维C和溃疡药不能同服

维生素C能增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意,维C千万别和溃疡药同服,而应错开两个小时服用。这是因为胃溃疡患者的胃酸较多,胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的,而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的,如果二者同时服用,自然会发生酸碱中和反应,使两种药物都失去了药效。胃溃疡患者买药时最好看看说明书上的成分,如果含碳酸氢钠、碳酸镁等成分,一定要和维生素C错开两个小时服用。因为,这些药物经过2个小时的代谢,已经完全被分解吸收,不会和维生素C发生反应,相互影响。既然吃维生素…     

快活林

病从口入先生:“现在夏天,你们食物要留心,生冷的东西不要吃。常言道:病从口入。”学生:“我家隔壁的小麻子,生的什么相思病,那是吃什么东西吃坏的?”     

睡前犯“十忌”失眠缠上你

一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症。二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后,机体中有些部分的活动节奏便开始放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来,这不仅加重了它们的负担,也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系     

最好别吃冷饮的八种人

<正>随着天气变热,冷饮市场销售火爆起来。有关专家提醒,入夏后食用冷饮要适量,某些病人更应注意饮食禁忌,否则会影响健康(健康食品)。具体而言,以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。老人和幼儿。这类人群由于体质较弱,在短时间内吃大量冷饮,可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷,刺激肠黏膜引起胃肠不规则收缩,可能出     

8种平民早餐长寿又驻颜

正不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。给大家推荐八种廉价食物做早餐,坚持吃长寿又驻颜。1、白开水早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床     

千万不要这样吃蔬菜

1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,产生腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。3.过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。4…     

模特们最爱的健康食谱

美女如云的模特界竞争十分激烈,若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意,因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰-罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。现将这个“名模食谱”的要点介绍如下:细嚼慢咽徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉,不会导致一次进食过量。大量饮水每次就餐前喝一大杯水,有助于压抑过旺的食欲。不多添食物这是节食者的大忌。不饿不食不饿的时候,不要吃东西,有饱的感觉时要马上停止吃东西。用…     

使用大屏幕彩电10注意

1.注意地磁的影响。大屏幕彩电的荧光屏应朝南或朝北放置,使地球的磁场方向与显像管内电子束射线方向一致,防止地磁影响色纯度。当然也要远离带磁性材料的录音机、磁疗器等设备。2.注意透气、散热。大屏幕彩电应放在干燥通风处,远离暖气等热源,离墙壁至少要10-20cm,也不要放置在通风不佳的电视柜内     

如何打好“保胃战”

俗话说,病靠三分治,七分养,胃更是这样。把好"入口"关、养成规律的生活习惯是"保胃"的基础,尤其应该注意以下几点:1.不要暴饮暴食、过饥过饱,或吃得过于油腻。     

如何用好口袋里的钱

小娟:钱博士你好。我们在生活中常常会碰到一些难题,有些花费不知如何取舍,该买的东西没有买,不该买的东西又买了,事后总是后悔。生活需求上应如何控制口袋里的钞票呢? 钱博士:对一般家庭而言,生活需求的开销有较大的自我掌握空间。“钱要花在刀刃上”。应该买的东西是需要的而且价格合理的东西,不是便宜但可有可无的东西。不要为花钱而花钱,花钱不要太随意。把买东西的过程视为乐趣的购物狂是无法存钱的。小娟:在家庭购物上,如何来考虑所买东西划算还是不划算? 钱博士:家庭消费要遵守一定     

六个生活习惯,帮助宝宝提高免疫力

正1、饮食均衡要知道,偏食、营养不均衡会降低免疫力。而营养的重要原则为均衡与多样,换句话说就是应该适量地吃各种各样的食物,鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果要尽可能吃的杂,尽量少吃过甜、油炸和熏烤的食物。2、多饮水多饮水可以使黏膜保持湿润,筑起抵挡细菌的重要防线。待孩子外出时要记得带上水瓶,以备孩子渴的时候随时喝,注意一定要给孩子喝白开水,各种含糖     

