上班族应付工作压力六法

上班族对"工作压力"这个名词,想必不陌生、皆能感同身受。一个受薪上班族,无论工作性质如何、职位高低,"工作压力"如影随形,在你稍一犹豫、懈怠之后,它就浮上你的脸孔,锁住你的眉头。工作压力的影响程度,因一     

减压方法大杂烩每天10 min让你轻松减压

你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至容易引发动脉梗塞.为了克服压力,应从根本上改变生活方式,心理学家建议用一周时间试试下列8种方法.每天只要10 min,掌握其中一项就能减轻心理压力.     

减压方法大杂烩 每天10min让你轻松减压

你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至容易引发动脉梗塞。为了克服压力，应从根本上改变生活方式，心理学家建议用一周时间试试下列8种方法。每天只要10min，掌握其中一项就能减轻心理压力。     

用压电晶体测量动水压力

在水工測量中,压力的測量是一項不可缺少的工作。無論在动水压力或水工建筑物上的靜压力,若能够正确反映压力变化,就可使測得的压力圖形或資料愈准确,也就能阐明一些有关理論和设计問題。旧的測量压力仪器,由于慣性太大,容易产生誤差,不能准确反映出压力的数值,因此,在目前进一步研究測     

化解压力

一、自我调整 (1)一改消极被动的心理状态,全身心地投入到使自己承受压力的任务或活动之中。 (2)把压力带来的自身变化视为有益的挑战,作为富有价值的经历。当自己能意识这种变化所带来的好处时,就不会对其加以抗拒,或者当作难题。 (3)对付压力的最好武器是将其     

压力如何变动力

<正>手心出汗,心跳加速,呼吸变得急促,我们都有过面对压力时产生的这类身体反应。但是,压力并非全然是坏事,新的研究揭示,压力也有其积极的一面。我们都知道压力太大对身体不好,耳濡目染的一些忠告让我们知道,压力不利于健康,如果可能的话,我们应尽力避免和消除生活中引发压力的因素。但新的研究让心理学家不得不重新思考这个问题。一些新的证据表明,如果我们能以一种不同的角度来看待压力,压力其实并非一无是处,无论我们信还是不信,压力甚至对我们还有一定的好处。可以确定的一点是:长期持续且得不到释放的压力是有害的。当我们感到有     

唱歌,最"动听"的养生法

正走在路上,你习惯性地随意哼上两句?聚会时,你最爱和朋友一起K歌?甚至在自带混响的浴室,你也忍不住拿淋浴喷头当话筒陶醉一番?唱歌能让人心情放松。不仅如此,研究证明唱歌也可以是一种"养生"。压力大,唱首歌吧英国伦敦大学学院研究发现,唱歌会带来压力荷尔蒙水平的下降和内啡肽水平的变化。这类物质能使人产生愉悦的感觉,直接影响人们的情绪。     

考试压力怎么破

<正>对学生来说,考试无疑是重要的压力来源之一。但不同的人面对考试感受到的压力程度却是不同的,而且采取不同的应对方式,结果也会完全不同。面对考试压力,有两类极端的例子:一类同学平时表现不错,倒是一到关键时刻就"掉链子",连会做的题都做不对了;而另一类同学平时表现平平,一到关键时刻却能超常发挥,考出优异成绩。我们常常为第一类同学感到可惜,希望自己都可以成为后者。究其原因,适当的压力能够促进个人的表现,而过度的压     

带压力表的煤气表

管道煤气用的煤气表尽管体积不小,但只有计量一种功能,不能显示管道中煤气的压力。了解管道煤气的压力,有时是需要的。例如,冬天用煤气热水器洗澡时,最好选择煤气"最好"的时候,这个所谓的最好,就是压力最高的时候。看灶上火苗高低也能知道煤气压力高低,但由于煤气质量及风门时大时小,判断不如压力表精确。第二个用途是可以查漏。关断表前面的阀门后,看看压力是否逐渐降到零,如果这样,则必定有漏气之处,有时候细微的、缓慢的漏气是不容易用别的方法查出来的。液化气钢瓶上的减压阀,如能带一只硬币大小的压力表,则作用更大,可以预先知道瓶内气即将用完。     

压力对高分子液-液相转变行为的影响

高分子研究在实际应用和基础研究方面不断发展, 压力对高分子转变行为的影响越来越受到人们的重视. 在理论研究方面最成功的处理方法是把自由体积和体系的自由能或状态方程结合在一起, 从而定量地推导出不同压力下的临界温度和χ(Flory-Huggins 相互作用参数), 代表性的结果为Sanchez-Lacombe状态方程和SAFT状态方程; 大多数实验结果表明高分子体系的临界温度随压力的增加而升高, 即对于在降低温度时发生相分离的UCST高分子混合体系升高压力会降低体系的相容性, 而对于LCST体系(高分子混合体系在升高温度时发生相分离)压力能提高高分子体系的相容性. 我们最近就压力作用下具有UCST行为的高分子体系实验结果发现, 有的体系相分离温度随压力增加而升高, 有的体系随压力增加而降低, 还有的体系随组成的不同既有升高也有降低的现象, 我们根据实验现象结合Sanchez-Lacombe 格子流体理论对这一实验现象给出了理论解释.     

