科学试验证实1小时盛怒等于加班6小时

在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，都可能成为疾病或灾祸的诱因，给身心健康带来毁损。     

边愉快图研究的一些结果

边愉快图是新近提出的研究课题，本文给出了边愉快图的必要条件和一类添加图或删边图成为边愉快图的充分条件；考察了几种常见图类的边愉快特征；构造了一类奇阶偶正则的边愉快图，给出了相应的边愉快标号方法；提出了值得进一步研究的一些问题。     

地方工科院校学生学业情绪的特点

本研究以马慧霞编制的《大学生一般学业情绪问卷》为工具,调查地方工科院校学生学业情绪的特点。通过对某地方工科院校4349名学生进行研究,结果表明:(1)地方工科院校学生愉快类学业情绪多于不愉快类学业情绪;(2)地方工科院校学生学业情绪存在显著的性别和专业差异,工科男生的兴趣、自豪、放松情绪明显多于文科男生,焦虑、失望情绪明显少于文科男生;文科女生的愉快类学业情绪明显多于文科男生。     

如何培养大学生良好的情绪

“笑一笑、十年少；愁一愁、白了头”是人们普遍认可了的警言。“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”是《皇帝内经》告诉了我们的“真理”。这也无疑给了我们一个共同的启示：个体的情绪与其身心健康有着十分密切的关系。的确，情绪是心理健康的窗口，是认知与行为的中介，是人格的核心。一个人的情绪素质如何直接关系到其生理和心理的健康，关系到事业是否成功和生活是否幸福。对于青年大学生来说，情绪正处于丰富多彩的时期，也是最容易受到情绪困扰的时期。在我们为新人校的大学生做健康档案，在大学生健康状况调查中，我们都发现大学生普遍存在情绪不稳定，富于变化的情况，甚至还有的存在过激的情绪表现和潜在过激情绪现象。因此，帮助大学生培养良好的情绪，是摆在广大教育工作者面前的一项重要的任务，那么，如何才能使大学生优化情绪使之愉快呢？培养大学生良好情绪应从哪些方面努力呢？     

怎样解决情绪问题

专家们说，情绪是一种趋于固定的、影响一个人长达几小时、几天甚至几星期的情感。如果你的情绪是愉快的．那很好，假如你的情绪是悲伤、忧虑、愤怒．那就成问题了。     

让学生在快乐中学习科学

心理学研究表明，愉快的情绪有利于提高学生学习效果。文章结合教学实践从五个方面谈了如何调动学生的愉快情绪，保持积极的心态，快乐地学习科学。     

论教师素质对自身苦乐情绪的影响

教师的苦乐情绪直接影响的身心健康和教学质量的提高。影响教师苦乐情绪的因素是多方面的，其中教师的政治思想素质、职业道德素质、业务素质、身体和心理素质、人际交往素质对教师的苦乐情绪具有重要的影响。     

情绪情感体验教学法在高校网球教学中的应用

本文针对在网球教学过程中学生的情绪和情感体验,制定情感情绪教学法的教学程序,构建情感情绪体验教学法的教学模式,实施情感情绪体验教学法的教学策略;研究显示网球教学施加情绪情感体验等方法可以使学生建立愉快的情绪体验,这些良好的情绪体验对学生的生活、工作、学习、健康有很大帮助。     

图书馆读者心理探讨及服务策略

阐述了情绪的内涵及图书馆读者服务工作产生危机的主要原因,指出在图书馆读者服务工作中,愉快、稳定的情绪对提高读者服务质量有着重要的现实意义。并对如何保持良好的情绪服务进行了具体论述。     

球类教学中调节学生情绪的探讨

探讨了球类教学的教学内容、教学过程及教师气质因素在调节学生情绪中的作用.教师通过对学生学习态度和学习情绪的观察,针对不同类型的学生进行情绪调节,在努力创设愉悦的教学环境中,使学生形成良好的学习情绪,形成师生紧密配合协调一致的教学氛围,在积极愉快的情绪中,获得最佳教学效果.     

