少，于是热量逐渐转化为多余的体重。如果少吃点（准确说是少一点热量摄入）就不会肥胖，但问题是人们现在吃得越来越多。从遗传方面讲，     

预防肥胖的9个时间段

防治肥胖是贯穿一生的事情,在特定的时间段做好防治工作往往可以对战胜肥胖起到事半功倍的效果. ①胎儿到5岁 这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患.特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增值期,因为增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少.在以后的岁月里,一旦体内热量积存过多,这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖.     

与非洲野生动物零距离

<正>在高耸入云的竹林中,雾气弥漫着,你可能会不期而遇一只银背大猩猩,你目不转睛地看着它,它也可能会充满疑问地望着你;在你徒步穿越丛林小径时,原本神秘的氛围会因为猴子们的叫声和热带鸟儿们的啼声而变得躁动起来;你有机会在芦苇环绕的湖畔旁安静地坐着,附近有     

设多层次资本市场促进中小企业发展

在高耸入云的竹林中,雾气弥漫着,你可能会不期而遇一只银背大猩猩,你目不转睛地看着它,它也可能会充满疑问地望着你;在你徒步穿越丛林小径时,原本神秘的氛围会因为猴子们的叫声和热带鸟儿们的啼声而变得躁动起来;你有机会在芦苇环绕的湖畔旁安静地坐着,附近有河马在洗澡、有象群在饮水……这里是非洲,独特而又散发着古老的旋律,一定会令勇于探险的你惊喜不已。     

有种“工伤”叫过劳肥

正因为忙,乱吃早餐成虚胖;因为忙,久坐电脑大腿粗;因为忙,应酬多啤酒肚疯长……还以为忙碌会变瘦,但事实无情地给你一棒。过劳肥,日益成为现代人一种常见的“工伤”。“过劳肥”涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害并不亚于猝死。一项网络调查显示,工作3年左右是过劳肥高发期,超25%的人体重较刚入职时增加5千克。因此,肥胖和     

我欠野牦牛两条命

这家伙好像天生跟人有仇 在阿尔金山,野牦牛是最厉害的动物了,它的性格和黑熊、雪豹这些猛兽有点不一样,黑熊虽然也凶,但只要碰见它,你躺在地上装死,它闻着你转上几圈,用鼻子嗅嗅,用爪子扒拉扒拉,见你没啥"玩头",就气哼哼地摇晃着肥胖的身子走了.     

沥青表处下封层施工工艺

这家伙好像天生跟人有仇 在阿尔金山,野牦牛是最厉害的动物了,它的性格和黑熊、雪豹这些猛兽有点不一样,黑熊虽然也凶,但只要碰见它,你躺在地上装死,它闻着你转上几圈,用鼻子嗅嗅,用爪子扒拉扒拉,见你没啥“玩头”,就气哼哼地摇晃着肥胖的身子走了。     

核电池“随身玩”

如果有人叫你随身带个核电池玩玩，你肯定以为他是火星人。因为我们都知道，带核的东西是很可怕的，比如核武器、核导弹、核潜艇、核辐射。我们都想离这些核原料远远的，谁还敢随身带一个核电池，和它如此近距离地亲密接触。     

NASA成功研发“发条探测车”

<正>在探索地外星球的过程中,人类十分依赖探测器,因为只有它们才能抵达人类无法生存的环境。但是有些星球环境过于恶劣,比如金星,探测车灵敏的电子系统根本无法抵御那里的极端热量、高压和硫酸云(人类探测器"存活"于金星的最长纪录是127分钟)。为了克服这些限制,美国宇     

走出低价值感的“旋涡”

<正>一触即发的敏感与自卑你是否会因为别人不经意的眼神,就担心别人对你有意见？你是否会因为家人或老师对他人随口的一句赞扬,就认为这是在故意针对你的弱点打击你？你是否会因为朋友们在热络地聊天一时忽略了你的存在,就认定大家是有意在孤立你？     

关于创新的深入研究

<正>突破性创新看似天才之举，实际上往往是背景、结果和巧合的产物。当你观看迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）的蝶泳时，会惊叹于他肌肉发达的手臂、腿和躯干之间完美的协调性。这些强有力的动作似乎是完善地计划过，以便以难度最高的泳姿超过他的竞争对手。你可能不知道的是，蝶泳的动作从未被设计过。在它首次亮相后的几十年里，它甚至不是被奥运会认可的一种泳姿。     

古都瑰宝——景泰蓝

景泰蓝,对于这个陌生而又熟悉的名字,人们或许可以从这三组词当中看出一些端倪:春和景明、泰然自若、青出于蓝。您又会倾情于哪一种比喻呢?的确,对于景泰蓝与生俱来的华丽外表真的是无法用简单的言语能形容的。它的美,会使你为之留恋往返地追逐;它的典雅,会让你顷刻间为之动容;它的奢华,更会与你的心灵交融。这一刻,我想所有人的目光都会聚焦于它的身上,这便是一种无法抗拒的力量,你会毫不犹豫地走进它的世界,寻觅更多关于它的传奇身世和美妙遐想。     

家长们,请莫喂出肥胖儿

面对一个面黄肌瘦的孩子,一个胖乎乎的娃娃,让人们评说哪一个营养不良?大部分的人都会说面黄肌瘦的孩子一定缺乏营养。是的,孩子营养不良易瘦甚至导致佝偻病。但小胖墩儿也不见得健康。怎么?孩子胖也是病么?可以告诉你,营养素摄入不足和过剩,都会导致儿童患营养性疾病。如今由于生活水平提高了,很少见到因热量和蛋白质摄入明显不足而面黄肌瘦的患儿。倒是在城市中肥胖儿童日益增多,这种因营养过剩导致的肥胖,同样     

无处不在的地热能

<正>地热是来自地球内部的高温热能。与其他行星相比，地球是一颗名副其实的“热星”。一种看法认为，地球刚形成的时候，温度非常高，俨然一颗“火球”。随着时间的推移，地表逐渐冷却，但它内部仍然保留着大量的热能。与此同时，地球内部存在着很多放射性同位素，它们无时无刻不在产生热量，不断地加热着地球。地球是外温而内热的。它的内部可以分为三层：地壳、地幔和地核。从地表往下到地壳、     

肥胖病人更易死于创伤

据《外科学文献》上发表的一项研究表明，遭受严重外伤的肥胖病人死亡的可能性比较瘦的创伤病人更大，因为前者总的健康状况倾向于更差，而且手术更危险。