资讯

笔迹三维分析系统 罗马大学物理学家研制出一种识别手写稿笔迹的新工艺,系统能建立笔迹分段三维图像和发现伪造签名。三维分析新方法能查明笔在纸上每次“打击”的顺序,以及显示出书写者所加压力的差别。同一个     

多功能太空顶级按摩椅

Tristar公司近日推出一款多功能顶级按摩椅。这个按摩椅配备了当今最先进的设备，能够全面缓解人体的压力，从背部、脚部、脸颊甚至指尖都能得到最贴心的照顾。坐在这样的椅子上还能听到优美的音乐，     

有点压力,感觉也许更好

正在生活中我们难免会遇到大大小小的压力,过大的压力对我们的健康是有害的,不过有点小压力对我们的健康却是有益的。匈牙利科学家最近提出了一个新概念——良性压力(或叫良性应激),指对健康有益、能让人体会到成就感等积极情感的压力。例如,结婚和晋升带来的就属于良性压力,它们在让人感到有点紧张和有点害怕的同时,也让人产生兴奋、激动的感     

测谎器是否会受骗?

<正>美国至今仍在广泛使用测谎器。测谎器测量心率、呼吸和血压,以此了解被测谎者正感受的压力。测谎器的原理是,当审讯者问你问题而你撒谎,你会比讲真话面临更大压力,这种差异能通过生理测量显示出来。但一种欺骗测谎器的简单方法是故意扭曲你在讲真话时的生理读数,例如咬舌头或想象过往的一次尴尬经历。大脑扫描测谎器面临相似的问题。     

向列相液晶的压力效应

压力在液晶中可以引起很多重要而有意义的现象,包括液晶相的产生与消失,重人现象,三重临界点等。过去十年,这方面的实验工作很多。但是迄今为止,还没有系统性的唯象理论能解释全部(或大部份)压力实验的结果,分子水平的理解也很少。 本文把Landau-de Gennes理论稍为推广,将压力P和温度T都包括进去,一举解释所有已知(关于PAA)的压力实验,并预言了一系列包括重人I相(I代表各向同性液体)在内的新结果。我们假定Gibbs自由能G(P,T)是序参数S的多项式展开     

饮食帮你神清气爽

在最近的20多年里,许多研究证实,有些食物能影响大脑化学分子,从而影响到人的情绪和精力、行为和举止,当我们神情疲倦、心情低落时,针对性地调整饮食对情绪调解有意想不到的作用,鸡肉这种食物富含一种叫酪氨酸的氨基酸。它能提高大脑化学分子多巴宁的含量,提高人的灵敏性和反应能力。此外,酪氨酸还能增强体力,帮助人体更好地应付压力。     

高温高压下稀盐酸溶液电导率的测定

超临界流体具有低粘度、高扩散性、宽的密度范围以及很强的溶解能力等特殊性质.由于其溶解能力随压力和温度的变化,能在非常宽广的范围内调节,所以一种超临界流体能担当多种流体溶剂的作用.目前超临界流体成为化学界、工程界和地学界研究的热点.尽管超临界流体有广泛的应用前景,但对其性质还知之甚少,主要原因是研究超临界流体必须具备特殊的高温高压设备和专门的测量装置.Ｆｒａｎｔｚ等人[1]报道了超临界ＨＣｌ的电导率和分解常数.他们实验的温度范围为100～700℃,压力范围为005～04ＧＰａ.与Ｆｒａｎｔｚ的活塞圆筒式压力设备不同,我们的…     

深海中的微生物群

●在压力是海平面1000倍的马里亚纳海沟中,研究人员发现了大量的活跃细菌。一项新的研究表明,即使是在海底最深的地方,也能探测到一个活跃的微生物生态系统。或许海洋微生物在碳循环中起着重要的作用。一项国际研究表明,在马里亚纳海沟——洋面     

论“液态水的等差效应概念”及其在自然界中的应用

一,“液态水的等差效应概念”在自然界中是怎样形成和产生的? 由于水在大自然交替的循环中可以接连不停地形成和产生象图(一)中的“3”这种底部重力大于侧壁压力的单位立体液态水,并能使它的“13”这种开始降落点与“11”这种水平面、海平面及参考平面之间的垂直高度能发生变化,和“4”这种侧壁压力大于底部重力的单位立体液态水,并能使它的“13”     

新奥法中喷锚联合支护的应用(一)

新奥法不同于传统的开挖、支撑、模注衬砌施工方法,它是将隧道全断面一次掘出,在开挖洞室的同时,尽可能迅速地连续观测围岩的位移和变形,能起到防止松弛、坍塌和产生松散压力等作用。