二十四式太极拳中野马分鬃的技击运用及力学分析

本文从生物力学角度和体育科学研究方法入手,探讨了二十四式太极拳中野马分鬃拳式的技击运用和力学分析,着重研究了化解对手攻势手和顺势借力的技击法,以及如何顺随对手变动运用采劲、掤劲、抖放劲和转劲克制对手的力学原理,从而达到因合施力运自如,引进落空合即出的克制对手效果.     

太极拳教学在普通高校中开展的可行性分析

0前言 太极拳是在传统养生法＂导引术＂和＂吐纳术＂的基础上发展起来的独特健身运动。主张＂以意导气,以气运身＂,要求意识、呼吸和动作密切结合,＂练意、练气、练身＂内外统一。＂始而意动,继而内动,再之外动＂,太极拳法刚柔相济,快慢有节、蓄发互变,以内劲为统驭,讲究天人合一、形神合一,动作形态要求动静结合,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更符合运动适度的健身原则。同时太极拳独特的心静用意,使心更易入静,可有效抵抗过度的亢奋情绪对人体的伤害,例如愤怒、伤心等有害情绪。     

探析“掩手肱捶”动作的实用价值

本文以太极拳中＂掩手肱捶＂为研究对象,通过自身练习体悟,查阅有关文献资料,并对太极拳专家进行相关内容的访谈,对其动作结构作了分析,又着重以其动作用力,身形要求,阴阳结合,虚实变换,艺术审美等方面分别研究了＂掩手肱捶＂的健身价值、技击实战价值、艺术价值等。从而进一步分析阐述了＂掩手肱捶＂动作的实用价值,与此同时也根据研究的结果,对太极拳练习者提出了相关的建议。     

太极拳之“气”初探

太极拳,理论系统完整,拳法柔美、巧妙,习练者众多,在国际国内皆颇具影响力。本文就笔者多年来的演练实践与理论研究,就太极拳之＂气＂进行研究与探讨。     

浅谈太极拳演练过程中神韵的表现形式

太极拳是我国武术文化中重要的一支,它有缓慢、柔和、刚柔相济的运动特点,太极拳神韵是意、气、形三者的高度统一才能达到"神韵美",该文通过对太极拳演练过程中意、气、形三要素进行分析研究。发现大多数练习者不重视意、气、形三者的配合。通过该研究能给太极拳练习者提供一定的现实指导与帮助。     

太极舞引入中小学教学的探讨与分析

太极拳动作犹如行云流水,轻柔匀缓,柔和缓慢,打太极拳要求松静自然,这些特点与此阶段中小学生的心理、生理特征不相适应,从而导致中小学生学习积极性不高和没有兴趣。这也是太极拳在中小学开展不畅的主要原因,不利于对太极拳文化的传承。而太极舞是以太极拳的基本动作为基础,以舞的形式表现出来的一种具有一定健身价值的运动。它既有太极拳的特点又有舞的韵味,是太极拳和舞的结合体,它为中小学生下一步学习太极拳架起了一座重要的桥梁。     

论中国高校太极拳教学

太极拳是中华民族传统体育精华,它已成为高校体育课的教学内容。文章分析了中国高校太极拳教学的状况、作用,探讨了高校太极拳教学方法、考核模式,期望把握体育教学规律,提高太极拳教学质量。     

贫困地区旅游专业顶岗实习模式的探索和实践

＂招生难、就业难＂是旅游业发展初期贫困地区各院校旅游专业发展普遍存在的问题,如何破解这一难题关乎旅游专业的生存发展。黔东南民族职业技术学院以学生顶岗实习为切入点,找寻校企合作的＂双赢点＂,开辟工学结合新路,探索出了＂借力发展、分段教学、交替实习、共管共赢＂的顶岗实习模式。     

简化太极拳教学方法探讨

太极拳是我国武术传统项目中的宝贵文化遗产之一。它是一种柔和缓慢的拳术运动,但是年青好胜的学生对于学习教材中的简化太极拳,都会因慢条斯理、运动缓慢、动作连绵不断而感到厌倦和烦躁。在专项化教学改革中,太极拳教学已经成为各高校的重点教学内容之一.本人对太极拳的传统教法进行了改革实验,并收到良好的效果。     

“技击”在太极拳教学中的应用——基于太极文化在校园传播的视域

技击是太极拳武术文化更深层次的内涵和重要的组成部分,是它的精髓和灵魂。弱化太极拳技击内涵不利于太极拳的发展和推广、阻碍了传统太极文化的传承。强化技击在太极拳教学中的应用,结合技击文化思想和攻防内涵,采用科学合理的教学手段、教学方法,开展校园太极拳教学,是传承太极文化的需要。     