论情绪劳动之负面情绪效应的人力资源管理

随着服务型社会的崛起，情绪劳动愈益受到更多的重视。长期的、频繁的情绪劳动可引发多种负面情绪效应，这些负面的情绪效应不仅危及员工的身心健康，对组织目标的顺利达成也造成很大的阻碍。因此，人力资源管理务必妥善抓好六个关键环节，以应对情绪劳动之负面情绪效应。     

关于大学生情绪与情感的调节与控制的探讨

通过问卷 ,调查当代大学生的基本思想状况 ,揭示他们的情绪和情感的发展轨迹 ,提出调节和控制情绪与情感的措施是 :帮助中学生了解自我、悦纳自我 ;控制、调节情绪 ,保持愉快的心情 ;科学用脑、劳逸结合 ;乐于交往、协调关系 ;培养兴趣、丰富生活。     

做一个清醒而智慧的教育者

校园是一方净土，给人的印象是社会关系比较单纯，但这种单纯并非绝对的。作为一名普通的教育工作者，在与学校领导、教师同行、受教育者及家长的接触中，难免会产生各种各样的磨擦，使情绪受到困扰，而这种不愉快的情绪，直接或间接地影响着教学工作的开展。     

慢性疼痛与情绪障碍的综述

<正>疼痛是继呼吸、脉搏、体温、血压等被确认为四大生命体征之后的又一生命指征。根据国际疼痛研究学会(IASP)[1]定义:疼痛是与实际或潜在的组织损伤相关联的不愉快感觉和情绪体验,或用这类组织损伤的词汇来描述的自觉症状。换言之,疼痛是一种机体内在的主观感觉和体验,同时还伴有不愉快的情感改变。     

长吁短叹益身心

以往人们总认为长吁短叹是因悲观、消极忧郁而致,有碍身心健康。现代科学研究证明:长呈短叹是人们对情绪的一种自我调整,有益于人体健康。     

大学生情绪调节与心理健康的探讨

大学生的身心健康问题越来越受到社会各界的广泛关注,尤其是大学生的消极情绪所引起的心理健康问题引起了诸多方面的专家的注意,本文将从大学生如何正确对待焦虑、人际关系敏感、抑郁、恐怖、偏执等五个情绪方面的基本问题展开讨论,本文主张用积极的行为来调节情绪。     

谈谈声乐教学中对情感与情绪调控能力的培养

情绪和情感是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验，是重要的心理品质之一，只有充分而有效地运用情绪情感具有的动力，调节，信号，感染功能，唤上进心学生积极健康的情绪，使学生将“理智的思考”寓于“感情体验”中学习声乐知识技术，形成技能，才能使学生学得轻松，愉快而有收获。     

杏仁核在疼痛及疼痛引起的情感和认知障碍中的作用

疼痛是一种不愉快的感觉和情绪体验, 伴随有强烈的负性情绪(如厌恶、恐惧、焦虑等)。 杏仁核作为边缘系统的皮质下中枢,在情绪反应中具有重要作用。我们的研究表明杏仁核在疼痛调制,特别是疼痛情绪反应中起关键作用。本文综述了杏仁核在疼痛及疼痛引起的焦虑行为和认知功能障碍中的作用。     

当代青年不良情绪控制与健康情绪培养

随着社会竞争的日益加剧,有更多的不确定因素造成青年人情绪波动。消极情绪作为一种不良的情绪状态,会因过分刺激人的器官、肌肉及内分泌腺而损害人的身心健康。所以,当代教育中要注意引导青年学会控制自己的情绪,并激励他们进行积极健康情绪的培养。     

走出沼泽拥抱蓝天——给考试焦虑者的一些建议

考试焦虑是很多考生存在的一种不良的情绪，是由不确定、烦乱及忧惧等感受组成的不愉快情绪体验。本文提出了诸如改变生活节奏、参加适当的运动、制定可行的目标、进行积极的自我暗示、适当的倾诉、放松训练、转换法、以平常心对待考试、增强自信心、扬长避短、从成功的学习开始等调节策略，为考试者提供参考。