高职院校健身专业瑜伽课程设置研究

为培养高职院校健身专业合格人才、促进瑜伽课程的建设与发展,阐述了该课程设置的原则和目标,从理论、实践、教学三个方面简述了瑜伽课程教学内容的设置,并提出了该课程的评价标准,以期为同行提供借鉴.     

高职院校瑜伽教学的研究

随着高校体育课新“纲要”的颁布和高校体育课程改革的不断深入,瑜伽作为一种具有独特魅力的健身项目,迅速发展起来并形成一股健身热潮,在高职院校被广大师生所喜爱。在高职院校开设瑜伽课程不但可以丰富高校体育的教学内容,还有助于学生通过练习缓解和释放压力,促进身心全面协调发展,提高学生的自我修业的能力,从而有效实现体育教学锻炼身体和娱乐身心的目的,并能使学生树立正确的健康生活态度,养成终身体育的意识。     

瑜伽在高校体育课中的应用分析

对于普通高等学校体育教育来说,应积极进行改革。由于瑜伽具有特殊的练习方法和功效,除开设专门的瑜伽课外,高校体育课各专项课中也可部分地运用瑜伽练习或引用瑜伽的练习方式,达到较好的效果。本文即对瑜伽在高校体育课中的应用方式进行论述和分析。     

浅谈高校瑜伽体育课教学

瑜伽,是高校体育课中新设立的一门学科,本着健康第一和终身体育的思想,在教学中不断摸索、不断完善。笔者通过几年的瑜伽课教学,认为瑜伽课中通过呼吸与拉伸的有效集合,具有能促进大学生身心健康发展、缓解学习压力、推动体育教程资源开发等功能。     

瑜伽教学对高职学生心理素质提升的研究

运用文献资料法、问卷调查法、实验研究法、数理统计法及心理测试法,探讨瑜伽教学对学生的心理状态、人际关系和精神状态等方面的影响．结果表明：瑜伽教学具有提升学生心理素质的功效,有效缓解和治疗心理疾病,有效地改善学生的人际关系,增强学生的自信心,尤其是在强迫、抑郁、焦虑等方面有明显改善,从而提升学生心理素质．     

“体验式”教学方法在高职院校瑜伽教学中的应用

通过文献资料、访问调查、逻辑分析等研究方法对高职院校瑜伽教学中应用体验式教学方法的相关问题进行研究与分析。其研究结果表明:体验式教学方法的应用在高职院校瑜伽教学中能够促进大学生的身体素质和内在素养全面协调均衡的发展。     

瑜伽运动处方对高职女生心理健康的影响

选取60名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组,运动组进行为期12周、运动强度为本人60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90分钟。实验前后采用SCL-90量表对学生心理健康状况进行测试。结果显示,经过3个月的瑜伽训练,学生的人际关系、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等因子水平显著下降。表明瑜伽训练能够有效缓解女大学生的精神压力,提高心理素质。     

将瑜伽引入高校体育教学之探讨

在高校开设瑜伽课不但可以丰富高校体育的教学内容,通过其特有的瑜伽姿势和冥想来获得身、心、智的和谐统一。使大学生通过自己的心理、生理、形态的自调机制达到平衡状态,塑身减脂,增强体质,培养学生欣赏美,追求美,创造美的能力及持之以恒,勤学苦练,勇于战胜自我的优秀品质。并能使学生树立正确的健康生活态度、修身养性和终身体育的意识。     

健身瑜伽推广新形势下高校瑜伽教学的研究

运用文献资料法,结合当前国内健身瑜伽推广的新形势,对高校瑜伽教学进行了研究,提出了如下建议:(1)高校瑜伽教师要加强学习,把握国内瑜伽发展的新形势;(2)高校瑜伽教学应重视瑜伽理论课,并适当拓展健身瑜伽的相关内容;(3)高校瑜伽教学应将"108体位标准"融入实践课教学过程中;(4)设有体院院系的高校在条件成熟的情况下可考虑增设瑜伽专修课程。     