太极拳驭炁神宁及开物成务

太极拳是应用中国哲学进行养生、防身的实践精华,她孕育着华夏天道观的经典文化,并有向极度的＂工业化、现代化、信息化、商业化和全球经济一体化＂转移的可能性,以改变竞技体育对＂生命、生存、生活＂教育的不足,宜于把道义责任感和生态伦理引入对大学的精神修养中,去探讨养生体育明饲＂蚕＂之法,以注重＂丝＂源之所自的＂缫丝过程＂,定有开发学子＂驭炁神宁、开物成务＂的功用。     

城乡一体化的地方试验——基于成都四种模式的调查与反思

土地流转、产权改革与基层民主管理体制改革是成都试验区推进城乡一体化的三个主要工具。以地方政府为主导的强制性制度变迁安排是成都城乡统筹的主要制度创新模式。＂三圣乡模式＂、＂龙华模式＂、＂红光试验＂和＂大邑试验＂是当前成都推进城乡一体化地方实践的典型。通过实地调研发现：产业互动、产权创新与借力市场是成都统筹城乡实践的共性特征,同时因地制宜、错位发展又是各地实践的主要差异。     

太极拳的健身价值

太极拳在中国有很悠久的历史,众所周知太极拳具有很好的健身效果,太极拳对人体各部位器官有很明显的作用。太极拳的健身价值也是多方面的:有身体上的,也有精神上的,还有艺术修养方面的。太极拳是在意念的支配下,使人的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统、免疫系统等得到全面的改善,它的健身价值是全面的、自然的、科学的。     

浅析当今太极拳推手与竞赛规则的弊端及对策

太极推手是太极拳运动的对练形式,在我国有着广大的群众基础。由两人按照太极拳拳架的基本招法对练,以太极十三势为要领,通过无伤害的攻防技击锻炼,有效的训练周身触觉和感知,提高身体机能的协调性和灵敏度,因此深受广大武术爱好者的喜爱。而当前的推手比赛中,几乎看不到太极推手那种"借力打力,四两拨千斤"的技巧,一味的硬顶硬架,硬碰硬拼,胡搅蛮缠,全凭实力取胜。从技巧而言,连摔跤都不如。推手运动进入了急功近利、不顾技术的误区。本文试图从太极推手的原理和推手竞赛的规则等方面,探讨走出误区,发扬其广大的途径。     

在青少年中推广太极拳运动的必要性与方法探究

太极拳运动是我国民族传统体育项目的重要组成部分,是一项适合各类人群参与的体育项目。它在当前我国贯彻落实全民健身计划纲要和大力推进素质教育的进程中起着重要的角色作用。但是,太极拳运动在我国青少年中的实施现状与前景不客乐观,认同率较低。本文通过文献资料、理论分析、逻辑推理等研究方法,从在青少年中推广太极拳运动的理论依据入手,重点探讨了在青少年中推广太极拳运动的必要性与方法,最后得出结论并提出了相应的建议。其研究目的在于引起广大体育同仁和青少年对太极拳运动的关注与重视,充分挖掘太极拳运动的内在价值功能,使其服务于全民健身计划纲要和素质教育的稳步实施等提供理论价值参考。     

论太极拳与儒家文化

太极拳是一项中华民族传统体育。在它传承与发展的过程中是以诸多文化为其理论实质。这些文化对现代体育文化的拓延与外放具有相当深远的影响。本文对太极拳的文化实体进行阐释,以求为太极拳与现代体育的同构与整合提供理论参考性。     

太极拳保健功能探讨

太极拳是祖先在长期生活实践中创造和逐步发展起来的拳术,它具有祛病强身,延年益寿的保健功能.文章从太极拳保健理论的基础,太极拳保健的机理及太极拳演练的要点等方面进行了深入的探讨.     

24式太极拳"吐纳教学法"之研究与应用

如何使学生在太极拳选修课中学得轻松、有兴趣。记得牢、愿意练。学习后并能坚持习练。是广大太极教师共同关心的问题。本文根据太极拳的特点和教育学、心理学的一般原理。提出了太极拳“吐纳教学法”模式。它打破了太极拳传统教学的框架。经实践证明，该教学法能有效提高太极拳的教学效果。不失为一种好的太极拳教学方法。     

高校太极拳教学中运用目标设置的实验研究

在高校太极拳教学中,教师常常会遇到学生学习太极拳常常难以持之以恒的情况,究其原因是没有一个好的学习方法。目标设置已成为体育心理学的一个重要研究内容,它对提高学生学习的积极性,具有十分重要的作用。本文实验证明:目标设置理论运用于二十四式太极拳教学中,对学习和掌握技术动作有明显的促进作用。     

太极拳与武功医学的关系

太极拳是我国传统武术宝库中一颗璀灿的明珠。它不仅具有防身自卫的作用,还具有陶冶性情,修养身心的功效,因而多年以来,深受人民的喜爱。笔者从太极拳的演变讨论其在传统医学中的关系及地位。