女性胸部健康的8大禁忌

忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时,应尽量避免男方用力     

派先生致21世纪初中国少年

1.不要把瓜子壳扔在垃圾桶以外的地方。2.自己的衣服自己洗。3.不要在深夜里唱卡拉O K。4.哪怕你3天没吃东西了,也要排着队打饭。5.不要以为老师所说的话都是对的,老师嘴里也有吐不出象牙的时候。6.看看近、现代史,尤其要了解其中的战乱史。7.当你发觉你错怪了同学,你要以第一速度向他说声“对不起”。8.先把身边的人、事关心好了,再去关心国家及世界大事。9.不要盲目崇拜偶像,他们吃、喝、拉、撒的姿态很可能比你还丑。10.不要以为鲁迅和张国荣是同道中人。11.记住,真正的义务教育,其“义务”在于国家,而不在于你父母的腰包。如果你是独生…     

不同时间喝牛奶功效大不同

<正>很多人都不知道什么时候喝牛奶最好,这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费,甚至还有可能会影响到人体健康。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间,那么事实真是这样吗?早餐喝牛奶要注意三点一、不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1~2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三、早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人     

"养人"食物也会"伤人"

饮食不仅要注意食品卫生安全还要注意食物的“个体化”,即食物的温热、寒凉等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”,但如果食用不当也会“伤人”。因此,择食要注意“个体化”,比如绿豆汤、西瓜、啤酒,这三种是老百姓生活中最常见的饮食,但并不是人人都适合的。绿豆汤绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。但体质虚弱的人不要多喝。从中医的角度看,寒症的人也不要多喝由于其具有解毒功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。西瓜西瓜营养丰富,具有清热解暑、除烦止渴、…     

好记性并非是"智"

最新科学研究显示,当人们忘掉已 知东西,某种记忆能力会更好。 有时知识多了也有坏处,特别是在 记忆某些具体事物时更是如此。美国 俄亥俄大学认知科学中心的科学家进 行的一项最新研究显示,成年人记忆 虚构动物图片的能力要高于对他们所 熟悉的真实动物图片的记忆,这说明 当人们忘掉已知东西,以一种童真了 解某种物体时,他们的某冲记忆能力 会更好。     

低热量均衡饮食法

热量均衡饮食减肥法是最快的减肥方法之一(绿色减肥),减肥的人每天应以五谷、蔬菜、水果和果汁为主食,但除了蔬菜是低热量食物可多吃些外,其他糖类食物应限量,也就是都要吃齐,但不要吃多,每天糖类食量不要超过六百卡,再加上蛋白质的三百卡和油脂的二百卡,合计是每天一千卡的热量。保持苗条身材是一辈子的事,因此,每个人在一生中,必须养成分配食物热量的习惯,更应记住高热量糖类不能天天大量吃,否则,每天只靠吃进大量糖类,就足够供应身体一天所需的全部能量,而同时吃进体内的脂肪和蛋白质,就有更多的机会因为不需要用到很多,而在体内堆积成脂…     

最令人恶心的味道

正有一段时期,数百万美国人会在黄金时间调到一档电视节目——《谁敢来挑战》,观看一群人为了现金吃下各种恶心的虫子。看陌生人折磨自己的胃,而不必亲身体验蟑螂在嘴巴里的味道,似乎很猎奇,也很有趣味。另外这个节目的吸引力可能还在于某种"怀旧"情结。作为一个富有好奇心的物种,最初的人类或许经过了无数次的反复试错,才懂得要避免吃下霉菌、粪便等东西。这种试错的过程是怎样的?我们又是以什么为根据进行     

如何避开美容陷阱

据悉,只有30%至40%的美容失败者会通过法律来获得赔偿和心理上的安慰。而即使得到了补偿,身体上的损害也难以恢复。一位业内人士称:美容失败的案件很多,但是通过法律途径解决还存在困难,主要是法律很难规定得那么细,比如,什么样的美容才算是成功,效果好、明显,都很难界定。审美是主观概念,法律很难量化。那么,爱美之人如何才能避免掉入美容陷阱?提醒消费者应注意以下三点:一是美容店一定要有执照,二是做美容手术的技师必须有上岗证和资质证明,三是要找信誉好的专业美容医院,不要盲目听信广告宣传。整形机构应提供全面的信息让消费者权衡利弊…     

警惕睡眠的10大禁忌

<正>充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良