对高职体育课的主动性教学的研究

高职体育课主动性教学的关键点在于如何千方百计的激发出学生体育课学习的兴趣,并在这一基础上鼓励学生积极参与体育课教学的各个环节,以切实提高体育课教学的实践教学效果。为此,教师需要针对当前高职体育课教学中存在的问题,积极转变体育课教学的理念,综合采取包括情景教学法在内的各种方式,让学生在参与教学过程中体悟到体育课学习的内在意义。     

瑜伽在高校体育教学中开展情况的调查

以南方医科大学一年级300名大学生为研究对象,采用访问法和问卷调查法。对瑜伽在高校公共体育选项课的开展情况进行调查分析,发现学生的学习态度是良好的,但是师资力量的投入、课时数、场地设备等还有待改进,以探索瑜伽选项课的教学改革之路.促进教学的最优化.     

浅谈高职护理专业的双语教学

基于护理学专业特点和高职学校实行双语教学的必要性和紧迫性,笔者在本文中主要讨论了在高职护理专业方面实行双语教学的可行性及一些方法途径。     

借助瑜伽体位解决高职学生舞蹈柔软度问题

高职学生骨骼发育已经基本成熟,因此如何解决舞蹈柔软度问题是高职舞蹈教师不断探索的课题.借助瑜伽体位,如直角式、站立拉弓式、鸟王式、新月式等,能够较好地解决高职学生舞蹈柔软度问题.     

江西省高校体育教育专业开设瑜伽课程的可行性研究

运用文献资料综述法、专家访谈法、问卷调查法在江西7所有体育教育专业的高校进行瑜伽课程的调查.结果表明:目前江西省高校体育教育专业还没有开设瑜伽课程.在提倡和谐社会、健康第一的今天,江西高校体育教育专业有必要开设瑜伽课程,为创建和谐社会提高全民素质的研究提供理论依据.     

高职数学实验课融入专业案例探究

在高职院校数学实验课程中融入专业案例,不仅能使学生更好地了解相关数学知识,培养学生数学思维,而且能提高学生分析和解决实际问题的能力。本文以经济类专业为例,首先从理论上阐述高职数学实验教学案例的设计原则,再通过专业案例介绍高职数学实验教学案例的设计过程和实施步骤。     

我校体育专业开设瑜伽课程的必要性和可行性研究

瑜伽是一项绿色体育运动,可以成为终身体育的手段.它的特点和功能符合体育专业学生身心健康发展的需求.通过瑜伽教学可以满足学生学习瑜伽的兴趣,增加学生的专业技能,拓宽学生的就业面,提高毕业生的就业率,减少学生的经济压力.我校体育专业人才培养方案已将瑜伽课程列入专业选修课程,我校的师资力量、体育场地设施满足开设瑜伽课程的条件.文章归纳总结瑜伽运动的特点和功能,分析我校体育专业开设瑜伽课程的必要性和可行性,为我校体育专业开设瑜伽课程提供理论参考.     

瑜伽对人养生健身的影响

人们的健身文化观念随着现代经济发展的变化而变化,瑜伽发展至今约有五千多年的历史。它不断发展、变化,成为当今风靡世界的体育健身项目。瑜伽有一定的特点,通过瑜伽运动身体和调控呼吸。可以完全控制心智和情感以及保持身体健康。而在其运动中必然形成养生功能。     

珠江三角洲瑜伽运动的体育环境研究

通过查阅整理文献、数据分析和社会调查,对珠江三角洲瑜伽运动开展有关的自然、经济、人文和政治等体育环境因素进行研究,结果表明珠江三角洲特有的体育环境是促使瑜伽运动蓬勃发展的有利条件。     

健身瑜伽教学的初探

本文对健身瑜伽的内容进行了简要的介绍,针对瑜伽呼吸、姿势、冥想等方面的教学方式与方法进行探讨,根据学生的实际情况在教学中有所创新,并根据教学中存在的问题和学生的建议,对健身瑜伽的教学进行进一步探索。     

瑜伽进入高校体育课堂的初探

面对高校体育教学改革,对瑜伽运动进入高校体育课堂进行了初步探究,得出:瑜伽进入高校体育课堂是完全可以和必要的。